ချစ်ရသူသေဆုံးမှုအတွက် ပြင်ဆင်နေပါသည်။
ချစ်ရသူသေဆုံးမှုအတွက် ပြင်ဆင်နေပါသည်။
အသျှင် Thubten Chodron 
သေလွန်သူများကို ကူညီပေးခြင်း 
ဇန်နဝါရီ 25, 2003 - Make ဟာယပူဇော်သက္ကာ အလှူခံပုဂ္ဂိုလ် သို့မဟုတ် ကိုယ်စား ရတနာသုံးပါး
- အစရှိတဲ့ ရွတ်ဆိုဆုတောင်းပါ။ ဆုတောင်းခြင်း၏ဘုရင် လူကို သန့်စင်စေပြီး ကုသိုလ်စုပုံလာအောင် ကူညီပေးခြင်း
- သေခါနီးလူရဲ့အခန်းကို တိတ်တိတ်နေပါ။
- အပြုသဘောဆောင်သော အတွေးအမြင်များ ရှိရန် သို့မဟုတ် အပြုသဘောဆောင်သော လုပ်ရပ်များ ပြုလုပ်ရန် လူကို အားပေးပါ။
- သေနေသောသူကို ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးမဖြစ်စေရန် ကိုယ့်အပြစ်နှင့်ကိုယ် စွန့်လွှတ်လိုက်ပါ။
- သေခါနီးလူကို သင်ချစ်မြတ်နိုးကြောင်း ပြောပြပြီး သင်၏ကျေးဇူးတင်မှုနှင့် ကျေးဇူးတင်ကြောင်းပြသပါ။
- အသက်ရှင်လိုစိတ်၊ ဘဝအဆုံးသတ်စောင့်ရှောက်မှု၊ တိကျသောဆန္ဒများစသည့် ဖြစ်နိုင်ပါက လက်တွေ့ကျသောကိစ္စရပ်များကို ဆွေးနွေးပါ။
သေခြင်းတရားအတွက် ပြင်ဆင်ခြင်း (download,)
အသျှင် Thubten Chodron
Venerable Chodron သည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် ဗုဒ္ဓ၏အဆုံးအမများကို လက်တွေ့အသုံးချခြင်းအား အလေးပေးဖော်ပြပြီး ၎င်းတို့ကို အနောက်တိုင်းသားများ နားလည်လွယ်စွာ ကျင့်သုံးသည့်နည်းလမ်းများဖြင့် ရှင်းပြရာတွင် အထူးကျွမ်းကျင်ပါသည်။ သူမသည် နွေးထွေးသော၊ ဟာသနှောကာ ကြည်လင်ပြတ်သားသော သွန်သင်ချက်များကြောင့် လူသိများသည်။ သူမအား အိန္ဒိယနိုင်ငံ Dharamsala တွင် 1977 ခုနှစ်တွင် Kyabje Ling Rinpoche မှ ဗုဒ္ဓဘာသာ သီလရှင်အဖြစ် ခန့်အပ်ခဲ့ပြီး 1986 ခုနှစ်တွင် ထိုင်ဝမ်၌ ဘိက္ခုနီ (အပြည့်အစုံ) သိမ်ခံယူခဲ့သည်။ သူမ၏ကိုယ်ရေးအကျဉ်းအပြည့်အစုံကိုဖတ်ပါ။.
