ထောင်အလုပ်
ထောင်အလုပ်
အသျှင် Thubten Chodron 
တရားဓမ္မ 
ဧပြီ 7, 2004 2004 ခုနှစ်တွင် Harvard Prison Education Project မှ ဟောပြောခဲ့ပါသည်။
အကျဉ်းချခံထားရသူတွေနဲ့ အလုပ်တွဲလုပ်ပါ။
- ယောနိသောမနသိကာရကို အခြေခံ၍ မေတ္တာနှင့် ကရုဏာကို ကျင့်သုံးပါ။
- ထောင်ထဲမှာ နေရခက်တယ်။
- အကျဉ်းကျနေသူများ ပြန်လည်ထူထောင်ရေး အစီအစဉ်များ မရှိခြင်း။
အကျဉ်းထောင်ပညာရေးစီမံကိန်း ၂၀၀၄ (၊download,)
ဝမ်းနည်းခြင်းနှင့် ခွင့်လွှတ်ခြင်း။
- ပြိုင်ဘက်အင်အားလေးမျိုး
- visualization
- ကိုယ်ချင်းစာစိတ်ရှိခြင်း။
- ကိုယ့်ကိုယ်ကိုရော တခြားသူတွေကိုပါ လေးစားပါ။
အကျဉ်းထောင်ပညာရေးစီမံကိန်း ၂၀၀၄ (၊download,)
ထောင်ကျတဲ့လူတွေနဲ့ ဝန်ထမ်း
- ထောင်ဝန်ထမ်း
- ရာဇ၀တ်မှုများနှင့် စိတ်ခံစားမှုများ
- ထောင် အထက်အောက်
- ထောင်စီးပွားရေး
အကျဉ်းထောင်ပညာရေးစီမံကိန်း ၂၀၀၄ (၊download,)
မေးဖြေ
- ထောင်ထဲမှာ ဗုဒ္ဓဘာသာအဖွဲ့တွေကို မလိုမုန်းထား၊
- ထောင်ထဲမှာ ဗုဒ္ဓဘာသာဝင်တွေ ရင်ဆိုင်နေရတဲ့ အခက်အခဲ၊
- လုပ်ဆောင်ချက်တွေကို တာဝန်ယူတယ်။
- ထောင်တစ်သက်
အကျဉ်းထောင်ပညာရေးစီမံကိန်း ၂၀၀၄ (၊download,)
အသျှင် Thubten Chodron
Venerable Chodron သည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် ဗုဒ္ဓ၏အဆုံးအမများကို လက်တွေ့အသုံးချခြင်းအား အလေးပေးဖော်ပြပြီး ၎င်းတို့ကို အနောက်တိုင်းသားများ နားလည်လွယ်စွာ ကျင့်သုံးသည့်နည်းလမ်းများဖြင့် ရှင်းပြရာတွင် အထူးကျွမ်းကျင်ပါသည်။ သူမသည် နွေးထွေးသော၊ ဟာသနှောကာ ကြည်လင်ပြတ်သားသော သွန်သင်ချက်များကြောင့် လူသိများသည်။ သူမအား အိန္ဒိယနိုင်ငံ Dharamsala တွင် 1977 ခုနှစ်တွင် Kyabje Ling Rinpoche မှ ဗုဒ္ဓဘာသာ သီလရှင်အဖြစ် ခန့်အပ်ခဲ့ပြီး 1986 ခုနှစ်တွင် ထိုင်ဝမ်၌ ဘိက္ခုနီ (အပြည့်အစုံ) သိမ်ခံယူခဲ့သည်။ သူမ၏ကိုယ်ရေးအကျဉ်းအပြည့်အစုံကိုဖတ်ပါ။.
