ပျော်ရွှင်မှုအားလုံးရဲ့အရင်းခံ

ကနေဝယ်ပါ Shambhala or အမေဇုံ

Chenrezig သည် ဗုဒ္ဓ၏ ကရုဏာတရားအားလုံး၏ သင်္ကေတဖြစ်သည်။ Chenrezig ဟုခေါ်သော ဤနတ်ဘုရား၏ အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်မှာ မိမိကိုယ်ကိုနှင့် အာရုံရှိသောသတ္တဝါအားလုံး၏ နှလုံးသားထဲတွင် ကရုဏာပွားရန်ဖြစ်သည်။ ကိုယ်ချင်းစာတရားဆိုတာ ကိုယ့်ကိုကူညီတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ကိုယ့်ကိုဒုက္ခပေးသည်ဖြစ်စေ တခြားသူတွေကို ဂရုမစိုက်တဲ့စိတ်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်နှလုံးထဲတွင် သနားကြင်နာမှု ဖြစ်ပေါ်လာစေရန် သိမ်မွေ့သော သတ္တဝါများအတွက် အဘယ်ကြောင့် အလွန်အရေးကြီးသနည်း။ ကိုယ်ချင်းစာတရားမရှိရင် ဒီကမ္ဘာကြီးဟာ အခုထက် အဆပေါင်း ဘီလီယံနဲ့ချီပြီး ဆိုးရွားနေလိမ့်မယ်။ ကရုဏာဖြင့် စစ်ဘေး၊ အငတ်ဘေး၊ ရောဂါ၊ ညှဉ်းပန်းနှိပ်စက်မှုနှင့် သဘာဝဘေးအန္တရာယ်များ လျော့နည်းလာမည်၊ Karma.

မင်းစိတ်က ဖန်တီးတယ်။ Karma. ဒါတွေအားလုံးက မင်းဘယ်လိုထင်လဲဆိုတဲ့အပေါ်မှာ မူတည်တယ်။ မှန်ကန်သော တွေးခေါ်မှုနည်းလမ်းသည် လှုပ်ရှားမှုများကို သီလအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲစေပြီး ထိုလုပ်ဆောင်မှုများ၏ ရလဒ်သည် ပျော်ရွှင်မှုသာဖြစ်သည်။ မှားယွင်းစွာ တွေးတောခြင်းသည် ဆင်းရဲခြင်းသို့သာ မရောက်ဘဲ သီလမရှိသော အကျင့်ကို ကျင့်ဆောင်ခြင်းသို့ ရောက်၏။ သူတစ်ပါးကို သနားကြင်နာမှုဖြင့် နေ့စဉ်အသက်ရှင်နေထိုင်ခြင်းသည် အသန့်ရှင်းဆုံးသော စိတ်ထားဖြစ်သောကြောင့် သင်၏လုပ်ရပ်သည် အကောင်းဆုံး သီလဖြစ်လာသည်။ ဤလုပ်ရပ်များသည် ယခုရော နောင်ဘဝများတွင်ပါ ပျော်ရွှင်မှုနှင့် အောင်မြင်မှုတို့ကို ဖြစ်ပေါ်စေသည့်အပြင် သံသရာဝဋ်ဆင်းရဲ၏ သမုဒ္ဒရာများမှ လွတ်မြောက်စေပါသည်။ ဤရလာဒ်များတွင် မြတ်စွာဘုရား လိုချင်သော ဆန္ဒအားလုံး ပါဝင်သည်။ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း နှလုံးသားနဲ့ နေထိုင်ရင် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် မြတ်နိုးမှုအပြည့်နဲ့ နေထိုင်ရင် သင့်ဘဝဟာ အပြုသဘောဆောင်တဲ့ ပျော်ရွှင်မှုတွေနဲ့ ပြည့်နှက်နေမှာပါ။ မင်းမှာ နောင်တရစရာတွေ အများကြီးမရှိသလို သေတဲ့အချိန်မှာတောင် ဒီထက်နည်းတယ်။ သင်သည် ကုသိုလ်တရား၌ မွေ့လျော်၍ တိရစ္ဆာန် အပါအဝင် ဤလောက၌ သူတစ်ပါးကို အကျိုးပြုလိမ့်မည်။ သင်နှင့် အခြားသူများကြားတွင် အတားအဆီးများမရှိသည့်အပြင် လူတိုင်းသည် သင့်အပေါ် ကြင်နာမှုရှိပြီး ဆက်စပ်မှုရှိကြောင်း သင်ခံစားရသည်—အခြားသူများသည် မိသားစုကဲ့သို့ သင့်အတွက် အဖိုးတန်လာကြသည်။ သင်ထိုကဲ့သို့ခံစားရပြီး ပြုမူသောအခါတွင် အခြားသူများကလည်း သင့်အပေါ် အလားတူခံစားရလိမ့်မည်—သူတို့ကို မိသားစုကဲ့သို့ သင်ချစ်ခင်လာမည်ဖြစ်သည်။ သူတို့က မင်းကို ဂရုစိုက်မယ်၊ ချစ်တယ်၊ ထောက်ပံ့မယ်၊ မင်းကို ဝေမျှမယ်၊ မင်းရဲ့နှလုံးသားနဲ့ ဘဝဟာ အလင်းနဲ့ပြည့်လာလိမ့်မယ်။ စိတ်ကောင်းနှလုံးကောင်းဖြင့် နေ့စဉ်နေထိုင်ခြင်းဖြင့် သင်သည် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကို နှုတ်ဆက်နိုင်ပြီး စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းမှ တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်သောစိတ်ကိုလည်း နှုတ်ဆက်နိုင်သည်။

ကရုဏာတရားသည် ကမ္ဘာ၊ သင့်တိုင်းပြည်နှင့် သင့်မိသားစုတွင် ငြိမ်းချမ်းမှုကို ဆောင်သည်။ ကလေးများနှင့် မိဘများနှင့် စုံတွဲများကြား စည်းလုံးညီညွတ်မှုနှင့် ငြိမ်းချမ်းမှုကို ဆောင်ကြဉ်းပေးသည်။ ကိုယ်ချင်းစာတရားဖြင့် စိတ်ချမ်းသာ ကိုယ်လိုရာဆန္ဒများ ပြည့်ဝကြပါစေ။ အဘယ်ကြောင့်? အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် သင်သည် ကရုဏာဖြင့် အခြားသူများကို အခက်အခဲများမှ လွတ်ကင်းအောင် ကူညီပေးသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ သင်သည် အခြားသူများထံ ပေးဆောင်သည့် အကျိုးကျေးဇူး—ပြဿနာများမှ လွတ်မြောက်စေခြင်းဖြင့် အခြားသူများက သင့်ဆန္ဒကို ဖြည့်ဆည်းပေးမည်ဖြစ်သည်။ သင်သူတို့ကို ကူညီပေးခြင်းအပေါ် မူတည်ပြီး အခြားသူများထံမှ ပံ့ပိုးကူညီမှုကို သင်ရရှိမည်ဖြစ်သည်။ သိပ္ပံပညာအရ ဤသည်မှာ အကြောင်းတရား၏ သဘောသဘာဝဖြစ်သည်။ ဤအရာအားလုံးသည် ကျွန်ုပ်တို့ ဗုဒ္ဓဘာသာဝင်ဖြစ်စေ၊ မယုံကြည်သူဖြစ်စေ ကျွန်ုပ်တို့အပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။

ကရုဏာတရား၏ ဆန့်ကျင်ဘက်—အခြားသူများ၏ ကောင်းကျိုးချမ်းသာကို စွန့်ပယ်ပြီး ဂရုမစိုက်သော ကိုယ်ကျိုးကို မြတ်နိုးသည့် အတွေး- သူတစ်ပါးကို ဒုက္ခပေးသည်။ ၎င်းသည် သင့်အား စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သတ္တဝါများစွာကို အန္တရာယ်ပြုစေပါသည်။ ကိုယ်ခန္ဓာ, အပြောအဆို, နှင့်စိတ်။ ဤလုပ်ရပ်များ (အကြောင်းတရားများ) မှ သင်သည် အကျိုးသက်ရောက်မှု—အခြားသူများက သင့်အား ထိခိုက်နစ်နာစေပါသည်။ ပျော်ရွှင်မှုအစား စိတ်ဆင်းရဲမှုတွေနဲ့ ပြဿနာတွေကို ဆက်တိုက်ကြုံတွေ့နေရပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ဘ၀အတွေ့အကြုံများကို ဆန်းစစ်ကြည့်လျှင် ဤအရာသည် အလွန်ရှင်းလင်းစွာ မြင်နိုင်သည်။ ပျော်ရွှင်သောဘဝနှင့် ဆင်းရဲဒုက္ခဘဝသည် အကြောင်းတရားများအပေါ်တွင် မည်သို့မူတည်သည်ကို ကျွန်ုပ်တို့ နားလည်နိုင်သည်။ အခွအေန ထိုပုဂ္ဂိုလ်က ဖန်တီးသည်။ သင်ဟာ မယုံကြည်သူဖြစ်ပြီး ဘယ်ဘာသာကိုမှ မလိုက်နာချင်ဘူးဆိုရင်တောင် ဒါကို စဉ်းစားကြည့်ပါ။ ပျော်ရွှင်မှုကို လိုချင်ရင် စိတ်ကောင်းနှလုံးကောင်း လေ့ကျင့်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

ထို့ကြောင့် ကရုဏာသည် ချမ်းသာခြင်း၏ မူလအမြစ်ဖြစ်သော ဗောဇ္ဈင်ချမ်းသာ၊ သမ္ပဇာနမှ လွတ်မြောက်ခြင်း ချမ်းသာနှင့် ခဏတာ တွေ့ကြုံခံစားရသော ဤဘဝ၏ ချမ်းသာသုခ၊ စာနာစိတ်မရှိရင် သင့်ဘဝဟာ မပြီးဆုံးနိုင်တဲ့ ပြဿနာတွေနဲ့ ပြည့်နေတယ်။ ထို့ကြောင့် ကရုဏာသည် မိမိနှင့် အခြားသက်ရှိသတ္တဝါအားလုံး၏ ပျော်ရွှင်မှု၏ မူလအမြစ်ဖြစ်သည်။ ဤမျှလောက်သော သတ္တဝါတို့သည် သင်တို့၏ ကရုဏာဖြင့် ဤဘဝ၌ ချမ်းသာကြကုန်၏၊ သင်၏ ကရုဏာသည် နောင်ဘဝ၌ ပျော်ရွှင်ရန်၊ သံသရာမှ လွတ်မြောက်ရန်နှင့် ဉာဏ်အလင်းရရှိရန်၊ ဉာဏ်အလင်းရရှိရန်၊

အခြားသူများက သင့်အပေါ် ကရုဏာကို ကျင့်သုံးသည်ဖြစ်စေ မနှစ်သက်သည်ဖြစ်စေ စိတ်ကောင်းနှလုံးကောင်းကို မကျင့်သုံးပါက သင့်ဘဝတစ်လျှောက်လုံး အခြားစိတ်ထားသတ္တဝါများကို ဒုက္ခပေးနိုင်သည်။ စာနာစိတ်မရှိသူတစ်ယောက်သည် လူသန်းပေါင်းများစွာကို ဒုက္ခရောက်စေနိုင်သည်။ ထိုပုဂ္ဂိုလ်သည် ဤဘဝ၌မရှိလျှင် အခြားဘဝ၌လည်း ဤလောကကို ဖျက်ဆီးနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ကိုယ်ချင်းစာတရားထားရန် အရေးကြီးဆုံးဖြစ်သည်။ သေချာစွာစဉ်းစားခြင်းအရေးအကြီးဆုံး အလေ့အကျင့်နှင့် သင့်ဘဝကို ဦးဆောင်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်း။ နိုင်ငံ့ခေါင်းဆောင်၊ စီးပွားရေးသမား၊ လယ်သမား၊ သရုပ်ဆောင်၊ စစ်မှုထမ်း ယောက်ျား သို့မဟုတ် မိန်းမ၊ အလုပ်သမား၊ အိမ်ထောင်ရှင်၊ ထီးတည်း၊ ဆရာဝန်၊ သူနာပြု သို့မဟုတ် ပြည့်တန်ဆာ- လူတိုင်းအတွက် ကရုဏာသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ဘဝနေထိုင်နည်း။

ကရုဏာပွားရန် ဆုတောင်းခြင်းသည် မလုံလောက်ပါ။ ဒဿနိကဗေဒကို ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် နားလည်သဘောပေါက်ရုံနဲ့ မလုံလောက်ပါဘူး။ တစ်ခုတော့ လိုတယ်။ သေချာစွာစဉ်းစား. ဒါတောင် မလုံလောက်သေးဘူး။ လူတစ်ဦးသည် သနားကြင်နာတတ်သော နတ်ဘုရား Chenrezig ၏ အထူးကောင်းချီးကို ရရှိရန် လိုအပ်သည်။ ဒါကြောင့် တစ်ခုတော့ လိုတယ်။ သေချာစွာစဉ်းစား Chenrezig တွင် ရွတ်ဆိုပါ။ ဂါထာ ကရုဏာနတ်ဘုရား၊ om mani padme ညည်း. om မဏိ padme hum အဆိုပါဖြစ်ပါသည် ဂါထာ ဗုဒ္ဓဘာသာဝင်တိုင်း မြတ်နိုးကြပါတယ်။ ဤဂါထာဖြင့် ဂါထာ သက်ရှိသတ္တဝါအားလုံးရဲ့ ဆန္ဒကို ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒီ ဂါထာ ပျော်ရွှင်မှုကို လိုလားသူတိုင်း ရွတ်ဆိုနိုင်ပါက တိရိစ္ဆာန်များ၊ ခြင်များ၊ ပင့်ကူများ၊ ပုဇွန်များနှင့် ပုရွက်ဆိတ်များပင်လျှင် ရွတ်ဆိုပေးကြပါ။

ဒီစာရေးဆရာ သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း စာအုပ် ဆရာတော် Thubten Chodron သည် ၁၉၇၅ ခုနှစ်မှ စတင်ကာ တရားဓမ္မ စာသင်သားဖြစ်ခဲ့ပါသည်။ သူမအား 1975 ခုနှစ်တွင် sramanerika (getsulma) အဖြစ် ခန့်အပ်ခဲ့ပြီး 1977 ခုနှစ်တွင် ဘိက္ခုနီ (gelongma) အဖြစ်ဖြင့် ကမ္ဘာအရပ်ရပ် အသီးသီး၌ နှစ်ပေါင်းများစွာ သင်ကြားပို့ချခဲ့ပါသည်။ အာရုံရှိသော သတ္တဝါများစွာကို နိုးထစေကာ မိမိတို့၏ဘဝ၌ အလင်းရောင်ပေးခြင်း၊ ဆင်းရဲခြင်း၏ အကြောင်းတရားများမှ ကယ်တင်ခြင်း တို့ကို ဖြစ်ပေါ်စေရုံသာမက အဆုံးစွန်သော ပျော်ရွှင်မှုတို့ကို ရရှိစေပါသည်။ သူမ၏ စိတ်နေစိတ်ထားနှင့် လှုပ်ရှားမှုများသည် Compassionate-Eyed နှင့် ကိုက်ညီသည်။ ဗုဒ္ဓအနက်အဓိပ္ပာယ်လည်းကောင်း ဂါထာ om mani padme ညည်း- မပါဘဲ ရိုးသားစွာဆန္ဒပြုခြင်း။ အခွအေနဝဋ်ဆင်းရဲ၏ အကြောင်းရင်းကို ပယ်စွန့်၍ ဗောဇ္ဈင်တိုင်အောင် ချမ်းသာမှု၏ အကြောင်းဖြစ်သော သီလကို ကျင့်၏၊ အမျိုးမျိုးသောနည်းဖြင့် သူတစ်ပါးအကျိုးကို ဆောင်ခြင်း- ချုပ်နှောင်ခြင်းမှ လွတ်မြောက်ခြင်းဟူသော အစမရှိသော အချုပ်အနှောင်၊ အခြားလူများအတွက် အားစိုက်ထုတ်ကာ ဆုတ်ခွာသွားခြင်း၊ စိတ်အားထက်သန်သော တရားဓမ္မ ဟောပြောချက်များကို မမောမပန်း ပေးခြင်း၊ နိုင်ငံများစွာတွင် ဦးဆောင်သင်တန်းများ၊ လေ့ကျင့်ရန်နေရာဖန်တီးခြင်း၊ မိမိကိုယ်ကို ယုံကြည်မှုအပြည့်ဖြင့် အခြားသူများကို ပေးဆောင်ခြင်းဖြင့် ကမ္ဘာပေါ်ရှိ အမျိုးသမီးများအတွက် အတုယူစရာ နမူနာကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

Chenrezig၊ Venerable Thubten Chodron နှင့် ဤစာကို ဖတ်ရှုပေးသူများအား ကျေးဇူးအထူးတင်ရှိပါသည်။