ရိုလာကိုစတာစီးတယ်။

အထူးသဖြင့် နောင်တ၏ စွမ်းအားကို တွေးတောရင်း မျက်ရည်များစွာဖြင့် ကျွန်မ၏အလေ့အကျင့်ကို စတင်ခဲ့သည်။ တစ်နေ့ထက်တစ်နေ့ ပိုလေ့ကျင့်လေလေ၊ ငါ့မှာ ကပ်ဆိုးဖြစ်နေတဲ့အရာတွေ အများကြီးကို ကျော်ဖြတ်နေရတုန်းပဲဆိုတာ ပိုနားလည်လာလေပါပဲ။ ထို့နောက် မျက်နှာပြင်များကို ခြစ်မိသော်လည်း ပိုနက်မသွားဘဲ ခြောက်ကပ်နေပါသည်။

လေ့ကျင့်ရန် သီးသန့်နေလိုသော်လည်း အလုပ်၊ ကောလိပ်သင်တန်းများ၊ ညစဉ်အစီအစဉ်များနှင့် ကျွန်ုပ်အား မအားမလပ်စေသော San Quentin ရှိ ဗုဒ္ဓဘာသာအသိုင်းအဝိုင်းတွင် ကျွန်ုပ်၏အခန်းကဏ္ဍ ရှိပါသည်။ ဒီလှုပ်ရှားမှုတွေမှာ မတူညီတဲ့ သဘောထားတွေ၊ မလိုမုန်းထားမှုတွေနဲ့ ကြုံလာရတဲ့အခါ ကျွန်တော့်ရဲ့ အဆိုးမြင်စိတ်တွေ ပေါ်လာတယ်၊ ဟိ ဝဇရဇတ္တဝ အလေ့အကျင့်/ဆုတ်ခွာခြင်းသည် ကျွန်ုပ်၏ တွေးခေါ်မှုဖြစ်စဉ်နှင့် ကျွန်ုပ်၏ လုပ်ဆောင်ချက်များကို တခါတရံတွင် လွန်ကဲစွာ ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်နေသည်၊ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်သည် နောက်သို့ ခြေတစ်လှမ်းဆုတ်ကာ ကျွန်ုပ်၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အသွင်သဏ္ဌာန်များကို အနည်းငယ် နက်နဲစွာ ကြည့်မိသည်။ ဒီအတောအတွင်းမှာပဲ တခြားသူတွေကြားမှာ အထီးကျန်မှုကို ခံစားခဲ့ရတယ်၊ ဝန်ခံဖို့ ဂရုစိုက်တာထက် ပိုငိုခဲ့ရတယ်၊ အတွင်းစိတ်က ကြောက်ရွံ့မှုတွေနဲ့ နောင်တရမှုတွေကို ခံစားခဲ့ရတယ်။ ဒါပေမယ့် မနက်တိုင်း ညနေတိုင်း ခြေထောက်တွေကို ဖြတ်ပြီး ရှေ့ကို ဆက်လျှောက်နိုင်သေးတယ်။ နေ့ခင်းဘက်ဆိုပါတော့ နေ့လည်စာ၊ အားလပ်ချိန်တွေမှာ တန်းစီရပ်ပြီး ရွတ်တယ်။

အတွင်းက ရိုလာကိုစတာမှလွဲ၍ ကျွန်ုပ်သည် အပြည့်အ၀ရှိနေခြင်းကို မည်မျှလေ့ကျင့်မှုမပြုကြောင်း ကျွန်ုပ်သဘောပေါက်လာသည်။ ငါနောက်တစ်လှမ်းလှမ်းလိုက်မယ်- ဒီအလေ့အကျင့်ကြောင့် ကိုယ့်နာကျင်မှုကို ခံစားပြီး တခြားသူတွေရဲ့ နာကျင်မှုကို မြင်လွယ်တယ်။ အာရုံမစိုက်ခင်မှာ ကျွန်တော့်စိတ်တွေ ရည်ရွယ်ချက်မဲ့ ပျံ့လွင့်နေတာကို မြင်ဖို့ လွယ်ပါတယ်။ ဂါထာ သို့မဟုတ် အသက်ရှူ။

Bhikshuni Thubten Chodron, Jack, နဲ့ သင်ကိုယ်တိုင်က တခြားသူတွေရဲ့ ဘဝတွေကို ခြားနားစေတယ်ဆိုတာ သိထားပေးပါ။ ပံ့ပိုးမှုမရှိဘဲ၊ ထောင်ကျနေသော ကျွန်ုပ်တို့အတွက် လေ့ကျင့်ရန်နှင့် အာရုံစိုက်ရန် အလွန်ခက်ခဲပါသည်။ သင်၏အဆက်မပြတ်ကြိုးစားမှုနှင့် ပံ့ပိုးမှုအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်။ တစ်နေ့နေ့တော့ ကြားချင်ပါတယ်။ lama Zopa Rinpoche ၏သွန်သင်ချက်များ။

နှင့် မေတ္တာဦးညွှတ်လိုက်တာ။