ပြောင်းခြင်း

ငါ့ဘဝရဲ့ ကြီးကြီးမားမားအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအတွက် ငါကိုယ်တိုင် မကြိုက်ဘူး။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ရိုးရိုးသားသား ပြောရတာက တကယ်ကို စိတ်ထိခိုက်မိပေမယ့် အလေ့အကျင့်နဲ့ ကြိုးစားအားထုတ်မှုတွေကြောင့် ငါဟာ အဲဒီလူမဟုတ်တော့ဘူး။ ကိုယ့်ကိုကိုယ် မကြိုက်တာက ကိုယ်ဘယ်တော့မှ ပြန်မခံစားရတော့ဘူးလို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။ တခြားသူတွေကိုရော ကိုယ့်ကိုကိုယ်ပါ ထိခိုက်နာကျင်စေခဲ့တဲ့ အပျက်သဘောဆောင်တဲ့ ခံစားချက်တွေနဲ့ ရွေးချယ်မှုများစွာကို ဖြစ်ပေါ်စေခဲ့တယ်။ ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်၏ ရာဇ၀တ်မှုဆိုင်ရာ အပြုအမူကို ကျိုးကြောင်းဆီလျော်စွာ ဆင်ခြင်တုံတရားနှင့် တရားမျှတအောင် ပြုလုပ်ခဲ့ဖူးသည်။ ထောင်ထဲမှာ နေရခြင်းဟာ ငါ့ကိုယ်ငါ ညံ့ဖျင်းတဲ့ အမြင်ကို အားဖြည့်ပေးတယ်။ ငါ့ခံယူချက် ပျက်သွားတယ်။ အဆိုးမြင်စိတ်၊ ဒေါသမထွက်ချင်ပေမယ့် အဆိုးမြင်စိတ်နဲ့ အပြုသဘောဆောင်ဖို့ ခက်ပါတယ်။

သန့်စင်ခြင်းအလေ့အကျင့်နှင့် ခေါက်ဆွဲများသည် အပြောင်းအလဲအတွက် အခြေခံအုတ်မြစ်ဖြစ်သည်။ (ဓာတ်ပုံ Hartwig HKD)

တခြားသူတွေက ကိုယ့်ကိုကိုယ်ထက် ပိုသဘောကျပြီး လေးစားကြောင်း သိလိုက်ရတာက တကယ့်မျက်နှာကို ပါးရိုက်လိုက်တာပါပဲ။ သန့်စင် အလေ့အကျင့်နှင့် ပေးကမ်းခြင်းအလေ့အကျင့်များသည် ကျွန်ုပ်အား ကူညီပေးခဲ့ပြီး ထိုသွင်ပြင်ကို ပြောင်းလဲရန်အတွက် အခြေခံအုတ်မြစ်ဖြစ်ခဲ့သည်။ ကျွန်တော်လည်း အများကြီးလုပ်ခဲ့တယ်။ သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း မမြင်ရဘူး မမြင်ချင်ဘူး မမြင်ချင်ဘူး မမြင်ဘူး ၊ အပြုသဘော နဲ့ အပျက်သဘော အရည်အချင်းတွေရော .

ကိုယ့်ကိုယ်ကို သဘောကျစပြုလာတာ တော်တော်များများက အတွင်းထဲကို ကြည့်လိုက်တာနဲ့ ကိုယ်တကယ် ဘယ်သူလဲဆိုတာ သိမြင်ပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကို လက်ခံခြင်းနဲ့ ပတ်သက်တယ်။ အနှုတ်လက္ခဏာတွေဟာ မွေးရာပါ အနုတ်လက္ခဏာမဟုတ်ကြောင်း ဖြည်းဖြည်းချင်း သိမြင်လာတယ်။ သူတို့ပဲ ရှိတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ ကြိုက်သည် မကြိုက်သည်ဖြစ်စေ အပြုသဘောဆောင်သော သို့မဟုတ် အပျက်သဘောဆောင်သော အဆုံးအဖြတ်ပေးသည်။ ငါ့ရဲ့ အတွေးအမြင် သဘောထားတွေကို ငါ့ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းအဖြစ် လက်ခံလိုက်တာနဲ့ ငါ့ကိုယ်ငါ မကောင်းတဲ့လူလို့ မမြင်တော့ဘူး။ ဒါတောင် ငါ့မှာ လုပ်စရာတွေ အများကြီး ကျန်သေးတယ်။ အမျက်ဒေါသ မာန၊ ငါ့ကိုယ်ငါ ပိုနားလည်လာပြီး တခြားသူတွေကို ပိုသည်းခံပြီး စာနာမှုလည်း ရှိလာခဲ့တယ်။ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအားဖြင့် ကျွန်ုပ်၏ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ လူအချို့သည် ကျွန်ုပ်ထက် ပို၍ ဝေဒနာခံစားရကြောင်း သိမြင်ခြင်းနှင့် သက်ဆိုင်ပါသည်။

ကျွန်ုပ်၏ပြဿနာများအတွက် အဖေ၊ အဘိုးအဘွားများနှင့် သားသေဆုံးမှုများကဲ့သို့သော ပြင်ပအခြေအနေများကို ယခင်က ကျွန်ုပ်အပြစ်တင်ခဲ့သော်လည်း အမှန်တကယ်ပြဿနာကို ဖြစ်စေသော ပြဿနာများကို ထိရောက်စွာကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်ခြင်း မရှိခဲ့ပါ။ ထောင်ထဲရောက်တာ အတွေ့အကြုံက ဒီမှာနေချင်တာထက် ကြာကြာနေချင်ပေမယ့် အတွေ့အကြုံကောင်းတစ်ခုပါပဲ။ တှေးတောဆငျခွ ပြောင်းလဲဖို့ အကောင်းဆုံးကူညီပေးခဲ့တယ်။

ကျွန်တော် ဖြေလျှော့လိုက်ပါတယ်။ သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း. ကရုဏာနဲ့ ချစ်ခြင်းနဲ့ တစ်ဖက်က မတူကွဲပြားတဲ့ ဘက်နှစ်ရပ်ရှိပုံရတယ်။ အမျက်ဒေါသကဲ့ရဲ့ခြင်း၊ မာန၊ မောဟ၊ လိမ်ညာခြင်း၊ ပိုင်ဆိုင်မှု။ ကိုယ့်ပတ်ဝန်းကျင်က ဘယ်သူ့ကို အားကိုးနေရတာလဲ။ ဟိ သန့်စင် အလေ့အကျင့်က ကျွန်တော့်အတွက် ကောင်းမွန်တဲ့ စတင်မှုတစ်ခုပါ။ အထဲကို ကြည့်လိုက်တာနဲ့ အဆိုးမြင်စိတ်ရဲ့ အတိမ်အနက်ကို တွေ့လိုက်ရတယ်။ ထွက်သက်ဝင်သက်တိုင်းတွင် Tara ၏ အပြုသဘောဆောင်သော ဂုဏ်တော်များကို ကျွန်ုပ်ကိုယ်တိုင် ရှုမြင်ပြီး ရှူထုတ်လိုက်သောအခါတွင် ကျွန်ုပ်သည် မိမိကိုယ်ကို လွတ်မြောက်လိုသော မကောင်းတဲ့ ဂုဏ်တော်များထဲမှ တစ်ခုကို အာရုံစူးစိုက်ကာ ရှူထုတ်သည်ဟု ထင်မြင်မိပါသည်။ အမျက်ဒေါသ မာနသည် အဖြစ်ဆုံးဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့် ကျွန်ုပ်၏စိတ်ကို သန့်စင်စေသောအခါတွင် အမှန်တကယ် အာရုံစူးစိုက်ရန် တာရာ သို့မဟုတ် ဝိညာဉ်ရေးဆရာကဲ့သို့သော နတ်ဘုရားတစ်ပါးရှိခြင်းမှာ အကူအညီဖြစ်သည်။

ကိုယ့်ကိုကိုယ်ပြန်တွေးပြီး အချိန်အတန်ကြာတော့ ပေးကမ်းခြင်းနဲ့ ပေးကမ်းခြင်းတွေကို အာရုံစိုက်ပြီး တခြားသူတွေကို အာရုံစိုက်လာတယ်။ သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း. သူတစ်ပါးရဲ့ အဆိုးမြင်စိတ်နဲ့ ဒုက္ခတွေကို ခံယူပြီး အာရုံခံစားတတ်တဲ့ သတ္တဝါအားလုံးအတွက် အပြုသဘောဆောင်တဲ့ အရည်အသွေးတွေနဲ့ အဖြစ်အပျက်တွေကို ရှုမြင်ရတာက ငါ့ရဲ့ မေတ္တာနဲ့ ကရုဏာကို ခိုင်ခံ့စေတယ်။ ထောင်ထဲမှာ အချိန်အကြာကြီး နေချင်တဲ့သူတွေနဲ့ မဆုံဖြစ်ခဲ့သလို တခြားသူတွေအပေါ် စိတ်ရှည်သည်းခံမှုတွေလည်း တိုးလာစေတယ်။ အခုဆို ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပိုကောင်းလာပြီး တခြားသူတွေနဲ့လည်း ပိုကောင်းလာပါပြီ။