ချစ်ခြင်းမေတ္တာပွဲ

ကျွန်ုပ်တို့၏မင်္ဂလာဆောင်အခမ်းအနားအဖြစ် အောက်ပါ "အခမ်းအနား" ကို ကျင်းပခဲ့ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် တရားသူကြီးတစ်ဦးမှ သီးသန့်အခမ်းအနားတစ်ခုတွင် လက်ထပ်ခဲ့ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ “ချစ်ခြင်းမေတ္တာပွဲ” သို့ မိသားစုဝင်များနှင့် သူငယ်ချင်းများကို ဖိတ်ကြားရန် စီစဉ်ခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏သူငယ်ချင်းအား အခမ်းအနားအား ကူညီဆောင်ရွက်ပေးနေချိန်၌ ကျွန်ုပ်တို့သည် လက်ကိုကိုင်ကာ ရပ်နေချိန်တွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘယ်ဘက်တွင် ဖော်ပြထားသည်များကို ဖတ်ပြသော ပင်မသင်တန်းနည်းပြနှင့် ဧည့်သည်များကို မျက်နှာမူထားသည်။ လူစုလူဝေးက ဗုဒ္ဓဘာသာထက် ခရစ်ယာန် ပိုများတယ်၊ ဒါပေမယ့် လူတွေဆီက အပြုသဘောဆောင်တဲ့ တုံ့ပြန်ချက်တွေ အများကြီးရခဲ့တယ်၊ အထူးသဖြင့် “ဒါက ငါ့ကို တကယ်စဉ်းစားစေတယ်!”

လူတို့သည် ၎င်းကို ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်အသုံးနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ပြုလုပ်ရန်အတွက် ပထမအမည်များကို ယေဘုယျအသုံးအနှုန်းများဖြင့် အစားထိုးခဲ့သည်။

အချစ်အပေါ် ရောင်ပြန်ဟပ်ခြင်း။

Facilitator က လူတိုင်းကို ကြိုဆိုပါတယ်လို့ ပြောပါတယ်။:

မင်းငါတို့နဲ့ပူးပေါင်းနိုင်ခဲ့လို့ ဝမ်းသာပါတယ်။ သင့်ကုမ္ပဏီတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကောင်းချီးခံစားရပါသည်။

ဤပွဲသို့ သင့်ဖိတ်ကြားချက်မှာ ချစ်ခြင်းမေတ္တာပွဲအတွက် သတို့သားနှင့် သတို့သားကို ပါဝင်ရန်ဖြစ်သည်။ သတို့သားနှင့် သတို့သားတို့သည် ယခင်က သီးသန့် အခမ်းအနားတစ်ခုတွင် လက်ထပ်ခဲ့ကြသည်။ ဤဧည့်ခံပွဲသည် အားလုံးပါဝင်ရန် ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို ဂုဏ်ပြုသည့်ပွဲဖြစ်သည်။ ဤစကားလုံး၊ ချစ်ခြင်းဆိုသည်မှာ လူအများအတွက် များစွာသော အရာများကို ဆိုလိုပါသည်။ သတို့သမီးနဲ့ သတို့သားဟာ အချစ်ရေးအကြောင်း အများကြီးတွေးပြီး သူတို့ရဲ့ ဆက်ဆံရေးတွေ တိုးတက်လာတာနဲ့အမျှ အချင်းချင်း မျှဝေခံစားခဲ့ကြရပါတယ်။ ယနေ့တွင် ၎င်းတို့အားလုံးသည် ဤအတွေးအမြင်အချို့ကို မျှဝေနိုင်စေရန် စိတ်လှုပ်ရှားနေပြီး ၎င်းတို့ကို လုပ်ငန်းစဉ်တွင် ပါဝင်ရန် တောင်းဆိုပါသည်။

လူသားများသည် သူတစ်ပါးကို ချစ်ခြင်းမှ အကျိုးကျေးဇူးများ

• သူတပါးကို ချစ်ခြင်းသည် သူတို့အား ပျော်ရွှင်စေလိုသော ဆန္ဒနှင့် ပျော်ရွှင်ခြင်း၏ အကြောင်းတရားများ ပိုင်ဆိုင်လိုခြင်း ဖြစ်သည်။
• အခြားသူကို ချစ်ခြင်းသည် ၎င်းတို့၏ သုခ၊ ရုပ်ပိုင်း၊ စိတ်ပိုင်း၊ ဝိညာဉ်ရေးရာတို့ကို လိုလားခြင်း ဖြစ်သည်။
• အခြားသူတစ်ဦးကို ချစ်ခြင်းသည် ၎င်းတို့၏ ပျော်ရွှင်မှုကို လိုက်စားရန် ပံ့ပိုးပေးသည့် နည်းလမ်းဖြင့် ပြုမူခြင်း၊ ယုံကြည်မှုနှင့် ဘေးကင်းမှုကို ဖြစ်ပေါ်စေသည့် ကျန်းမာပြီး အကျိုးဖြစ်ထွန်းစေသည့် နည်းလမ်းဖြင့် ၎င်းတို့နှင့် ဆက်စပ်ရန်။

လူသားများအနေနှင့် ကျွန်ုပ်တို့တွင် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ လူသားအားလုံးကြားတွင်ရှိသော အဝေးဆုံးသောဆက်ဆံရေးမှသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဒေသခံအသိုက်အဝန်း၊ ကျွန်ုပ်တို့မိသားစု၊ ကျွန်ုပ်တို့၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏သားသမီးများနှင့် အနာဂတ်မျိုးဆက်များအထိ ဆက်ဆံရေးအမျိုးအစားများစွာရှိသည်။ အချစ်သည် ဤဆက်ဆံရေးအားလုံးတွင် အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအဖြစ် ပါဝင်နိုင်သည်၊ လိုအပ်သည်။

ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို ဖော်ပြခြင်းသည် အခြားသူများနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ဆက်ဆံရေးအမျိုးအစားပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားသော်လည်း စိတ်အားထက်သန်မှု၊ စိတ်နေသဘောထားသည် အတူတူပင်ဖြစ်ပါသည်။

တစ်စုံတစ်ယောက်ကို ချစ်တယ်လို့ အကြိမ်ပေါင်းများစွာ ပြောတဲ့အခါ၊ အဲဒီလူက ကျွန်တော်တို့ အနီးမှာ နေချင်တဲ့ အရည်အချင်းတွေ ရှိတယ်။ ၎င်းတို့သည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖြစ်နိုင်သော်လည်း ဤကဲ့သို့သော ချစ်ခြင်းမေတ္တာဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ စေ့ဆော်မှုသည် အခြားသူ၏ ပျော်ရွှင်မှုထက် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ပိုင်ပျော်ရွှင်မှုနှင့် ပတ်သက်ပါသည်။ ဒီလိုအချစ်မျိုးဟာ အချစ်ရေးဆက်ဆံရေးရဲ့ အစဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ၎င်းသည် အံ့သြဖွယ်ခံစားမှုတစ်ခုဖြစ်နိုင်သော်လည်း၊ ဘဝ၏အတက်အကျများတစ်လျှောက် ဆက်ဆံရေးတစ်ခုကို ထိန်းသိမ်းထားရန် စွမ်းအားမရှိပေ။

ချစ်ခြင်းမေတ္တာသည် ကျွန်ုပ်တို့ ဆွဲဆောင်ခံရသော အခြားသူတစ်ဦး၏ အသွင်အပြင်များကိုသာ ညွှန်ပြသော အရာမဟုတ်သင့်ပါ။ ချစ်ခြင်းမေတ္တာသည် တစ်ဖက်သား၏ ပြည့်စုံမှုဆီသို့ ဦးတည်နေရမည်။ အခြားသူကိုချစ်ခြင်းသည် ၎င်းတို့၏ယုံကြည်ချက်၊ တန်ဖိုးထားမှုများနှင့် အမူအကျင့်အားလုံးဖြင့် ၎င်းတို့ကို ဖက်တွယ်ထားခြင်းဖြစ်သည်။

မေတ္တာရှိသောဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အခြားသူတစ်ဦး၌တွေ့နိုင်သော အနှောက်အယှက်အသေးအမွှားများကို သည်းခံရုံမျှမက ကျော်လွန်သွားနိုင်ရမည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် တစ်ဖက်သားကို ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်နှလုံးထဲတွင် စွဲလမ်းနိုင်ရမည်။

သတို့သမီးနှင့် သတို့သားတို့သည် အိမ်ထောင်ရေးတွင် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရာတွင် ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို လေ့ကျင့်ရန်နှင့် အခြားခံစားချက်များ၊ အတွေးများ၊ သဘောထားများနှင့် အပြုအမူများထက် အချင်းချင်း ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို ထိန်းထားနိုင်စေရန် အချင်းချင်း ကတိကဝတ်ပြုခဲ့ကြသည်။ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ရှိတယ်။ ယင်းကတိကဝတ်ပြုရန် လွယ်ကူသည်မဟုတ်ကြောင်း အသိအမှတ်ပြုကြသည်။ သူတို့တစ်ဦးစီသည် အဆက်မပြတ်၊ လုံးလုံးလျားလျားနှင့် ခြွင်းချက်မရှိ ချစ်နိုင်စွမ်းမရှိကြကြောင်း အသိအမှတ်ပြုကြသည်။ သို့သော် အချင်းချင်းအပေါ် ထားရှိသော ကတိကဝတ်များ၊ အချင်းချင်းအပေါ် ထားရှိသော မေတ္တာကို အမြင့်မားဆုံးသဘောထားအဖြစ် ထားရှိရန်နှင့် ၎င်းတို့၏ စည်းလုံးညီညွတ်မှု၏ အခြေခံအုတ်မြစ်ဖြစ်သော အခြားသူများထက် ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို နှစ်သက်မြတ်နိုးသည့် လုပ်ရပ်များဖြစ်သည်။

မင်္ဂလာပွဲသည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ ယဉ်ကျေးမှုများတစ်လျှောက် အချိန်နှင့်အမျှ အကျွမ်းတဝင်ရှိသော အခမ်းအနားတစ်ခုဖြစ်သည်။ ပုံစံနှင့် ရည်ရွယ်ချက်များ ကွဲပြားသည်။

သတို့သားနှင့်သတို့သားသည် ၎င်းတို့၏ ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို ဂုဏ်ပြုရန်နှင့် အချင်းချင်း ကတိကဝတ်ပြုထားသည့် ကတိကဝတ်များကို သက်သေခံရန် ယနေ့လာရောက်ရန် သင့်အား တောင်းဆိုထားသည်။ ဤကတိကဝတ်သည် တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ချစ်ရန်သာမက ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးအားလုံးတွင် အမြင့်ဆုံးပန်းတိုင်အဖြစ် ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို ဆုပ်ကိုင်ထားရန်ဖြစ်သည်။ အခြားသူများ၏ ပျော်ရွှင်မှုကို တန်ဖိုးထားမြတ်နိုးသော ချစ်မြတ်နိုးသူများအဖြစ် ဤလောကတွင် နေထိုင်ရန် ကြိုးစားပါ။

ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို လိုချင်တောင့်တခြင်းသည် သဘာဝလူ့အတွေ့အကြုံတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သော်လည်း ကျွန်ုပ်တို့တွင် အတွေ့အကြုံများစွာ၊ ယုံကြည်ချက်များစွာ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော အလေ့အထများစွာလည်း ရှိသည်။

အတိတ်၊ ပစ္စုပ္ပန်နဲ့ အနာဂတ်ကို ဆင်ခြင်သုံးသပ်ပါ။

သတို့သမီးနဲ့ သတို့သား တို့ကို ပူးပေါင်းပါဝင်စေချင်တယ်။ သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း အတိတ်အပေါ်။ အချစ်ရေးမှာ အနှောက်အယှက်ဖြစ်တာကြောင့် လွတ်မြောက်ဖို့ ကြိုးစားနေတဲ့ သူတို့ရဲ့ဘဝထဲက ကိုယ်ရေးကိုယ်တာတချို့ကို သင့်ထံ မျှဝေလိုပါတယ်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ခြင်းတောင်းများကို ဖြတ်သွားပါမည်။ ၎င်းတို့သည် သင့်အား သင့်ကိုယ်ပိုင်ထင်မြင်ယူဆချက်တွင် ပါဝင်လုပ်ဆောင်ရန်နှင့် သင့်အား ချစ်မြတ်နိုးသူဖြစ်ခြင်းကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည့် သီးခြားယုံကြည်ချက်များနှင့် အပြုအမူများကို ဖော်ထုတ်ရန် ၎င်းတို့က သင့်ကို အလိုရှိသည်။ ခြင်းတောင်းကို လက်ခံရရှိသောအခါတွင် သင်၏ပန်းကို ခြင်းတောင်းထဲတွင် ထည့်ပါ (ဧည့်သည်များကို ထိုင်ကာ ပန်းခြောက်များ ပေးသည်။) သင်ထိုသို့ပြုသကဲ့သို့၊ သင်သည် ပစ္စုပ္ပန်ကိုချစ်ရန်ခက်ခဲစေသောအတိတ်မှလွတ်မြောက်ပြီဟု စိတ်ကူးကြည့်ပါ။

(သတို့သမီးနှင့် သတို့သားတို့သည် မိမိတို့၏ “ဂါထာ၊သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း” အသံထွက်။ ထို့နောက် ပန်းခြောက်များကို ခြင်းတောင်းထဲသို့ ထည့်ကြသည်။ ခြင်းတောင်း ၆ တင်းရှိသော လူနှစ်ဦးသည် အခြားသူတို့၏ပန်းခြောက်များထည့်ထားသည့် ခြင်းတောင်းများကို လှည့်ပတ်သွားကြသည်။ ခြင်းတောင်းများလှည့်ပတ်နေစဉ် သတို့သားသတို့သားနှင့် အခြားသူများ သေချာစွာစဉ်းစား တိတ်ဆိတ်စွာ။)

ပစ္စုပ္ပန်အခိုက်အတန့်ဆိုတာ ကျွန်တော်တို့မှာ တကယ်ရှိတဲ့အရာပါ။ အတိတ်က မရှိတော့။ အတိတ်မှာ နေတဲ့အချိန်ဟာ ပစ္စုပ္ပန်မှာ ပျောက်ဆုံးနေတဲ့ အချိန်ပါပဲ။ တက်ကြွစွာချစ်နိုင်ရန် ကျွန်ုပ်တို့သည် အပြည့်အဝရှိနေရမည်။ တရားစီရင်ခြင်း၊ နာကြည်းခြင်း၊ မနာလိုဖြစ်ခြင်း၊ မုန်းတီးခြင်း၊ ထုံကျင်ခြင်းဟူသမျှသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အချစ်အတွေ့အကြုံကို ပိတ်ဆို့စေသော နည်းလမ်းများဖြစ်သည်။

ငါတို့သည် သင်တို့ဆီသို့ စပျစ်သီးများ ဖြတ်သွားကြသည်။ စပျစ်သီးတစ်လုံးယူ၍ တတ်နိုင်သမျှ အပြည့်အ၀ရှိသော စပျစ်သီးကို စားစေလိုပါသည်။ စပျစ်သီးစားခြင်းရဲ့ ခံစားချက်ကို အပြည့်ဝဆုံးရအောင် ကြိုးစားပါ။ မကိုက်ခင် လျှာမှာ ဘယ်လိုခံစားရလဲ။ အပူချိန်နဲ့ အသားအရည်နဲ့ အရသာက ဘယ်လောက်လဲ။ ဝါးပြီး မျိုချစဉ် စပျစ်သီးအကူးအပြောင်းကို သတိထားပါ။ စပျစ်သီးကုန်သွားပြီးနောက် ခံတွင်းအပြောင်းအလဲကို သတိထားပါ။

အချစ်ကို အခုပဲ အာရုံစိုက်စေချင်ပါတယ်။ ကျေးဇူးပြု၍ အခြားလူ သို့မဟုတ် လူအုပ်စုကို အာရုံစိုက်ပါ။ သင်အရမ်းကြိုက်တဲ့သူကို ရွေးချယ်နိုင်ပါတယ်။ သင်က ဂရုစိုက်တဲ့သူကို ရွေးနိုင်ပေမယ့် အချစ်ကို ခံစားရဖို့ အခက်အခဲရှိနိုင်ပါတယ်။ မင်းဘ၀မှာ မင်းတစ်ခါမှမစဉ်းစားဖူးတဲ့ တစ်စုံတစ်ယောက်ဟာ အချစ်ရဲ့ပစ်မှတ်ဖြစ်နိုင်တယ်—သူတို့ကို ပျော်ရွှင်စေချင်တဲ့ဆန္ဒကို ရွေးချယ်နိုင်တယ်။ ခဏလောက်အချိန်ပေးပြီး ဒီလူ ဒါမှမဟုတ် လူအုပ်စုအပေါ် ချစ်တဲ့စိတ်ထားရှိဖို့ ကြိုးစားပါ။ စပျစ်သီးနှင့်ပတ်သက်သော သင်၏အတွေ့အကြုံကို သတိရပြီး စပျစ်သီး၏အရသာကို ခံစားရသကဲ့သို့ အခြားတစ်ဦးကို ချစ်ခြင်း၏ ကွဲပြားသောအသွင်အပြင်အားလုံးကို သတိပြုမိစေရန် ကြိုးစားပါ။

မျှော်မှန်းချက်ဆိုတာ အနာဂတ်ကို ဘယ်လိုတွေ့ကြုံခံစားချင်တယ်ဆိုတဲ့ အတွေးမျိုးတွေ ရှိတယ်။ ဆန္ဒများသည် ပန်းတိုင်မဟုတ်ပေ။ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့ ပြီးမြောက်ရန် သို့မဟုတ် ရယူလိုသောအရာများ မဟုတ်ပါ။ ဆန္ဒတွေက ငါတို့ဖြစ်ချင်တဲ့ပုံစံနဲ့ ပတ်သက်တယ်။

ငါတို့က မင်းကို ငါတို့နဲ့ ပူးပေါင်းစေချင်တယ်။ သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း အနာဂတ်အတွက် မျှော်မှန်းချက်။ သတို့သမီးနှင့် သတို့သားသည် ၎င်းတို့၏ ဆန္ဒအချို့ကို မျှဝေပါမည်။ ပြီးရင် ခြင်းတောင်းတွေကို ဖြတ်ပြီး ခြင်းတောင်းထဲမှာ မျိုးစေ့တစ်ထုပ် ယူခိုင်းမယ်။ သင်ဤသို့ပြုလုပ်သောအခါတွင် သင်သည် ယနေ့ ဤနေရာ၌ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးနှင့် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ လူသားအားလုံးနှင့် အနာဂတ်ကို မည်သို့တွေ့ကြုံခံစားလိုကြောင်းအတွက် သင်၏ဆန္ဒများကို မျှဝေနေသည်ဟု မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ သတို့သားနှင့်သတို့သားသည် ယနေ့ကျွန်ုပ်တို့ပြုလုပ်သောသေးငယ်သောအရာများသည် အနာဂတ်တွင်များစွာသောအသီးများသီးနိုင်သည်ကိုသတိပေးရန်အတွက်သတို့သားနှင့်သတို့သားသည်အစေ့များကိုရွေးချယ်ခဲ့သည်။ သတို့သမီးနှင့် သတို့သားသည် နှစ်စဉ် သစ်ပင်စိုက်ခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့၏ နှစ်ပတ်လည်နေ့ကို ကျင်းပရန် ကိုယ်ပိုင်ကတိကဝတ်ပြုထားသည်။ ဒီလိုလုပ်ခြင်းအားဖြင့်၊ ဒီနေ့ဒီနေရာမှာ ငါတို့ရဲ့မေတ္တာမျိုးစေ့ကို စိုက်ပျိုးခဲ့တဲ့ အထိမ်းအမှတ်အနေနဲ့ လုပ်ကြလိမ့်မယ်။

(သတို့သမီးနှင့် သတို့သားတို့သည် မိမိတို့၏ “ဂါထာ၊သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း” အသံထွက်။ ထို့နောက် ခြင်းတောင်းတစ်ခုမှ အစေ့တစ်ထုပ်ကို ယူကြသည်။ စပါးတင်း (၆) တင်းရှိသော လူနှစ်ဦးသည် အခြားမျိုးစေ့ထုပ်များကို ယူဆောင်ကာ ထိုတင်းတောင်းများကို လှည့်ပတ်သွားကြသည်။ ခြင်းတောင်းများလှည့်ပတ်နေစဉ် သတို့သားသတို့သားနှင့် အခြားသူများ သေချာစွာစဉ်းစား တိတ်ဆိတ်စွာ။)

ပိတ်ပွဲ

ဤအခမ်းအနား၏ ဤအပိုင်းကို နိဂုံးချုပ်ပါသည်။ နေ့လယ်စာစားဖို့ တည်းခိုခန်းမှာ အားလုံးကို ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်။ လိုက်ရန်ဂိမ်းများ၊ တောင်တက်ခြင်းနှင့် စကားဝိုင်း။ ကျွန်ုပ်တို့တွင် သင့်အား အဖွဲ့တစ်ခုအနေဖြင့် မျှဝေလိုသော နောက်ထပ်အတိုချုံးအတွေ့အကြုံတစ်ခုရှိကြောင်း ကျေးဇူးပြု၍ သတိပြုပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အစားအသောက်ကောင်းကြီးများဖြင့် ဆွမ်းကို စတင်မည်ဖြစ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့၏တရားဝင်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု၏ အဆုံးကို အထိမ်းအမှတ်ပြုပါမည်။

ငါတို့အားလုံး လွှတ်ချပစ်ဖို့ စိတ်ကူးထားတဲ့ အတိတ်က အရာတွေကို ကိုယ်စားပြုတဲ့ ပန်းတွေကို မီးထဲ ပစ်ချမယ်။ ဒီအရာတွေကို လုံးဝကင်းစင်ဖို့ ဒီအချိန်လေးယူလိုက်ပါ။

အစားအသောက်ကောင်းချီး (သတို့သမီးနှင့်သတို့သားမှကျင်းပသည်။)

ဤအစားအစာသည် စကြဝဠာတစ်ခုလုံး၏ လက်ဆောင်ဖြစ်သည်။
နေ၊ ရေ၊ မြေကြီး
ဤအစားအစာကို စားသုံးရန် ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး အတူတကွ ဤနေရာတွင် ရှိနေရန် မရေမတွက်နိုင်သော လက်များဖြင့် ကြိုးစားအားထုတ်ခဲ့ကြပါသည်။
ဒီလက်ဆောင်ကို ဂုဏ်ပြုတဲ့အနေနဲ့ ဒီအစားအစာကို ရအောင်ယူပါ။
သတိရှိရှိစားကြပါစို့
ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးအတွက်သာမက ၎င်းမှပေးသောစွမ်းအင်ကို အသုံးချနိုင်ပါစေ။
ဒါပေမယ့်လည်း ချစ်ခြင်းမေတ္တာနဲ့ ဘဝကို ရှင်သန်နိုင်ဖို့ ခွန်အားတွေ ပေးစွမ်းပါတယ်။

ဒီနေ့ဒီမှာလာရောက်ပူးပေါင်းတဲ့အတွက် အားလုံးကို ကျေးဇူးအများကြီးတင်ချင်ပါတယ်။ မေ့မရနိုင်သောနေ့တစ်နေ့ဖြစ်ပြီး ကောင်းသည့်အချိန်နှင့် အဆိုးများတွင် ကျွန်ုပ်တို့ကို လှုံ့ဆော်ပေးမည့် အမှတ်တရနေ့တစ်နေ့ဖြစ်သည်။