အာရှ ဆူနာမီ ဒုက္ခသည်များအတွက် ဆုတောင်းမေတ္တာပို့သအပ်ပါသည်။

Agnes ၏အီးမေးလ်

လေးစားအပ်ပါသော ဆရာတော် Thubten Chodron၊

အိန္ဒိယ၊ ထိုင်း၊ အင်ဒိုနီးရှားနဲ့ မလေးရှားမှာ လူပေါင်း ထောင်နဲ့ချီ သေဆုံးခဲ့ရတဲ့ ဆူနာမီ အကြောင်းကို ကြားဖူးကြမယ်လို့ ယုံကြည်ပါတယ်။ 2005 နှစ်သစ်ကို ရောက်ရှိလာခြင်းအတွက် လူအများက ရွှင်မြူးလိုကြပြီး ဆုံးဖြတ်ချက်အသစ်များ ချကြသောအခါ ကမ္ဘာကြီးအတွက် အဆိုးဆုံး ကြေကွဲစရာပင်။ ဘဝက တိုတောင်းပြီး နုနယ်လွန်းတယ်။ ယခု ကျွန်ုပ် အသက်ရှင်နေထိုင်ပြီး ကျွန်ုပ်၏ အနီးနားရှိ ချစ်ရသူအား ကျေးဇူးတင်လေးမြတ်မှုများဖြင့် နေ့စဉ် နိုးထရပါမည်။

၂၀၀၄ ခုနှစ် ကုန်ဆုံးတော့မယ့် အထိမ်းအမှတ်အနေနဲ့ ဆူနာမီရေဘေးဒုက္ခသည်တွေကို ကူညီဖို့ အနည်းဆုံးကတော့ သူတို့နဲ့ သူတို့ရဲ့ မိသားစုတွေအတွက် ဆုတောင်းစကားလေး နည်းနည်းလောက် လုပ်ပေးဖို့ပါပဲ။ ဒါကြောင့် ဒီဒုက္ခသည်တွေရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးအတွက် မင်းငါ့ကို တိုတောင်းတဲ့ ဆုတောင်းချက်တစ်ခုခုနဲ့ အကြံပြုပေးမှာလားလို့ တွေးမိပါတယ်။

သတ္တဝါအားလုံး ကျန်းမာ ချမ်းသာကြပါစေ။

လေးစားစွာ,
Agnes
စင္ကာပူႏုိင္ငံ

သျှင် Thubten Chodron ၏ တုန့်ပြန်မှု

လေးစားအပ်ပါသော Agnes

ဆူနာမီဘေးဒုက္ခသည်များအတွက် ဆုတောင်းပေးခြင်းသည် အံ့သြဖွယ်ကောင်းပြီး ဆုတောင်းခြင်းသည် အခြားသူများရော မိမိကိုယ်ကိုပါ အထောက်အကူဖြစ်စေမည်မှာ သေချာပါသည်။ ဆုတောင်းစာအုပ်တွေ အများကြီးရှိတယ်။ Pearl of Wisdom စာအုပ် ၁ နှင့် Pearl of Wisdom စာအုပ် II သင်လုပ်နိုင်သည် ဆုတောင်းချက်များကို ဤဝဘ်ဆိုဒ်မှလည်း ဒေါင်းလုဒ်လုပ်နိုင်ပါသည်။

ဤသည်မှာ ကျွန်ုပ်ပြုလိုသော ဆုတောင်းများပင် ဖြစ်ပါသည်။

• အနန္တလေးပါး (ဗားရှင်းအရှည်)။ ဒါကို Chenrezig မှာ တွေ့နိုင်ပါတယ်။ တှေးတောဆငျခွ in ဉာဏ်ပညာပုလဲ စာအုပ်၊ ဒုတိယ.
• မဂ်၏ အဓိက အင်္ဂါသုံးပါး. ဉာဏ်ပညာပုလဲ စာအုပ် ၁.
• အရည်အသွေးအားလုံး၏ အခြေခံအုတ်မြစ်. ဉာဏ်ပညာပုလဲ စာအုပ် ၁.
• ဆုတောင်းခြင်း၏ဘုရင် (စမန်သဗ္ဗဒြာ၏ ထူးကဲသော အလေ့အကျင့်). ဉာဏ်ပညာပုလဲ စာအုပ်၊ ဒုတိယ.

ရွတ်ဆိုနိုင်သည်။ om mani padme ညည်းကရုဏာ ဂါထာ၊ ကွမ်ရင် (Chenrezig) သည် ဒဏ်ရာဒဏ်ချက်အားလုံးကို ကုသရန် အလင်းရောင်ကို ပေးပို့သည်ကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ သင်လုပ်ချင်တယ်ဆိုရင် သေချာစွာစဉ်းစား ပို၍ အကျယ်တဝင့်ပြောရရင်၊ Chenrezig ၏လမ်းညွှန်တရားထိုင် website တွင်ရှိသည်။

ဤဆုတောင်းချက်အားလုံးကို သင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ လူတို့သည် "တိုတောင်းသော" ဆုတောင်းခြင်း၏ အဓိပ္ပါယ်အမျိုးမျိုးရှိသောကြောင့် သင်ရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။ အတိုဆုံးနှင့် အလိုအပ်ဆုံး ဆုတောင်းချက်မှာ ဤအီးမေးလ်၏ အောက်ခြေရှိ တစ်ခုဖြစ်သည် (အတိုကောက်ဗားရှင်း အနန္တလေးပါး).

သေလွန်သောသူများလည်း ချမ်းသာကြပါစေ အဖိုးတန်လူသားများ ပြန်လည်မွေးဖွားခြင်း အလုံးစုံသောပြည်တွင်းပြည်ပ၊ အခွအေန တရားဓမ္မကို ကျင့်ကြံအားထုတ်ပြီး ဉာဏ်အလင်း ထွန်းကားလာစေရန်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အဖိုးတန်လူသားဘဝကို ပညာရှိရှိအသုံးချပြီး အဓိပ္ပာယ်ရှိရှိအသုံးချနိုင်ရန် ၎င်းတို့၏မိသားစုများနှင့် သင်နှင့် သင့်မိသားစုအတွက် ရည်စူးပါ။ ဆိုလိုသည်မှာ ဒေါသ၊ နာကြည်းမှု၊ မနာလိုမှု၊ လောဘကြောင့် အချိန်ဖြုန်းမနေဘဲ ကြင်နာတတ်သော နှလုံးသား၊ မေတ္တာ၊ ကရုဏာ၊ ဘုရားလောင်းဉာဏ်ပညာ၊ လေ့လာ၊ ဆင်ခြင်ကြပါစို့ သေချာစွာစဉ်းစား ထိုအပေါ် ဗုဒ္ဓအာရုံရှိသော သတ္တဝါအပေါင်း၏ အကျိုးငှါ အဆုံးအမ။

လက်တွေ့ကျကျ၊ ဆူနာမီဘေးဒဏ်ခံရသူတွေကို ကူညီနေတဲ့ ပရဟိတအဖွဲ့အစည်းကို လှူဒါန်းပါ။ အခွင့်အရေးရရင် ထိခိုက်တဲ့နေရာကိုသွားပြီး စေတနာ့ဝန်ထမ်းလုပ်ပါ။ သို့မဟုတ် ဆူနာမီရေဘေးဒုက္ခသည်များကို တိုက်ရိုက်မကူညီနိုင်လျှင် သင့်နိုင်ငံရှိ တစ်စုံတစ်ဦးကို ကူညီပေးပါ။ အရေးကြီးသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကန့်သတ်ထားသော အတ္တဗဟိုပြုဆန္ဒများကို ကျော်လွန်ရောက်ရှိပြီး အခြားသော အာရုံခံသတ္တဝါများနှင့် ချစ်ခင်ပြီး ပညာရှိသော နည်းလမ်းဖြင့် ချိတ်ဆက်နေရန်ဖြစ်သည်။

မေတ္တာ,
အသျှင် Thubten Chodron

အနန္တလေးပါး

သတ္တဝါအားလုံး စိတ်ချမ်းသာ ကိုယ်ကျန်းမာကြပါစေ။
သတ္တဝါအားလုံး ဝဋ်ဆင်းရဲမှ ကင်းဝေးကြပါစေ။
သတ္တဝါအားလုံး ဝမ်းနည်းခြင်းကင်းဝေးကြပါစေ ချမ်းသာ.
သတ္တဝါအားလုံး ဘက်လိုက်မှုကင်း၍ ဥပေက္ခာတရားဖြင့် ကျင့်ဆောင်နိုင်ပါစေ၊ ကို attachmentနှင့် အမျက်ဒေါသ.