Friendly, PDF ဖိုင်ရယူရန် & အီးမေးလ် Print

ဒုက္ခအမှန်တရား

LB အားဖြင့်

ကွန်ကရစ် အက်ကွဲကြောင်းမှ အဝါရောင်ပန်းပွင့်။
အခက်အခဲတွေ ကြုံလာတဲ့အခါ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ အလေ့အကျင့်က ကျွန်တော်တို့ကို ဖြတ်သန်းနိုင်စေမယ့် အရာပါ။ (ဓာတ်ပုံ Pat David)

အရင်တုန်းကတော့ ဒုက္ခတွေ ကြုံလာတဲ့အခါ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပါ ကွဲကွာသွားတာမျိုး ဖြစ်ခဲ့ဖူးတယ်။ ဘယ်လိုအခြေအနေမျိုးမှာမှ အရေးမကြီးပါဘူး၊ အခက်အခဲတွေကို ရင်ဆိုင်ဖို့ပဲ လိုတော့တယ်၊ ငါ့ကမ္ဘာကြီး ဆုံးခန်းတိုင်သွားပြီလို့ ထင်လိမ့်မယ်။

မကြာသေးမီက ကျွန်တော်သည် အကျဉ်းထောင်အစောင့်တစ်ဦးကို ဓားစာခံအဖြစ် ဖမ်းဆီးခြင်းအတွက် အမြင့်ဆုံး လုံခြုံရေး သော့ခတ်မှုဖြင့် နှစ်နှစ်ပြီးခဲ့သည်။ နောက်ထပ်အခွင့်ထူးများရရှိမည့် အခြားယူနစ်တစ်ခုသို့ ပြောင်းရွှေ့ရန် လိုအပ်ချက်များအားလုံးကို ပြီးမြောက်ပြီးနောက် ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အကြာတွင်၊ ကျွန်ုပ်သည် လော့ခ်ဒေါင်းယူနစ်တွင် အနည်းဆုံး နောက်ထပ် ခြောက်လ ထပ်မံသုံးစွဲရမည်ဖြစ်ကြောင်း အသိပေးအပ်ပါသည်။ အစပိုင်းမှာတော့ ဗိုက်ထဲထိမှန်ပြီး လေတွေအားလုံးကို အဆုတ်ထဲကနေ ပြုတ်ထွက်သွားသလို ခံစားရတယ်။ စကားလုံးတွေအတွက် ကျွန်မ ဆုံးရှုံးခဲ့ရပြီး ရုန်းထွက်ဖို့ အရမ်းကြိုးစားခဲ့ရတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုရဲ့ ထိန်းချုပ်မှု ဆုံးရှုံးခြင်းထဲကို ချော်လဲသွားရတဲ့ တကယ့်လက်တွေ့ခံစားချက်ကို ခံစားရတယ်။ နောက်ထပ် ခြောက်လလောက်နေနေသာသာ အမြင့်ဆုံးသော့ခတ်မှုမှာ နောက်ထပ်တစ်ရက် မကုန်ဆုံးချင်ဘူး။

ဒီခံစားချက်က မိနစ် ၂၀ လောက်ကြာသွားတယ်။ “လှန်လိုက်” မုဒ်သို့ ရောက်သွားသလို ခံစားလိုက်ရသည့်အချိန်၌ပင် ကျွန်ုပ်၏ ဗုဒ္ဓဘာသာကျင့်စဉ်ကို သတိရမိပါသည်။ တစ်နေ့တာ ကုန်ဆုံးလာသည်နှင့်အမျှ ကျွန်ုပ်အာရုံစိုက်ရန် ကြိုးစားသည့်အရာများထဲမှ တစ်ခုသည် ကျွန်ုပ်၏ တွေးခေါ်မှုဖြစ်စဉ်ကို ဖန်တီးပေးသည့် သန်းပေါင်းများစွာသော မွေးဖွားခြင်းနှင့် သေဆုံးခြင်းများတွင် ဖြစ်ပေါ်လာသည့် စိတ်ခံစားမှုများ မြင့်တက်လာခြင်းနှင့် ပြိုလဲခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ ဟိ ဗုဒ္ဓ အရာခပ်သိမ်းသည် မမြဲဟု သွန်သင်ခဲ့သည်—အရာအားလုံးသည် တစ်ခဏမှ တစ်ခဏ ပြောင်းလဲခြင်း၊ တွေးတောခြင်းမှ တွေးခေါ်ခြင်းနှင့် ယင်းတို့ကို တွယ်ကပ်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝတွင် ဆင်းရဲဒုက္ခကို ဖန်တီးပေးကြောင်း သွန်သင်ခဲ့သည်။ ဒုက္ခကို ကြံ့ကြံ့ခံပြီး ကျော်လွှားနိုင်တဲ့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတွေထဲက တစ်ခုကတော့ သူ့ရဲ့ မမြဲတာကို သိမြင်ခြင်းပါပဲ။ မည်မျှပင် နာကျင်စေကာမူ မည်မျှပင် ကြုံတွေ့ရပါစေ မွေးဖွားလာသကဲ့သို့ပင် သေခြင်း၏ အချည်းနှီးအဖြစ်သို့ ရောက်သွားမည်ကို ကျွန်ုပ်တို့ သဘောပေါက်နိုင်လျှင် အခက်အခဲကို ဖြတ်ကျော်နိုင်ပါသည်။ ပေါ်လာတာနဲ့ ပြုတ်ကျတာကို တွေ့ရင် ပြုံးတတ်ဖို့တောင် သင်ယူတတ်လာတယ်။ စွဲလန်းတယ် လိုအပ်ပါသည်။ အမှန်ပင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့အား ဒုက္ခဖြစ်စေသော အရာတစ်ခုကို တွယ်ကပ်ရန် အဘယ်ကြောင့် ၎င်းကို ဆုပ်ကိုင်ထားလိုသနည်း။

အဲဒါက အရမ်းရိုးရှင်းပြီး အဲဒါက ရိုးရှင်းမှုကို မြင်ဖို့ ကျွန်တော်တို့အတွက် အရမ်းခက်ခဲစေတယ်လို့ ကျွန်တော်ထင်ပါတယ်။ ပြဿနာတွေကို မြင်တတ်တဲ့ မှန်ဘီလူးတွေကနေတဆင့် ကြုံတွေ့ရတဲ့ ပြဿနာရဲ့ ထောင့်သန်းပေါင်းများစွာကို ကြည့်လေ့ရှိပါတယ်။ ပြဿနာတွေနဲ့ရင်ဆိုင်ရတဲ့အခါ ဆယ်စုနှစ်များစွာ ကွဲကွာနေခဲ့ရတာကို သိခဲ့ရတယ်။ ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်၏တွေးခေါ်ပုံတွင် "ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခြင်းမပြုရ" ယန္တရားတစ်ခုကို တည်ဆောက်ခဲ့ပြီး၊ ၎င်းသည် လုံခြုံရေးစောင်တစ်ထည်ကဲ့သို့ (ခွေးကောင်များနှင့် ပြည့်နေသော်လည်း) ကျွန်ုပ်၏ဆင်းရဲဒုက္ခများကို တွယ်ကပ်နေမည်ဖြစ်သည်။ အဲဒါကို ကျွန်မ အရမ်း ရင်းနှီးလာတဲ့အတွက် ဒါဟာ ဘဝလမ်းစဉ်တစ်ခု ဖြစ်လာခဲ့တယ်။ ကျွန်ုပ်၏ အလေ့အကျင့်နှင့် အပြောင်းအလဲ မြင့်တက်လာခြင်းနှင့် ပြိုလဲခြင်းတို့ကို နေ့စဉ်ကြည့်ရှုခြင်းသည် မှားယွင်းသော တွေးခေါ်မှုနှင့် မှားယွင်းသော တွေးခေါ်မှုတို့ကို မြင်နိုင်စေရန် ကူညီပေးပါသည်။ စွဲလန်းတယ် ပြဿနာများ ပေါ်ပေါက်လာသောအခါတွင် ကျွန်ုပ်၏ ကမ္ဘာကြီး ပြိုကွဲသွားစေသည်။

ဒါကြောင့် အမြင့်ဆုံးလုံခြုံရေးအတွက် နောက်ထပ်ခြောက်လလောက် အချိန်ယူရမယ်ဆိုတဲ့ အသိပညာနဲ့ မျှော်လင့်ချက်ကင်းမဲ့ပြီး စွမ်းအားမဲ့တဲ့ ပထမမိနစ် 20 အပြီးမှာ ကျွန်တော် ပြုံးလိုက်ရတယ်။ ဤဘဝဖြင့် နှိပ်စက်အပ်သည်ဟု ထင်ရသော အခြေအနေသည် ပရိနိဗ္ဗာန်ပြုသော မမြဲသော အခြင်းအရာ နောက်တစ်ခု တက်လာခြင်း ပြိုလဲခြင်းထက် သာ၍ မရှိသည်ကို သိမြင်ခဲ့ရ၏။ ကျွန်ုပ်သည် အမြင့်ဆုံးသော့ခတ်မှုကို ထားခဲ့သည်ဖြစ်စေ မထားခဲ့သည်ဖြစ်စေ ဆက်လက်လေ့ကျင့်နိုင်သည်။ ကိုယ်ချင်းစာတရား ပွားများနိုင်ပါစေ။ ငါဟာ အစွမ်းအစမရှိပေမယ့် စွန့်လွှတ်နိုင်လောက်အောင် အစွမ်းထက်တယ်။ စွဲလန်းတယ် ဤဒုက္ခကို ရှု၍ ဝဋ်ဆင်းရဲမှ လွတ်သော အသက်ကို ရှုလော့။

ထောင်ကျတဲ့လူတွေ

အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုတစ်ဝှမ်းမှ ထောင်ကျနေသူအများအပြားသည် ဆရာတော် Thubten Chodron နှင့် Sravasti Abbey မှ ဘုန်းတော်ကြီးများနှင့် ဆက်စပ်နေပါသည်။ သူတို့သည် တရားဓမ္မကို ကျင့်သုံးပုံနှင့် အခက်ခဲဆုံးသော အခြေအနေများတွင်ပင် မိမိတို့နှင့် အခြားသူများအတွက် အကျိုးရှိစေရန် ကြိုးပမ်းအားထုတ်ခြင်းအတွက် ကြီးစွာသော ထိုးထွင်းသိမြင်မှုကို ပေးသည်။

ဤအကြောင်းအရာနှင့် ပတ်သက်၍ နောက်ထပ်