အမှားလုပ်မိသည်

"Grey Wall Monastery" မှ နှုတ်ခွန်းဆက်သပါသည်။

အဲဒါကို အော်ရီဂွန်ပြည်နယ် အကျဉ်းထောင်လို့ ခေါ်တာဆိုတော့ အကျဉ်းထောင်ကို ပတ်လည်ဝိုင်းနေတဲ့ ပေ 30 ၊ မီးခိုးရောင် နဲ့ ညှိထားတဲ့ နံရံတွေ ရှိတယ်။ ဒီမီးခိုးရောင်တံတိုင်းကြီးကို နှစ်နှစ်ကျော်ကြာအောင် ငါမတွေ့ခဲ့ရဘဲ၊ နောက်တစ်ခါထပ်မတွေ့ခင် ခဏလောက်ကြာနိုင်ပေမယ့် ဒါဟာ ငါ့ရဲ့ကမ္ဘာ၊ ငါ့ဘုန်းတော်ကြီးကျောင်းရဲ့ နယ်နိမိတ်အဖြစ် ကျန်ရှိနေပါသေးတယ်။

ဆရာများအကြောင်း ဆောင်းပါးကို ပေးပို့ပြီးသည့်နောက်တွင် အခက်အခဲများကို ကြံ့ကြံ့ခံနိုင်စေရန် သင်ကြားပေးသော အထူးကျေးဇူးအထူးတင်ရှိသူများကို မည်ကဲ့သို့ ကျေးဇူးတင်ကြောင်း ပေးပို့ပြီး နောက်တစ်နေ့တွင် ကျွန်ုပ်သည် အပြင်းအထန် အားထုတ်ခြင်းမှ လွတ်မြောက်ခြင်း၏ ပကတိအဆင့်သို့ ကျဆင်းသွားသည်ကို တွေ့ရှိခဲ့ရပါသည်။ စီမံခန့်ခွဲမှုယူနစ်။

တတိယအကြိမ် ထောင်မှလွတ်မြောက်ရန်အတွက် ကျွန်ုပ်သည် ဤယူနစ်တွင် နှစ်နှစ်ခွဲ တာဝန်ထမ်းဆောင်ခဲ့ပြီး ယခုအခါတွင် ကျွန်ုပ်အား ပင်မလူဦးရေသို့ ပြန်မလွှတ်မီ နောက်ထပ် နှစ်နှစ်ခွဲကြာမည်ဖြစ်သည်။ အရှက်ကွဲပြီး အရှက်ရစေတဲ့ အကြောင်းတွေ ပြောပါ။

ကျွန်ုပ်သည် မည်သည့်အကြောင်းကြောင့် ရာထူးမှ ပြောင်းရွှေ့ခံခဲ့ရသနည်း။ ကျွန်တော် မှတ်စုတစ်စောင်နဲ့ ဓာတ်မတည့်တဲ့ ဆေးတချို့ကို အခြားအကျဉ်းသားထံ ပေးလိုက်တယ်။ အုပ်ချုပ်မှုရဲ့ အောက်ခြေအချက်က စည်းကမ်းတွေကို ဖောက်ဖျက်လိုက်တာ။ ငါ့အတွက် အောက်ခြေလိုင်းလား။ အဲဒါက ... ဖြစ်တယ် Karma- ရိုးရိုးရှင်းရှင်း။ အဲဒါကို သိဖို့ နှစ်ရက်လောက် အချိန်ယူရပေမယ့် ရယ်ရမှာပေါ့။

ကြားနာစစ်ဆေးတဲ့အရာရှိက သူမကို အပြစ်ရှိတယ်လို့ တွေ့ရှိပြီး စီရင်ချက်ချတဲ့အခါ ကျွန်တော့်ရဲ့ ပထမဆုံး ခံစားချက်က အူထဲမှာ ထိုးကြိတ်ခံရတာ ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်စုံတစ်ခုအတွက် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုတွေနဲ့ ချွေးတွေအကုန်လုံးက အချည်းနှီးဖြစ်သွားပြီး နောက်တစ်ကြိမ်ပြန်စဖို့နဲ့ တကယ်မလုပ်ချင်တော့တာကို သိလိုက်ရတဲ့အခါ ခံစားရတဲ့ခံစားချက်ကို သိလား။ ဒါပဲ ခံစားရတယ်။

အတော်လေး ဆိတ်ငြိမ်ပြီး လေးစားစရာကောင်းတဲ့ တည်းခိုခန်းကနေ တနေကုန် အော်ငေါက်ပြီး တံခါးကို ကန်ကန်ပြီး အစောင့်တွေပေါ် ပစ်ချတဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဝေဒနာတွေကို ထိန်းထားရတဲ့ အထိ ပြောင်းရွှေ့ရပါလိမ့်မယ်။ (ဟားဟား၊ ဆရာတော် Thubten Chodron က "သနားချင်လို့ L." လို့ ပြောလိုက်တာကို ဆရာတော်က ရယ်နေတာဘဲ။) ဒါပေမယ့် သနားစရာကောင်းပြီး ကိုယ့်ကိုကိုယ် ဖျက်စီးပစ်သလို ခံစားခဲ့ရပြီး ဒါဟာ ငါ့အတွက် ကောင်းတဲ့ နေရာတစ်ခုတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ အတွက်ဖြစ်။

မိနစ်အနည်းငယ်ကြာတော့ သူတို့စိတ်ထဲမှာ ဒုက္ခရောက်နေတဲ့သူတွေနဲ့ ပေါင်းဖို့ စိတ်ကူးကို ခံစားရတယ်။ ဒါပေမယ့် အဲဒီဒုက္ခတွေကို ထပ်ဖြည့်လိုက်တာက ငါ့ရဲ့ ကွဲကွဲမှုကို ခံရမယ်ဆိုတာ ငါသိလာတယ်။ သစ္စာဂတိ ငါ့ပတ်ဝန်းကျင်မှာရှိတဲ့သူတွေကို ငြိမ်းချမ်းစေတယ်။

ပြီးတော့ ရာထူးကနေ အဆင့်တစ်အထိ ချလိုက်တဲ့ မတရားမှုကို ကန့်ကွက်ဖို့ အစာငတ်ခံ ဆန္ဒပြဖို့ စိတ်ကူးရခဲ့တယ်။ ကျွန်ုပ်၏ပြဿနာများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနေရသည့်တိုင် ရယ်စရာကောင်းသည်မှာ ကျွန်ုပ်၏ပြဿနာများကို အပြစ်တင်ရန် ပြင်ပအရင်းအမြစ်ကို ရှာဖွေနေဆဲဖြစ်သည်။ အဲဒီ့အတွေးကို ပြန်တွေးပြီး အဲဒီညက ပီဇာစားနေမှန်း သိလိုက်ရတော့ အဲဒီအတွေးကို စွန့်လွှတ်လိုက်တယ်။

ပြီးခဲ့တဲ့ အပတ်က ဒါတွေအားလုံးကို ဖြတ်ကျော်ပြီးကတည်းက ထိန်းမနိုင်သိမ်းမရဖြစ်နေတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုကို ထိန်းချုပ်ဖို့ ကြိုးစားနေတယ်ဆိုတာ နားလည်လာခဲ့တယ်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝတွင် အသေးငယ်ဆုံးအရာများကိုပင် ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းမရှိခြင်းသည် ထောင်ကျနေချိန်၌ လူတစ်ဦးအား စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေဆုံးအရာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည် အခြေအနေများနှင့် လူများကို ထိန်းချုပ်ရန်၊ ၎င်းတို့ကို ခြယ်လှယ်ပြီး ၎င်းတို့ကို လွှမ်းမိုးချုပ်ကိုင်ရန် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝများကို ကုန်ဆုံးခဲ့ကြသည်။ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့အား အခြားသူများ၏ ချုပ်ကိုင်မှုကို ခံရသောအခါတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ဒေါသထွက်ပြီး ထိန်းချုပ်မှုကို ဆုပ်ကိုင်ရန် ကြိုးစားကြသည်။ များသောအားဖြင့် ဤအရာသည် အဖျက်သဘောဖြင့် ထင်ရှားသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် လွန်ကဲသောနည်းလမ်းများဖြင့် ဒွန်တွဲနေရှာသည်။ အမျက်ဒေါသ၊ ဒါက အခြေအနေကို ထိန်းချုပ်နိုင်သူတွေ (ဒါမှမဟုတ် မကြာခင်မှာ) ငါတို့ကို အမှန်တကယ် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိန်းချုပ်မှုကို ယူဖို့ ရလဒ်တွေပဲ ထွက်လာတယ်။ ထို့နောက် ကျွန်ုပ်တို့သည် သွေးထွက်သံယိုဖြစ်တတ်ပြီး အကျဉ်းခန်းထဲတွင် ချည်နှောင်ထားလေ့ရှိသည်။ ဤသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့၏အခြေအနေကို ထိန်းချုပ်ရန် ကောင်းသောနည်းလမ်းမဟုတ်သည်မှာ သေချာပါသည်။

ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်သည် ရပ်တန့်ကာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပြန်မေးရမည်– “ငါ့မှာ ဘာကို ထိန်းချုပ်ထားပြီး ငါ့ရဲ့ အခြေအနေမှာ အမှန်တကယ် ပြောင်းလဲသွားလဲ” ဒီမေးခွန်းနှစ်ခုကို ကိုယ့်ကိုကိုယ်မေးခြင်းအားဖြင့် ပထမမေးခွန်းကို ဖြေပေးမယ့် ကိုယ့်ကိုကိုယ် ထိန်းချုပ်နိုင်တယ်၊ ငါ့မှာ ထိန်းချုပ်နိုင်သမျှဟာ ငါ့အတွေးတွေ၊ ခံစားချက်တွေ၊ လုပ်ရပ်တွေပဲလေ။ တကယ်ပြောင်းလဲသွားတာကို သဘောပေါက်ခြင်းအားဖြင့် "အဲဒီမှာ" ဆိုတာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခံယူချက်ပြောင်းလဲမှု ဒါမှမဟုတ် မတူညီတဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တည်နေရာကို ဘယ်လိုရောက်ရှိသွားတယ်ဆိုတာကို နားလည်လာခဲ့ပါတယ်။ ထို့နောက် ကျွန်ုပ်သည် အပြောင်းအလဲကို ပိုကောင်းအောင်၊ ငါလိုချင်တဲ့ရလဒ်ပေါ် မူတည်.

ဒါနဲ့ ကျွန်တော် ဝင်ထိုင်လိုက်တယ်။ သေချာစွာစဉ်းစားခြင်းစိတ်ကို ငြိမ်သက်စေပြီး အလှူဒါနပြုခဲ့တယ်။ သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း တိဗက်ဘာသာတွင် "တုံလင်" ဟုခေါ်သည်။ သင်ဟာ သင့်ပတ်ဝန်းကျင်မှာရှိတဲ့သူတွေရဲ့ နာကျင်မှုဝေဒနာတွေကို သင့်ကိုယ်သင် ပုံဖော်ပြီး လေ့ကျင့်ယူပါ။ အဲဒီအခါမှာ ငါတို့ရဲ့ ငြိမ်းချမ်းရေးနဲ့ ချစ်ခြင်းမေတ္တာတွေကို သူတို့ဆီ ပေးကမ်းတာကို မင်းမြင်ယောင်လာမယ်။ ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်၏ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ အမျိုးသားများနှင့် စတင်ခဲ့ပြီး ထောင်၊ ထောင်ပတ်လည်မြို့၊ အလုပ်၊ နဂါးငွေ့တန်း၊ ထို့နောက် စကြာဝဠာတစ်ခုလုံးသို့ ပြောင်းရွှေ့ခဲ့သည်။

တခြားသူတွေရဲ့ နာကျင်ကိုက်ခဲမှုကို စိတ်လိုလက်ရ ခံယူတာက ကိုယ့်ဒုက္ခကို သက်သာရာရစေတယ်။ ဒီအဆုံး သေချာစွာစဉ်းစားခြင်းငြိမ်းချမ်းမှုအပြည့်နဲ့ အချစ်ကို ခံစားရတယ်။

ပြီးတာနဲ့၊ ငါကိုယ်တိုင်နဲ့ ငါ့ပတ်ဝန်းကျင်ကို ထိန်းချုပ်ပြီး ငါတို့ရဲ့ကမ္ဘာကို အပြုသဘောဆောင်တဲ့ စွမ်းအင်တွေ ထည့်ပေးလိုက်ပြီဆိုတာ သိလိုက်ရတယ်။ ငါသည် ငါ၏ဆင်းရဲဒုက္ခကို လွတ်မြောက်စေသော အရာတစ်ခုကို ပြီးမြောက်ခဲ့ပြီး ငါ့အတွက် အမှန်တကယ် ကောင်းမွန်သည်။