ဆင်းရဲခြင်း၏အကြောင်းတရားများ

ထိခိုက်နိုင်သော လွှမ်းမိုးမှုများ- သူငယ်ချင်း မှားခြင်း။

• ဤဘဝ၏ပျော်ရွှင်မှုကို တွယ်တာနေသော သူငယ်ချင်းများ
• ကျွန်ုပ်တို့၏သူငယ်ချင်းများ ပြောဆိုနေကြသည့်အရာသည် ကျွန်ုပ်တို့၏တွေးခေါ်ပုံနှင့် ခံစားချက်အပေါ် လွှမ်းမိုးမှုရှိသည်။
• “မကောင်းတဲ့သူငယ်ချင်း” က ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ဒုက္ခတွေကို အားပေးနိုင်တယ်။ အမျက်ဒေါသ or ကို attachment

LR 055: ဒုတိယအရိယာသစ္စာ ၀၁ (download,)

နှုတ်ဖြင့်လှုံ့ဆော်မှု

• မီဒီယာ
• စာအုပ်များ
• ဆွေးနွေးချက်များ

LR 055: ဒုတိယအရိယာသစ္စာ ၀၁ (download,)

ဓလေ့ထုံးစံ

• ကျွန်ုပ်တို့၏အကျင့်ဆိုးများကို ဖော်ထုတ်ပါ။
• အလေ့အကျင့် အကြောင်းရင်းသည် အရာဝတ္ထုများ ဘဝတစ်ခုမှ နောက်ဘဝသို့ မည်ကဲ့သို့ သက်ရောက်သည်ကို အလွန်လွှမ်းမိုးပါသည်။
• အာရုံတွေကို စောင့်ရှောက်ဖို့ အရေးကြီးတယ်။

LR 055: ဒုတိယအရိယာသစ္စာ ၀၁ (download,)

ဆန်းစစ်ခြင်း

ဆင်းရဲခြင်း၏အမျိုးအနွယ်

ပြီးခဲ့သောအချိန်က ကျွန်ုပ်တို့သည် ဆင်းရဲခြင်း၏ အကြောင်းတရားများကို စတင်ဖြတ်သန်းခဲ့သည်။¹ ပထမတစ်ခုက အထင်ကြီးခြင်း သို့မဟုတ် ဆင်းရဲခြင်း၏ မျိုးစေ့အကြောင်း ပြောခဲ့သည်။ ဤအစေ့သည် အသိဉာဏ်မဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည် အစွမ်းသတ္တိတစ်ခုသာဖြစ်သောကြောင့် ၎င်းသည် မသိစိတ်အတွင်း၌ ကြီးမားသောခိုင်မာသော အရာတစ်ခုဖြစ်သည်ဟု စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရှုမြင်ပုံနှင့် အလွန်ကွာခြားပါသည်။ ဗုဒ္ဓဘာသာအမြင်မှာ အစွမ်းအစတစ်ခုသာဖြစ်ပြီး ၎င်းကို အသက်သွင်းလိုက်သောအခါတွင် ထင်ရှားပေါ်လွင်လာသည်။ အမျက်ဒေါသ မာနကို ထင်ရှားအောင်ပြပါ၊

ဤအစေ့သည် ဤဒုက္ခကို တစ်သက်လုံးမှ နောက်ဘဝသို့ သယ်ဆောင်ပေးသော ဤအထင်အမြင်ပင်တည်း။ ကျွန်ုပ်တို့သေဆုံးသောအခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ ပြင်းထန်သောအသိစိတ်များသည် ၎င်းတို့၏စွမ်းအားများ ဆုံးရှုံးသွားပြီး ဤမျိုးစေ့များနှင့်အတူ သိမ်မွေ့သောအသိစိတ်များထဲသို့ ပျော်ဝင်သွားသည်။ နောက်တစ်ယောက်ရောက်သွားတဲ့အခါ ကိုယ်ခန္ဓာပြင်းထန်သော အသိဉာဏ်များ ပေါ်လာသည်။ အစေ့များ သို့မဟုတ် အာနိသင်များသည် အသက်သွင်းရန် အဆင်သင့်ရှိနေသောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ နောင်ဘဝတွင် ဆင်းရဲဒုက္ခများ ရရှိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ဗုဒ္ဓဘာသာအမြင်အရ မိမိကိုယ်ကို သတ်သေခြင်းသည် ကြေကွဲစရာဖြစ်သည်။ လူတွေဟာ ကိုယ့်ကိုကိုယ်သတ်သေတဲ့အခါ သူတို့ရဲ့ဒုက္ခတွေကို ရပ်တန့်နေတယ်လို့ ထင်ကြတယ်။ သူတို့ဟာ များသောအားဖြင့် သူတို့ရဲ့ ကိုယ်ပိုင်အတွေးတွေ၊ ဒါမှမဟုတ် သူတို့ရဲ့ အခြေအနေ ဒါမှမဟုတ် သူတို့ရဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေကြောင့် နှိပ်စက်ညှဉ်းပန်းခံရပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် သတ်သေလိုက်တာက အဲဒါတွေအားလုံးကို ရပ်တန့်သွားတယ်လို့ ထင်ကြတယ်။ သို့သော် ဗုဒ္ဓဘာသာအမြင်အရ အသိဉာဏ်၊ ဆင်းရဲဒုက္ခနှင့် မျိုးစေ့ သို့မဟုတ် အထင်အမြင်များသည် နောက်ဘဝအထိ ဆက်လက်တည်ရှိနေပါသည်။ သတ်သေတာ ဘာမှ မဖြေရှင်းဘူး။

ဖြစ်ပေါ်လာစေရန် လှုံ့ဆော်ပေးသော အရာများ

ဆင်းရဲခြင်း၏ ဒုတိယအကြောင်းရင်းမှာ ၎င်းတို့၏ နိုးကြားမှုကို လှုံ့ဆော်ပေးသည့် အရာများဖြစ်သည်။

တနင်္လာနေ့နဲ့ ဒီနေ့ကြားက မင်းရဲ့ဒုက္ခတွေကို နှိုးဆွပေးတဲ့ အရာတွေကို သတိထားမိပါသလား။ ကျွန်ုပ်တို့နှင့် ၎င်းတို့နှင့် ကျွန်ုပ်တို့ကြားရှိ နေရာအချို့ကို အစပိုင်းတွင် ဖန်တီးပေးထားသည့်အရာများကို သတိပြုမိခြင်းသည် ကောင်းပါတယ်။ အဲဒါက သူတို့ဆီကနေ ထွက်ပြေးဖို့ ဒါမှမဟုတ် လွတ်မြောက်ဖို့မဟုတ်ဘဲ လေ့ကျင့်ဖို့ အချိန်ပိုရစေဖို့အတွက်ပဲ လုပ်တာပါ။ အဲဒီအခါကျမှ အဲဒီအရာတွေနဲ့ ထိတွေ့မိတဲ့အခါ၊ သူတို့က ငါတို့ကို ဒီအတိုင်းထားမှာမဟုတ်ဘူး။

ဒီအခက်အခဲတွေကနေ လွတ်မြောက်ဖို့ နည်းလမ်းမဟုတ်ဘူးဆိုတာကို အလေးပေးပြောကြားချင်ပါတယ်။ တစ်ချို့လူတွေက “သီလရှင်ဖြစ်တဲ့အခါ မင်းဘဝက မလွတ်ဘူးလား” အိုး၊ အဲဒါကို လွယ်စေချင်တယ်။ [ရယ်သံများ] ငါသူတို့ကို ငါပြောမယ်၊ အမျက်ဒေါသ, ကို attachmentစသည်ဖြင့် အားလုံးက မင်းနဲ့အတူ ဘုန်းကြီးကျောင်းထဲကို ဝင်လာပြီး မင်းအဲဒါတွေကို အပြင်မှာ စပြီး သရုပ်ဆောင်တယ်။

အရင်က တစ်ယောက်နဲ့ တစ်ယောက် စကားပြောဖြစ်ခဲ့တယ်။ ဘုန်းကြီး ကောင်းသော အထည်နှင့် ပြုလုပ်သော သင်္ကန်းကဲ့သို့ သင်္ကန်းကို အလွန်တွယ်တာသည်ဟု ဆို၏။ ကျွန်တော့်မှာ ဒီလောက်အခက်အခဲ မရှိပါဘူး။ ငယ်ငယ်တုန်းက အမေက ကျွန်တော့်ကို အဝတ်အစားကောင်းကောင်းဝတ်ဖို့ ကြိုးစားခဲ့ပေမယ့် ကောင်းကောင်းမအောင်မြင်ခဲ့ပါဘူး။ သင်္ကန်းသည် ငါ၏ဥစ္စာမဟုတ်။ ကို attachment တစ်ချို့လူတွေအတွက်လို့ မြင်ဖူးပေမယ့်။ ဒါပေမယ့် မင်းရဲ့ ကို attachment သင်နှင့်အတူ အစားအသောက်ကို ချက်ခြင်းသွားပါ။ သင်၏ ကို attachment နာမည်ဂုဏ်သတင်းနဲ့ လူတွေက မင်းကို ဘယ်လိုဆက်ဆံကြလဲ၊ သူတို့အားလုံး မင်းနဲ့အတူ လိုက်လာကြတယ်။ မင်းဘယ်အရာမှ မလွတ်ဘူး။

ထိခိုက်နိုင်သော လွှမ်းမိုးမှုများ- သူငယ်ချင်း မှားခြင်း။

ဆင်းရဲခြင်း၏တတိယအကြောင်းရင်းမှာ မှားယွင်းသောမိတ်ဆွေများကဲ့သို့ ထိခိုက်စေနိုင်သော လွှမ်းမိုးမှုများ သို့မဟုတ် မသင့်လျော်သောသူငယ်ချင်းများဟု ဆိုသင့်သည်။ မှားယွင်းသော လူအုပ်နှင့် တွဲလျက် ငှက်မွေးငှက်များကဲ့သို့ပင်။ Pabongka Rinpoche နှင့် ဗုဒ္ဓ အတူတူပါပဲ၊ မင်းနဲ့ အတူရှိတဲ့လူတွေလို ဖြစ်လာတာကို ပြောတာ။ အကျင့်စာရိတ္တမကောင်းတဲ့ လူတွေနဲ့ ပေါင်းသင်းမိရင် သူတို့နဲ့တူတယ်။

စိတ်ဝင်စားဖို့ကောင်းတယ်။ မှားယွင်းသောသူငယ်ချင်း သို့မဟုတ် သူငယ်ချင်းဆိုး သို့မဟုတ် မကောင်းတဲ့သြဇာလွှမ်းမိုးမှု၏ အဓိပ္ပါယ်က ဘာလဲ။ ဤဘဝ၏ပျော်ရွှင်မှုတွင် တွယ်တာနေသောသူဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် "ကောင်းပြီ၊ ငါတို့မှာ သူငယ်ချင်းကောင်းတွေ အများကြီးမရှိဘူး" ဟု မင်းထင်စေသည်။ [ရယ်သံများ]

အများကြီး ဖြစ်နိုင်တယ်။ ကို attachment နှင့် အခြားဆင်းရဲဒုက္ခများ ၊ သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့သည် တရားဓမ္မ ဘာသာဝင်များ နှင့် ပေါင်းသင်းနေမည်ဆိုလျှင် အလွန်အပြုသဘောဆောင်သော ဦးတည်ချက်ဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ကို လွှမ်းမိုးပါသည်။ အနည်းဆုံးတော့ သူတို့မှာ တူညီတဲ့ ဆန္ဒတွေရှိကြပြီး လေ့ကျင့်ဖို့ လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်ပါတယ်။

ဒါပေမယ့် ဒီဘဝနဲ့ လုံးလုံးလျားလျား တွယ်တာနေသူတွေကို ငါတို့ရဲ့ အရင်းနှီးဆုံးသူငယ်ချင်းတွေ ဖြစ်အောင်ပြောကြတဲ့အခါ၊ သူတို့ရဲ့ စကိတ်ခရီးစဉ်တွေ၊ အိမ်ခြံမြေတွေ၊ IRS တွေကို ဘယ်လိုလိမ်လည်ရမလဲ၊ အားကစား၊ နိုင်ငံရေး၊ ဖက်ရှင်စသည်ဖြင့် စသည်ဖြင့် တွေးကြ၊ ငါတို့သည် ထိုကဲ့သို့ဖြစ်စပြု၏။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်လိုသောကြောင့် ၎င်းတို့၏တန်ဖိုးများကို လက်ခံကျင့်သုံးပါသည်။ ၎င်းသည် သက်တူရွယ်တူဖိအားပေးမှု၏ ဆောင်ပုဒ်ဟောင်းဆီသို့ ပြန်သွားပါသည်။ ငါတို့အဲဒါကို လွန်သွားပြီလို့ ငါတို့ထင်ခဲ့တယ်။ ဆယ်ကျော်သက်များကိုသာ သူတို့၏ရွယ်တူချင်းများက လွှမ်းမိုးထားသည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ထင်သည် ထို့ကြောင့် သင့်ဆယ်ကျော်သက်ကလေးများကို မှားယွင်းသောလူအုပ်ကြီးနှင့် မပေါင်းဖက်စေလိုပါ။ ဒါပေမယ့် ငါတို့ဟာ ဆယ်ကျော်သက်တွေလိုပဲ လူတွေက ငါတို့ကို ဘယ်လိုထင်မြင်ယူဆလဲ။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဂုဏ်သိက္ခာနှင့် အခြားသူများ၏လက်ခံမှုကိုရရှိရန် ကျွန်ုပ်တို့လုပ်ဆောင်ရမည့် ကြီးမားသောကြာရှည်မှုကို သင်သာကြည့်ရှုပါ။ ကျွန်ုပ်တို့နှင့် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံနေရသူများ နှင့် ကျွန်ုပ်တို့တန်ဖိုးထားသော သဘောထားများ သည် အနာဂတ်ဘဝများကို ဂရုမစိုက်သော သို့မဟုတ် စေတနာရှိရှိ လိုလားသူများဖြစ်ပြီး တတ်နိုင်သမျှ ပျော်ရွှင်မှုရယူရန် ကြံရွယ်ပြီး ၎င်းတို့၏ လိုအပ်ချက်များနှင့် လိုလားချက်များကို ဂရုစိုက်နေပါက၊ အဲဒီအခါကျရင် ငါတို့က ဒီအတိုင်းဖြစ်လာလိမ့်မယ်။ တရားကျင့်ဖို့ ခက်တော့မယ်။

Geshe Ngawang Dhargyey က သူငယ်ချင်းဆိုးတွေက မင်းအိမ်ထဲကို လာလည်တဲ့သူတွေမဟုတ်ဘူး၊ ခေါင်းပေါ်မှာ ဦးချိုတွေကိုင်ပြီး "မင်းမှာရှိတဲ့အရာအားလုံးကို ပေးပါ" လို့ပြောခဲ့တာကို ငါမှတ်မိတယ်။ ယုတ်ညံ့သော အဆွေခင်ပွန်းတို့သည် ထိုင်ခါနီး၌ လာကုန်ကြကုန်၏ဟု မိန့်တော်မူ၏။ သေချာစွာစဉ်းစား ပြီးတော့ "ဟေး၊ ရုပ်ရှင်ရုံမှာ ပြနေတဲ့ တကယ်ကောင်းတဲ့ ဇာတ်ကားတစ်ကားရှိတယ်၊ သွားကြရအောင်!" ဒါတွေက ငါတို့သတိထားရမယ့် လူတွေပဲ။

ပရိသတ်ကို: [မကြားနိုင်သော]

ဆရာတော် Thubten Chodron (VTC) အင်း မသိဘူး။ တစ်ခါတရံမှာ အဲဒီလူတွေဟာ အလွန်အထောက်အကူဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဆွေးနွေးမှု၏အရည်အသွေးပေါ်တွင်မူတည်သည်။ သူတို့က မေးခွန်းမေးတဲ့ ဆွေးနွေးမှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး အဖြေတွေကို မသိတာ ဒါမှမဟုတ် ငါတို့ပြောနေတာတွေကို နားမလည်တာကို နားလည်တယ်ဆိုရင် အဲဒီလူတွေက ဖြီးဖို့လိုအပ်တာကို ပြနေတာဖြစ်လို့ တကယ်ကို ကြင်နာတတ်သူတွေပါ။ အိမ်စာလုပ်ရမယ့်နေရာနဲ့ အပေါ်မှာ။

မကောင်းသော ရည်ရွယ်ချက်ဖြင့် မင်းကို စိတ်ရှုပ်ထွေးအောင် တမင်တကာ ကြိုးစားနေတယ်ဆိုရင် သူတို့ရဲ့ ရည်ရွယ်ချက်က သိပ်မကောင်းဘူး။ ဒါပေမယ့် မေးစရာက ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အဲဒါက လွှမ်းမိုးနိုင်ပါ့မလား။

ဒီလူတွေဟာ ငါတို့ကို သူတို့ထင်တာကို တန်ဖိုးထားတယ်ဆိုတဲ့ အဓိပ္ပာယ်နဲ့ ငါတို့က မကောင်းဆိုးဝါးသူငယ်ချင်းတွေ ဖြစ်နိုင်သလို ဗုဒ္ဓဘာသာဟာ အစုတ်ပလုတ်အဖွဲအစည်းလို့ သူတို့ထင်တဲ့အတွက် “ဒီလူတွေကို ငါလက်ခံချင်တယ်၊ ဒီလူတွေကို ငါထင်စေချင်တယ်။ ချစ်စရာကောင်းတယ်၊ စမတ်ကျတယ်၊ အံ့သြစရာကောင်းတယ်။ ဒါပေါ့၊ ငါက သူတို့ယုံကြည်ရာကို စပြီး ယုံကြည်တော့မှ ဘုရားကျောင်း လူမှုရေးအသင်းအဖွဲ့ကိုလည်း သွားလို့ရနိုင်တယ်။"

စင်္ကာပူမှာ လူတော်တော်များများ ပြောင်းလာလို့ ဒီလိုပြောတာ။ ကလေးတွေဟာ သူတို့ရဲ့ မိဘတွေဆီကနေ ဗုဒ္ဓဘာသာ ပညာကောင်းကောင်း မသင်ခဲ့ကြဘူး။ လူတွေက “သြော် ဗုဒ္ဓဘာသာဟာ အယူသီးမှု အစုအဝေးမျှသာ။ ဒါအကုန်မိုက်တယ်။ အဘယ့်ကြောင့် ယုံကြည်သနည်း။ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော် ရုပ်တုကို ကိုးကွယ်ဆည်းကပ်ကြသနည်း” ဟူသော သာသနာကို နားမလည်သောကြောင့် ဗုဒ္ဓဘာသာဝင်တို့သည် ရုပ်တုကို မကိုးကွယ်ကြကြောင်း နားမလည်သောကြောင့် သံသယများစွာ ဝင်လာကြသည်။ ထို့အပြင်၊ ဘုရားကျောင်းများတွင် အစားအသောက်နှင့် ကခုန်ခြင်းစသည်ဖြင့် အံ့သြဖွယ်ကောင်းသော လူမှုရေးအသင်းအဖွဲ့များ ရှိကြပြီး၊ ထို့ကြောင့် သူတို့က “အိုး၊ ဒါကောင်းတယ်။ လက်ခံချင်ပြီး ဒီလူတွေကို သဘောကျစေချင်လို့ သွားလိုက်မယ်။"

အဲဒီအခြေအနေတွေကို ဘယ်လိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းမလဲဆိုတဲ့အပေါ်မှာ အများကြီးမူတည်ပါတယ်။ အထက်ဖော်ပြပါကိစ္စများတွင် ကျွန်ုပ်တို့ သတိရှိရန် လိုအပ်ပါသည်။ ကို attachment Achala [ကြောင်] သည် ကြိုးတစ်ချောင်းကို လိုက်ဖမ်းသကဲ့သို့ ကျွန်ုပ်တို့ကို လှည့်ပတ်ပြေးလွှားစေနိုင်သောကြောင့် ဂုဏ်သတင်းကျော်ကြားသည်။ ငါတို့က အဲဒါနဲ့ ဝိုင်းလုပ်နေကြတာ။ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် မည်သူနှင့် ရင်းနှီးသော ခင်မင်ရင်းနှီးမှုကို ဖန်တီးသနည်း၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် မည်သို့သော သြဇာလွှမ်းမိုးမှုမျိုး ရှိစေကာမူ အခြားသူများထံမှ မိမိကိုယ်ကို မည်သို့ လွှမ်းမိုးနိုင်သည်ကို ကျွန်ုပ်တို့ သတိထားရမည်ဖြစ်သည်။

ဆရာများရွေးချယ်ရာတွင်လည်း အလားတူပင်ဖြစ်သည်။ အရည်အချင်းရှိတဲ့ ဆရာတွေကို သေချာရွေးစေချင်တယ် ၊ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ မင်းရဲ့ဆရာတွေက အကျင့်ဆိုးတွေရှိရင် အဲဒီအကျင့်ဆိုးတွေကို ကောက်ရလိမ့်မယ်။ Pabongka Rinpoche က “လူတွေကို အများကြီး ဆူပူကြိမ်းမောင်းတဲ့ ဆရာတစ်ယောက်နဲ့ ဝိုင်းပြောရင် ဒီလိုပါပဲ။ အရမ်းသနားစရာကောင်းတဲ့ ဆရာတစ်ယောက်နဲ့ ဝိုင်းပြီး တွယ်ကပ်နေရင် ဒီအတိုင်း ဖြစ်သွားမယ်။”

ကျွန်ုပ်တို့၏ မိတ်သဟာယများကို ဆန်းစစ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့ကို အပြုသဘောဆောင်သောနည်းလမ်းဖြင့် သြဇာညောင်းသောလူများသည် ကျွန်ုပ်တို့ကို ပိုကောင်းအောင် လေ့ကျင့်ရန်၊ အပြုသဘောဆောင်သော စိတ်သဘောထားကို ဖန်တီးရန်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ ညစ်ညူးမှုများကို လွှတ်ချရန် ကူညီပေးသည်တို့ကို ကြည့်ရှုခြင်းသည် ကောင်းမွန်ပါသည်။ ဥပမာ၊ တစ်ခါတလေ စိတ်ဆိုးတဲ့အခါ တစ်ယောက်ယောက်ကို အမှတ်အသားပြုပြီး “အိုကေ ငါ့သူငယ်ချင်းနဲ့ စကားသွားပြောတော့မယ်” လို့ တွေးနေတတ်တယ်။ ကျွန်ုပ်တို့စိတ်ထဲတွင်ရှိသည်မှာ- "ငါ့သူငယ်ချင်းနဲ့ သွားပြောတော့မယ်- ငါဒါတွေကို အကုန်ထုတ်ပစ်မယ်၊ ဂျိုး ငါ့အပေါ် ဘယ်လောက်ဆိုးခဲ့လဲ။ ပြီးတော့ ငါ့သူငယ်ချင်းက "မင်းပြောတာ မှန်ပါတယ်၊ ဂျိုးဟာ တကယ်ကို အရူးတစ်ယောက်ပါ!"" ဟု ကျွန်ုပ်တို့ထင်မြင်သည်မှာ သူငယ်ချင်းသည် ဂျိုးကို အရူးဟု ထင်သော သူငယ်ချင်းတစ်ဦးဖြစ်သည်။ ဒါက ကျွန်တော်တို့ တွေးလေ့ရှိတဲ့ ပုံစံပါပဲ။ ဒါ လောကီ တွေးခေါ်ပုံပါပဲ။

ဗုဒ္ဓဘာသာအမြင်အရတော့ သူငယ်ချင်းလုပ်မယ့်ဟာမဟုတ်ဘူး။ ဒီလိုပြောတတ်တဲ့ သူငယ်ချင်းက “ဟုတ်တယ်၊ မင်းပြောတာမှန်တယ်။ သူမှားသွားတဲ့အတွက် မင်းတကယ်စိတ်ဆိုးရမှာဘဲ!" သူတို့က မင်းကို အားပေးတယ်။ အမျက်ဒေါသ. ဒေါသဖြစ်လိုက်တာ ကောင်းတယ် ဆိုပြီး လက်တုံ့ပြန်ပြီး တိုင်ပတ်သင့်တယ်လို့ ပြောနေကြတယ်။ အဲဒါက တကယ့်သူငယ်ချင်းမဟုတ်ဘူး၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ဒါက မင်းကို အဆိုးမြင်အောင် ဖန်တီးပေးနေတဲ့ သူတစ်ယောက်ပါ။ Karma.

လောကီအသုံးအနှုန်းများဖြင့် မိတ်ဆွေတစ်ဦးဟု မှတ်ယူထားသော တစ်စုံတစ်ဦး၏ သြဇာလွှမ်းမိုးမှုကို ကြည့်ပါ။ ထိုသို့သော ခင်မင်မှု၏ အကျိုးကျေးဇူးကား အဘယ်နည်း။ ငါတို့ကို ခဏတဖြုတ် ကောင်းကောင်းခံစားစေမယ့် သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ရှိသလား၊ ဒါပေမယ့် ဖြစ်စဉ်မှာ ပိုဆိုးလာတယ်၊ ကို attachment နှင့် အမျက်ဒေါသ? ဒါမှမဟုတ် တစ်ခါတလေ ကျွန်တော်တို့နဲ့ နည်းနည်းပိုဖြောင့်စင်းပြီး မကြားချင်တဲ့အရာတွေကို ပြောလေ့ရှိတဲ့ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ဖြစ်နိုင်ပေမယ့် ဖြစ်စဉ်မှာ ကျွန်တော်တို့ရဲ့စိတ်ထဲမှာ ဘာတွေဖြစ်နေလဲဆိုတာကို စစ်ဆေးသိရှိစေတယ်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်များသည် မှားယွင်းသောလမ်းကြောင်းပေါ်သို့ ရောက်နေသည်ကို သိရှိသောအခါ ကျွန်ုပ်တို့ကို ကူညီပေးပါ။

ဒါက စဉ်းစားစရာတစ်ခုပါ- ဗုဒ္ဓဘာသာဝင်တစ်ယောက်ရဲ့ အမြင်က ဘာလဲ။ ဘယ်လိုလူမျိုးနဲ့ ခင်မင်ရင်းနှီးချင်လဲ။ ဘယ်လိုသူငယ်ချင်းမျိုးတွေ ရှိချင်လဲ။ အဲဒီသူငယ်ချင်းတွေရဲ့ အရည်အချင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

ပရိသတ်ကို: ဒါဖြင့် ဓမ္မကျောင်းသူမဟုတ်တဲ့ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ဖြတ်ဖို့ စိတ်ကူးရှိလား။

VTC- မထင်ပါဘူး။ ဓမ္မကျောင်းသူမဟုတ်သော သူငယ်ချင်းများ နှင့် ဝေးကွာရန်မှာ အဓိက မထင်ပါ ၊ အကြောင်းမှာ လူများသည် တရားဓမ္မအကြောင်း ဘာမှမသိဘဲ အလွန်ကောင်းသော အရည်အချင်းများ ရှိနေနိုင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့ကို မည်သို့လွှမ်းမိုးနိုင်သနည်း သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့ကို မည်သို့လွှမ်းမိုးနိုင်စေမည်ကို စောင့်ကြည့်ခြင်းထက် ပိုပါသည်။

ထို့အပြင် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခင်မင်ရင်းနှီးမှုကို အကဲဖြတ်သည့် လုပ်ငန်းစဉ်တွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် မာနကြီးပြီး မောက်မာလာသည်ဟု မဆိုလိုပါ- “သင် ဗုဒ္ဓဘာသာဝင် မဟုတ်ပါ။ မင်း အဆိုးမြင်အောင် ဖန်တီးတယ်။ Karmaဒါဆို ငါမင်းနဲ့ စကားမပြောတော့ဘူး!" [ရယ်သံများ] သတ္တဝါအားလုံးအပေါ် ကရုဏာတရားသည် သေချာပေါက် ပြုစုပျိုးထောင်ရမည့်အရာဖြစ်သောကြောင့် ထိုသို့သောကိစ္စမဟုတ်ပေ။ ယင်းအစား၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ အတွင်းပိုင်း အားနည်းချက်များကို အသိအမှတ်ပြုမှု ပိုများသည်။ တခြားသူတွေ မကောင်းလို့ မဟုတ်ဘဲ ငါတို့က အားနည်းတဲ့အတွက် ဘယ်သူတွေနဲ့ အချိန်ဖြုန်းနေလဲဆိုတာ စောင့်ကြည့်ရမယ်။ တခြားသူတွေကို ဝေဖန်တာထက် ကိုယ့်အားနည်းချက်ကို ဝန်ခံတာက ပိုပါတယ်။ ဒါကြောင့် လူတွေကို စွန့်ပစ်တာ မဟုတ်ပါဘူး။ သူငယ်ချင်းဟောင်းတွေကို အမှိုက်ပုံးထဲ ပစ်ချတာမျိုး မဟုတ်ပါဘူး။

ငါနဲ့က မတူဘူး၊ ဘာလို့လဲ ဆိုတော့ ငါက တိုင်းပြည်က ထွက်သွားတော့ သူငယ်ချင်း အသိုင်းအဝိုင်း တစ်ခုလုံးကို ထူထောင်လိုက်တယ်။ ဒါပေမယ့် ကျွန်တော် အမေရိကကို လည်ပတ်တဲ့အခါ ကျွန်တော့်ရဲ့ မိတ်ဟောင်းဆွေဟောင်းတွေကို လိုက်ရှာကြည့်ရင်း အဲဒီ့ ခင်မင်မှုတွေ ရှိနေဆဲပါ။ တချို့က မလုပ်ဘူး။ တကယ်ပဲမူတည်တယ်။ ကျွန်ုပ်၏ကောလိပ်အခန်းဖော်သည် ဆန်ဖရန်စစ္စကိုတွင် နေထိုင်ပါသည်။ အဲဒီမှာ စာသင်တဲ့အခါ သူက လာခေါ်တယ်။ နောက် ကောလိပ် အခန်းဖော်က ဘာသာရေး ပါမောက္ခ။ သူမသည် အခြားသောယုံကြည်ခြင်းတရားကို အလွန်ရိုသေကိုင်းရှိုင်းသူဖြစ်သော်ငြားလည်း သူမသည် ကျွန်မကို တက္ကသိုလ်ရှိ သူ့အတန်းများသို့ လာစကားပြောရန် တောင်းဆိုခဲ့သည်။ ဒါကြောင့် တစ်ဦးနဲ့တစ်ဦး ခင်မင်ရင်းနှီးမှုဟာ ကွဲပြားပြီး သူတို့ထဲက အချို့နဲ့ သင် ကြီးထွားလာပါလိမ့်မယ်။ မင်းရဲ့ ကွဲပြားမှုတွေကြားက မင်းတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ဆက်ပြီးကူညီလိမ့်မယ်။

နှုတ်ဖြင့်လှုံ့ဆော်မှု

ဆင်းရဲကို နှိုးဆော်ခြင်း၏ စတုတ္ထအကြောင်းရင်းမှာ နှုတ်ဖြင့် နှိုးဆော်ခြင်း ဖြစ်သည်။ ဟောပြောပွဲများနှင့် ဟောပြောပွဲများကို ကိုးကားနိုင်သည်။ စာအုပ်များကိုလည်း ရည်ညွှန်းနိုင်သည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ နှုတ်ဖြင့်ဖြစ်စေ၊ ရေးသည်ဖြစ်စေ စကားလုံးများနှင့်ပတ်သက်သည့် မည်သည့်အရာကိုမဆို ရည်ညွှန်းနိုင်သည်။

မြောက်ကာရိုလိုင်းနားရှိ အပန်းဖြေစခန်းတစ်ခုတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် အစီအစဉ်နှင့်ပတ်သက်သည့် ဆွေးနွေးပွဲကြီးတစ်ခုကို ပြုလုပ်ခဲ့ပါသည်။ အချို့သော သင်ခန်းစာများကို လေ့လာရန် ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး ဤနေရာတွင် ထားရှိကြောင်း လူအများက ပြောကြသည်။ ဒါနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ကြီးကြီးကျယ်ကျယ် ဆွေးနွေးခဲ့ကြတယ်။ ဗုဒ္ဓဘာသာအမြင်အရတော့ ဒီလိုမဟုတ်ပါဘူး။ လူတွေစပြီးပြောနေတဲ့ ဆွေးနွေးပွဲကို သင်သွားပါစို့- “ကျွန်မတို့အားလုံး သင်ခန်းစာတစ်ခုသင်ယူဖို့ ဒီမှာလာနေရတယ်။ မင်းဘဝရဲ့အလုပ်က မင်းသင်ခန်းစာတွေကို သင်ယူပြီး မင်းဘဝမှာ ဘာတာဝန်ရှိသလဲ၊ မင်းအတွက် ဘုရားသခင်က မင်းအတွက် ဘယ်အခန်းကဏ္ဍကို ရွေးထားလဲ ဒါမှမဟုတ် မင်းအတွက် စကြဝဠာက မင်းရွေးချယ်ထားတဲ့ အခန်းကဏ္ဍကို အဖြေရှာဖို့ပါပဲ။" ၎င်းသည် သင့်အလေ့အကျင့်အတွက် အထောက်အကူမဖြစ်နိုင်သော အချို့သော အတွေးများကို ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။

ကျွန်တော်တို့လည်း ဆွေးနွေးတယ်။ Karma ကုထုံး။ ဒီအကြောင်းကို New Age သတင်းစာတွေမှာ ဖတ်ရှုနိုင်ပါတယ်- မင်းပိုက်ဆံဘယ်လောက်ပေးရမှန်း ငါမသိဘူး၊ သူတို့က မင်းကို အတိတ်ဘ၀ကို ပြန်ပြောင်းစေပြီး အဲဒီနည်းနဲ့ ကုထုံးလုပ်တယ်။ ဒါပေမယ့် အဲဒါက မင်းရဲ့အလေ့အကျင့်အတွက် သေချာပေါက် အထောက်အကူမဖြစ်ပါဘူး။

လူဖြူကြီးစိုးမှု သို့မဟုတ် အခြေခံဝါဒီအယူအဆများကို ဖြန့်ကျက်သည့် ဟောပြောချက်များ သို့မဟုတ် တီဗီအစီအစဉ်များသည်လည်း လက်တွေ့ကျင့်သုံးရန် မသင့်လျော်ပါ။

မီဒီယာ

တရားဓမ္မကျင့်သူတွေအနေနဲ့ တီဗွီ၊ စာအုပ်၊ မဂ္ဂဇင်းစသည်ဖြင့် မီဒီယာနဲ့ ဘယ်လိုဆက်နွယ်နေတယ်ဆိုတာကို သတိထားရမယ်။ အဲဒါတွေက လွှမ်းမိုးမှုရှိတယ်။ တခါတရံ လေ့ကျင့်ရခက်တဲ့ အကြောင်းရင်းကို သိချင်ရင် သင့်ဘဝရဲ့ မီဒီယာနဲ့ အချိန်ဘယ်လောက်ကုန်နေလဲဆိုတာ စစ်ဆေးကြည့်ပါ။ မီဒီယာတွေက လေ့ကျင့်ရခက်တယ်။ ပထမဆုံးအနေနဲ့ မီဒီယာနဲ့ အချိန်ဖြုန်းရင် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့ အချိန်မရှိဘူး။

သို့သော် ထို့ထက်ပို၍ပင်၊ မီဒီယာတွင် ကျွန်ုပ်တို့ သင်ယူခဲ့သော တန်ဖိုးများနှင့် အရာများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်အားထက်သန်မှု ရှိတတ်သည်။ အမျက်ဒေါသသူပုန်ထမှု၊ စွဲလန်းတယ် ကုက္ကုစ္စ။ မီဒီယာတွေက ပရိသတ်ကို သနားဖို့ ကြိုးစားတာ ရှားပါတယ်။ ရုပ်ရှင်သွားကြည့်တဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် တီဗီကြည့်တဲ့အခါ သင့်မှာရှိနေတဲ့ ခံစားချက်တွေကို ကြည့်လိုက်ပါ။ သူမကို နမ်းလိုက်တဲ့အခါ မင်းရင်ထဲမှာ ဘာဖြစ်သွားမလဲ။ လူဆိုးက လူကောင်းကို ရိုက်တဲ့အခါ မင်းရင်ထဲမှာ ဘာဖြစ်သွားမလဲ။ စစ်ဆေးကြည့်လျှင် ကျွန်ုပ်တို့သည် မီဒီယာမှ ကျွန်ုပ်တို့၏တန်ဖိုးများစွာကို သင်ယူရပြီး မီဒီယာတန်ဖိုးများစွာသည် ပုံပျက်ပန်းပျက်ဖြစ်နေကြောင်း သင်တွေ့ရပါမည်။

ဒါကို ကျွန်တော်တို့အားလုံး သိပါတယ်၊ “ဟုတ်ပါတယ်၊ မီဒီယာတွေက စားသုံးသူဝါဒကို အများကြီး အလေးထားပါတယ်။” ဒါပေမယ့် ကျွန်တော်တို့ တီဗွီကို မပိတ်ပါဘူး။ ငါတို့ မပြောဘူး။ ဂါထာ ရေဒီယို နားထောင်မယ့်အစား ကားထဲမှာ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အမှိုက်မေးလ်အားလုံးကို ပြန်လည်အသုံးပြုသည့်ပုံးထဲသို့ တိုက်ရိုက်မပစ်ဘဲ၊ "ငါတို့လိုအပ်တဲ့ ရောင်းစရာတစ်ခုခုရှိခဲ့ရင်" [ရယ်သံများ]

ဒါကို ပရောဂျက်တစ်ခု လုပ်လို့ရတယ်။ တစ်ပတ်လောက်ကြာအောင် မီဒီယာနဲ့ ဘယ်လို ပတ်သက်သလဲ၊ အဲဒါက သင့်အပေါ် ဘယ်လို လွှမ်းမိုးမှု ရှိလဲ ဆိုတာ ကြည့်ပါ။ ပစ္စည်းတွေဝယ်ဖို့ နည်းမျိုးစုံနဲ့ သင်ပေးတယ်။ မီဒီယာသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ကို မကျေမနပ်ဖြစ်စေသည့် အဓိကအရာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်ဟု ကျွန်တော်ထင်ပါတယ်။ ငါသိတဲ့လူအများစုဟာ သူတို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် သိပ်ပြီးမပျော်ရွှင်ဘူး- "ငါက မှန်ကန်တဲ့အဝတ်အစားဝတ်ထားသလား" "ငါ့ရုပ်က မကောင်းဘူး" "ငါ့ကြွက်သားတွေက မကြီးမားဘူး" လူတိုင်းက "ငါပိုကောင်းသင့်တယ်" ဟုခံစားရသည်။ မင်း မဂ္ဂဇင်းတွေ ကြည့်တယ်။ ကားမောင်းတဲ့အခါ ကြော်ငြာဘုတ်တွေကို ကြည့်တယ်။ မင်း တီဗွီကို ကြည့်တယ်။ အဲဒါတွေက ကျွန်တော်တို့ ရရှိတဲ့ သတင်းစကားတွေပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကို အခြားသူများနှင့် နှိုင်းယှဉ်နေပြီး ကျွန်ုပ်တို့သည် မလုံလောက်ဟု အမြဲခံစားရပါသည်။ ပြီးတော့ ဒါက ကွဲပြားတဲ့ အဆင့်များစွာမှာ ငါတို့ကို စားတယ်။

ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာနှင့်ပတ်သက်၍ ပိုကောင်းလာစေရန် ကျွန်ုပ်တို့လုပ်ဆောင်ရမည့်အရာတစ်ခုမှာ တီဗွီကြည့်ခြင်း၊ ကြော်ငြာဘုတ်များဖတ်ခြင်းနှင့် မဂ္ဂဇင်းများတွင် ကြော်ငြာများကြည့်ခြင်းတို့ကို ရပ်တန့်ရန်ဖြစ်သည်။ အဲဒါက ကျွန်တော်တို့အပေါ် ကြီးကြီးမားမား လွှမ်းမိုးမှုရှိတယ်လို့ ကျွန်တော်ထင်ပါတယ်။ အများကြီးဖန်တီးတယ်။ ကို attachment အမှ ကိုယ်ခန္ဓာ မဂ္ဂဇင်းတွေ ထဲက လူတွေနဲ့ ဘယ်တော့မှ ပုံမပေါ်ဘူး ဆိုတော့ သိပ်အဆင်မပြေဘူး။

ပရိသတ်ကို: [မကြားနိုင်သော]

VTC- မင်းပြောတာမှန်တယ်ထင်တယ်။ လုပ်ဖို့ကောင်းတဲ့ စမ်းသပ်မှုတစ်ခုပါ။ တစ်ပတ်၊ နှစ်ပတ် သို့မဟုတ် သုံးပတ်လောက် မီဒီယာနဲ့ ပတ်သက်တာကို ဖြတ်တောက်ပြီး သင့်ကိုယ်သင် ဘယ်လို ခံစားရသလဲ၊ တခြားသူတွေနဲ့ သင့်ဆက်ဆံရေးကို ပြောင်းလဲသွားတာနဲ့ အလေ့အကျင့်အပေါ် သင့်ဆက်ဆံရေးကို ပြောင်းလဲသွားတာကို ကြည့်ပါ။

ပရိသတ်ကို: [မကြားနိုင်သော]

VTC- ဟုတ်ကဲ့။ ပြင်ပအရာဝတ္တုများသည် အဆိုးနှင့်အပျက် မဟုတ်ပါ။ အဲဒါက ငါတို့ရဲ့စိတ်ကို မထိန်းနိုင်တော့ဘူး။ ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်သည် ထိန်းမနိုင်သိမ်းမရဖြစ်နေသည့်နေရာသို့ ရောက်သောအခါ ထိုအရာများနှင့် ပတ်သက်၍ ပြဿနာမရှိပါ။

ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် လုံးလုံးလျားလျား ခွဲထားရတာ မကောင်းဘူးလို့ ထင်ပါတယ်၊ ဒါကြောင့် အမေရိကန်က ဘဂ္ဂဒက်ကို ပထမဆုံး ဗုံးကြဲချပြီး စစ်ပွဲအကြောင်း တစ်စုံတစ်ယောက် ပြောနေတာကို ကြားလိုက်တဲ့အခါ “စစ်ပွဲ ဘယ်သူနဲ့ စစ်လဲ” လို့ ပြောခဲ့ပါတယ်။ [ရယ်သံများ] ပြီးပြည့်စုံတဲ့ အာကာသကိစ္စ မဖြစ်ချင်ဘူး။

ငါစာဖတ်ခဲ့ကြပြီ အချိန် မဂ္ဂဇင်း။ တခြားနိုင်ငံတွေမှာ နေရတာ အများကြီးတွေ့တယ်။ အချိန် အရမ်းစော်ကားတယ်။ တိကျမှန်ကန်မှုမရှိသော အမေရိကန်မျိုးချစ် "ရာ၊ ရာ" သည် အလွန်တရာ မှန်ကန်ပါသည်။ ဒါဟာ မတိကျဘဲ လူတွေဖတ်နေတဲ့ အရာပါ။ ၎င်းတို့တွင် စစ်ဆေးရန် အခြားသော အတွေ့အကြုံများ မရှိသောကြောင့်၊ ဤအရာသည် ၎င်းတို့ ယုံကြည်ချက်ဖြစ်သည်။

မီဒီယာက ပြောတာကို အမှန်အတိုင်း ခံယူပုံ၊ အဲဒါက ကျွန်တော်တို့ကို ဘယ်လောက်လွှမ်းမိုးပြီး ကျွန်တော်တို့ရဲ့ တန်ဖိုးတွေကို ပုံသွင်းပုံနဲ့ အတူတူပါပဲ။

ပရိသတ်ကို: [မကြားနိုင်သော]

VTC- လူတွေဟာ တိတ်ဆိတ်ခြင်းအတွက် တကယ်ကို စိတ်မသက်မသာ ခံစားရပါတယ်။ ကားပေါ်တက်ပြီး အင်ဂျင်ဖွင့်ပြီးရင် နောက်ဘာလုပ်မလဲ။ ရေဒီယိုကို ဖွင့်လိုက်ပါ။ မင်းအိမ်ပြန်ရောက်တဲ့အခါ မင်းအင်္ကျီကို ချွတ်ပြီးရင် မင်းဘာအရင်လုပ်တာလဲ။ တီဗီကိုဖွင့်ပါ။ အခြားအခန်းသို့သွားလျှင် သို့မဟုတ် ဟင်းချက်နေသည် သို့မဟုတ် အခြားတစ်ခုခုလုပ်နေသည့်တိုင်၊ နောက်ခံတွင် ဆူညံသံအချို့ရချင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဆူညံသံကို နည်းမျိုးစုံဖြင့် စွဲလမ်းနေကာ အဘယ်ကြောင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေသနည်းဟု တွေးမိသည်။ အာရုံစူးစိုက်မှု များများရတဲ့အခါ မောပန်းနွမ်းနယ်စေတယ်လို့ ထင်ပါတယ်။ အဲဒါကြောင့် ညဘက်ဆို အရမ်းပင်ပန်းတယ်။ စနစ်က မကိုင်တွယ်နိုင်တဲ့ အာရုံခံစားမှု လှုံ့ဆော်မှုတွေ အများကြီးရှိတယ်။

ပရိသတ်ကို: [မကြားနိုင်သော]

VTC- ဒါတွေက အတင်းအကြပ်ဖတ်သူတွေပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဘောက်စ်နောက်ဘက်ရှိ စကားလုံးများ၊ အမှိုက်မေးလ်များ၊ ကြော်ငြာဘုတ်များ၊ စတိုးဆိုင်ကြော်ငြာများ စသည်တို့ကဲ့သို့ အသုံးမဝင်ဟု မြင်သည့်အရာများကိုပင် ကျွန်ုပ်တို့ဖတ်ပါသည်။

စာအုပ်များ

ဒီနေရာမှာ ကျွန်တော်တို့ပြောနေတဲ့ မီဒီယာတစ်ခုတည်းတင် မဟုတ်ပါဘူး။ ငါတို့လည်း စာအုပ်တွေအကြောင်း ပြောနေတာ။ ဘယ်စာအုပ်တွေဖတ်လဲ။ ညဘက် အိမ်ပြန်ပြီး Harold Robbins ဝတ္ထုတွေ အကုန်ဖတ်သလား။ ငါတို့ဖတ်ဖို့ စာအုပ်စင်ပေါ်က ဘာကိုယူကြမလဲ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အမှိုက်ဝတ္ထုများ သို့မဟုတ် ရုပ်ပြစာအုပ်များကို အချိန်မည်မျှကြာအောင် ဖတ်ကြသနည်း။ ကျွန်ုပ်တို့သည် မည်သည့်အရာများကို ဖတ်သနည်း။ ပြီးတော့ အဲဒါက ငါတို့ကို ဘယ်လိုလွှမ်းမိုးသလဲ။

အခုတဖန်၊ ငါက “ဝတ္ထုကို ဘယ်တော့မှ မဖတ်ဖူးဘူး” လို့ မပြောပါဘူး၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ တစ်ခါတလေ ဝတ္ထုတွေဖတ်ရတာ အရမ်းအသုံးဝင်တယ်လို့ ထင်ပါတယ်။ ပတ်ဝန်းကျင်မှာ အရမ်းကောင်းတဲ့ဝတ္ထုတွေရှိတယ်။ ဝတ္ထုတစ်အုပ်ဖတ်တာ ဒါမှမဟုတ် ရုပ်ရှင်သွားကြည့်တဲ့အခါ သတိထားရမှာက ဓမ္မမျက်လုံးနဲ့ ကြည့်ရတာ မယုံနိုင်လောက်စရာ အဆုံးအမတစ်ခုဖြစ်တာကြောင့်၊ Karmaဆင်းရဲခြင်း၏ အားနည်းချက်များအပေါ်၊ ရုပ်ရှင်ကြည့်ခြင်း သို့မဟုတ် တရားဓမ္မရှုထောင့်မှ ဝတ္ထုတစ်ပုဒ်ဖတ်ခြင်းဖြင့် များစွာသင်ယူနိုင်သည်။

ဒါပေမယ့် အန္တရာယ်က စွဲလန်းမိပြီး ဒေါသထွက်တာ၊ တွယ်တာတာ၊ နှောင့်ယှက်တာ၊ ဒါမှမဟုတ် တခြားအပျက်သဘောဆောင်တဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေကို တွေ့ကြုံခံစားရတာ ဖြစ်ပါတယ်။ စိတ်ကို အပန်းဖြေဖို့ လုပ်နေတယ်လို့ မကြာခဏ ပြောလေ့ရှိပေမယ့် ဒီခံစားချက်တွေကို ဖမ်းစားမိတဲ့အခါ စိတ်က တကယ်ကို ပြေလျော့သွားသလား။ ဒီတော့ ကျွန်တော်တို့ ဖတ်ထားတဲ့ အကြောင်းအရာတွေကို ပြန်စစ်ဖို့နဲ့ ဆက်စပ်နေပြန်တယ်။

သတိထားရမယ့် နောက်တစ်ခုကတော့ တခြားသူတွေနဲ့ ဆွေးနွေးတဲ့အခါပါ။ တခြားလူတွေနဲ့ ငါတို့ ဘာအကြောင်းတွေ ပြောနေတာလဲ။ တခါတရံ ဆွေးနွေးမှုကို သင်မထိန်းချုပ်နိုင်သောကြောင့် စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသည်။ လူတွေက ဆွေးနွေးတဲ့ အကြောင်းအရာတွေကို တင်ပြပြီး တုံ့ပြန်ရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သင်ဘယ်လိုတုံ့ပြန်မလဲဆိုတာကို စောင့်ကြည့်ပြီး တစ်ချို့အရာတွေအတွက် သင့်စိတ်တွေ ဘယ်လိုလည်ပတ်နေလဲဆိုတာ စောင့်ကြည့်လိုက်ပါ။

ဆွေးနွေးချက်များ

လူတွေနဲ့ ထိုင်စောင့်နေတဲ့အခါ ဘယ်လိုဆွေးနွေးမှုတွေ စတင်မလဲဆိုတာ စောင့်ကြည့်လိုက်ပါ။ လူတွေနဲ့အတူ တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ် စောင့်ဆိုင်းနေရလို့ အဆင်ပြေရဲ့လား ဒါမှမဟုတ် ရာသီဥတု၊ စျေးဝယ်စင်တာမှာ ရောင်းတာ၊ ခရစ္စမတ်ညစာ ဒါမှမဟုတ် တခြားအရာတွေအကြောင်း စပြီးပြောနေသလား။ ကျွန်ုပ်တို့သည် မည်သည့်စကားဝိုင်းများကို စတင်သနည်း။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် စကားဝိုင်းတစ်ခု၏အလယ်တွင်ရှိပြီး သီးခြားနယ်ပယ်တစ်ခုဆီသို့ ဦးတည်သွားသော စကားဝိုင်းတစ်ခုကို ကျွန်ုပ်တို့တွေ့မြင်ရသည်။ ဤအထူးသဖြင့် ဘာသာရပ် ပေါ်လာတိုင်း ကျွန်ုပ်တို့ သိပါသည်။ အမျက်ဒေါသ တိုးလာရုံပါပဲ။ စကားဝိုင်းက ဒီအတိုင်းသွားနေတာတွေ့တယ်။ အဲဒါကို ရှောင်ဖယ်မယ့်အစား၊ အဲဒါကို ဒီအတိုင်းလွှတ်ထားလိုက်ပါ၊ ဒါမှ ဆယ့်ငါးကြိမ်မြောက်မှာ ငါတို့ဇာတ်လမ်းကို ငါတို့အားလုံးနဲ့ ပြောပြနိုင်မယ်၊ အမျက်ဒေါသ. [ရယ်သံများ]

ကျွန်ုပ်တို့ထံ ရောက်ရှိလာပြီး စောဒကတက်ရုံမျှဖြင့် တစ်စုံတစ်ဦးကို ကျွန်ုပ်တို့ မည်သို့တုံ့ပြန်မည်နည်း။ သနားကြင်နာတဲ့စိတ်ထားနဲ့ စွန့်ပစ်ဖို့ပဲလိုတယ်ဆိုတာ အသိအမှတ်ပြုပါလား။ အမျက်ဒေါသ အဲဒါကို ရှင်းထုတ်လိုက်ပါ၊ ဒီတော့ ငါတို့က နားထောင်ပြီး ချောချောမွေ့မွေ့နဲ့ ပြေလည်အောင် ကူညီပေးမလား? ဒါမှမဟုတ် ငါတို့က ခုန်ဆင်းပြီး မေးကြသလား၊ “အိုး ဒါဆို သူတို့ ဘာလုပ်ကြတာလဲ။ အိုး၊ မင်းပြောတာမှန်တယ်။ ဒီကောင် တော်တော်ဆိုးတာပဲ!?" ကျွန်ုပ်တို့ မည်သို့တုံ့ပြန်မည်နည်း။ ဒါက သတိထားရမယ့်အချက်ပါ။

ဒီနေရာမှာ စဉ်းစားစရာတွေ အများကြီးရှိတယ်။

ပရိသတ်ကို: [မကြားနိုင်သော]

VTC- ငါတို့ဘာကြောင့်လုပ်တာလဲ ငါတို့စိတ်ထဲရှင်းနေရင် ဒါလုပ်လို့အဆင်ပြေတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ တစ်စုံတစ်ယောက်နှင့် စပ်မိစပ်ရာ စကားစမြည်ပြောခြင်းမှာ ၎င်းသည် လူတစ်ဦးနှင့် ဆက်ဆံရာတွင် ကျွန်ုပ်တန်ဖိုးထားကြောင်း သိစေသည့် နည်းလမ်းဖြစ်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ဤအချိန်သည် လေးနက်သော ဒဿနဆိုင်ရာ ဆွေးနွေးရန် အချိန်မဟုတ်ပေ။ စကားဝိုင်း၏ရည်ရွယ်ချက်မှာ အထူးသဖြင့် သင်သွားလည်သည့်အခါ သင့်မိသားစုထံ ဆက်သွယ်ရန်ဖြစ်သည်။ မင်းအကြောင်း ငါမသိဘူး၊ ဒါပေမယ့် ငါ့မိဘအိမ်ထဲကို ငါဝင်မလာနိုင်တော့ဘူး" လို့ ပြောတယ် "အိုကေ၊ ဖေဖေ၊ မေမေတို့၊ Jeffrey Hopkins ရဲ့ စာအုပ်ကို မင်းသိခဲ့လား။ တှေးတောဆငျခွ ကင်းမဲ့ခြင်းအကြောင်း စာမျက်နှာ 593 တွင်ဖော်ပြထားသည်…” အဲဒီအစား၊ ဒီဆွေမျိုးနဲ့ အဲဒီဆွေမျိုးအကြောင်း ပြောနေတာ၊ ဘယ်သူက အိမ်ထောင်ပြုမယ်၊ ဘယ်သူက ကွာရှင်းမှာလဲ၊ စသဖြင့် [ရယ်သံများ]

တစ်စုံတစ်ဦးကို တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် အဘယ်ကြောင့် ပြောဆိုနေသည်ကို ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ထဲတွင် ရှင်းရှင်းလင်းလင်း သိထားလျှင် ကောင်းပါသည်။ မရှင်းမလင်းဖြစ်တဲ့အခါ လူစုခွဲလိုက်ရုံပါပဲ။ ဒါပေမယ့်လည်း ကိုယ့်ကိုကိုယ် တင်းတင်းကြပ်ကြပ် ထားရမယ့် ကိစ္စတော့ မဟုတ်ပါဘူး။

ဓလေ့ထုံးစံ

ဆင်းရဲခြင်း၏ နောက်အကြောင်းရင်းမှာ အလေ့အထဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အဘယ်အရာကို စွဲလမ်းနေကြသနည်း။ နောက်ကျမှ အိပ်တတ်တဲ့ အလေ့အထ ရှိတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ရေဒီယိုကိုဖွင့်သည့် အလေ့အထရှိသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် လူတစ်ဦးကို ဝေဖန်ပြောဆိုသည့် အလေ့အထရှိသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အလေ့အထများစွာကို ခံယူကြသည်။ ချောကလက်စားတဲ့ အလေ့အထကို ကျွန်တော်တို့ သဘောကျတယ်။ အလေ့အကျင့်သည် ဆင်းရဲဒုက္ခများကို နှိုးဆွရန် အလွန်ပြင်းထန်သော တွန်းအားတစ်ခုဖြစ်သည်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အလေ့အထအလွန်များသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ အပျက်သဘောဆောင်တဲ့ အလေ့အကျင့်တွေ ဖန်တီးလာတာနဲ့အမျှ အဲဒါတွေကနေ ရုန်းထွက်ဖို့ အရမ်းခက်ခဲလာပါတယ်။

လုပ်စရာနှစ်ခုရှိတယ်။ ပထမအချက်မှာ ကျွန်ုပ်တို့၏အကျင့်ဆိုးများကို ဖော်ထုတ်ရန်ဖြစ်သည်။ ဒုတိယအချက်က ကျွန်တော်တို့ဟာ အသစ်တွေကို မတီထွင်မိဖို့ သတိထားပါ။ အလားတူပင်၊ ကျွန်ုပ်တို့တွင်ရှိသော အပြုသဘောဆောင်သော အလေ့အထများကို သတိပြုရန်နှင့် အသစ်အသစ်များကို ပြုစုပျိုးထောင်နေစဉ်တွင် ၎င်းတို့သည် မယိုယွင်းမပျက်စီးစေရန် သေချာစေရန် ကောင်းပါတယ်။

ဤအလေ့အကျင့်သည် အရာဝတ္ထုများ ဘဝတစ်ခုမှ နောက်ဘဝသို့ မည်ကဲ့သို့ ပြောင်းလဲသွားသည်ကို အလွန်လွှမ်းမိုးပါသည်။ ဤတစ်သက်တာတွင် စိတ်တိုလွန်းသူသည် ဤတစ်သက်တွင် အဆိပ်ဖြေဆေးအချို့ကို မကျင့်သုံးပါက နောင်ဘဝများတွင်လည်း စိတ်တိုနေပေမည်။ ပျောက်အောင်လုပ်ဖို့ တခြားနည်းလမ်းမရှိပါဘူး။ ကျွန်ုပ်တို့ စိတ်တိုနေပါက အဆိပ်ဖြေဆေးကို လေ့ကျင့်ရမည်ဖြစ်ပြီး မဟုတ်ပါက နောင်ဘဝတွင် ထပ်ခါထပ်ခါ ထပ်ခါထပ်ခါ တူညီနေမည်ဖြစ်သည်။

အလားတူပင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤတစ်သက်တာ အလေ့အကျင့်ကောင်းများ မွေးမြူထားပါက- နေ့စဉ်အလေ့အကျင့်ကို အချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ ချမှတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ချက်ချင်းတုံ့ပြန်ခြင်းမပြုဘဲ လူအများ၏စကားကို နားထောင်ရန်ကြိုးစားပါက၊ ၎င်းတို့သည်လည်း ကျွန်ုပ်တို့နှင့်အတူ အနာဂတ်ဘဝများသို့ သယ်ဆောင်သွားကာ ကျွန်ုပ်တို့၏အလေ့အကျင့်တွင် အရေးပါလာနိုင်ပါသည်။

ကလေးများကို လေ့လာကြည့်လျှင် ၎င်းတို့သည် ငယ်ရွယ်စဉ်ကတည်းက တိကျသေချာသော အလေ့အထနှင့် သဘောထားများ ရှိနှင့်ပြီးဖြစ်ကြောင်း သင်တွေ့ရပါမည်။ ဒါ့အပြင် မတူညီတဲ့ လူတွေမှာ မတူညီတဲ့ အလေ့အကျင့်တွေ ရှိကြပါတယ်။ လူတွေဟာ ဆင်းရဲဒုက္ခတစ်ခုခုကို ကြုံလာရတဲ့အခါ၊ အဲဒါကို ဖယ်ထုတ်လိုက် ဒါမှမဟုတ် ကောက်သိမ်းလိုက်တဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် အဲဒီအလေ့အထက ဆက်ရှိနေတယ်။ ထို့ကြောင့် ဤဒုက္ခများတွင် ဖြေဆေးများကို အသုံးချရန် အရေးကြီးပါသည်။

ပရိသတ်ကို: [မကြားနိုင်သော]

VTC- အဘယျကွောငျ့သောကွောငျ့ဖွစျသညျ ဗုဒ္ဓ အာရုံများကို စောင့်ရှောက်ခြင်း၏ အရေးပါမှုကို အလေးပေးခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏အာရုံများမှတဆင့်၊ အဓိကအားဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့မြင်ရကြားရသောအရာများ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏အရသာ၊ အထိအတွေ့နှင့် အနံ့တို့မှတဆင့် အချက်အလက်အားလုံးကို ရယူပါသည်။ ဤအရာများသည် ကျွန်ုပ်တို့အပေါ် ပြင်းထန်စွာ သက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်။

ပရိသတ်ကို: [မကြားနိုင်သော]

VTC- ဆင်းရဲခြင်း၏မျိုးစေ့များ² အဲဒီမှာလား။ ငါတို့မှာ ဒုက္ခပေါင်း ၈၄,၀၀၀ ရှိတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့တွင် မျိုးစေ့ပေါင်း ၈၄၀၀၀ ရှိသည်။ ဆင်းရဲခြင်းနဲ့ပတ်သက်တဲ့ အလေ့အထရှိတဲ့အခါ မျိုးစေ့က ပိုလွယ်ပါတယ်။ အလေ့အထကြောင့် မျိုးစေ့ကို အသက်သွင်းရန် ပိုမိုလွယ်ကူလာပြီး ထင်ရှားသော ဒုက္ခဖြစ်လာသည်။

ကျမ်းဂန်တွေကို ဖတ်တဲ့အခါ၊ ဗုဒ္ဓ အာရုံများကို စောင့်ရှောက်ခြင်းအကြောင်း အဆက်မပြတ် ပြောဆိုနေပါသည်။ ဆိုင်ပြတင်းပေါက်ကို မကြည့်ဘဲ လမ်းငါးတုံးလောက် လမ်းလျှောက်ကြည့်ပါ။ အလွန်ရိုးရှင်းပုံရသည်- "ဟုတ်ပါတယ်၊ ပြတင်းပေါက်ကို မကြည့်ဘဲ လမ်းပေါ်မှာ လျှောက်သွားလို့ရတယ်" ဒါပေမယ့် ကြိုးစားပြီး လုပ်နိုင်မလားဆိုတာ ကြည့်ပါ။

ငါသည် ငါ၏ ဘိက္ခုနီ တရားတော်အတွက် ထိုင်ဝမ်သို့ သွား၏။ အဲဒီမှာ သူတို့က အရမ်းတင်းကြပ်တယ်။ ငါတို့ရှိတုန်းက သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း အခန်းကို လှည့်ကြည့်လို့ မရဘူး။ ကျွန်တော်တို့ အပြင်မှာ တန်းစီပြီး သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း အခန်းထဲ ရောက်တော့ အားလုံး တန်းစီပြီး တန်းစီပြီး ဆုတောင်း ပြီးတဲ့ အထိ အခန်းထဲမှာ နေတဲ့ အချိန် တစ်လျှောက်လုံး မျက်လုံးကို ငုံ့ထား ရတယ်။ လှည့်ပတ်ကြည့်ခွင့် မရဘူး။ အရမ်းခက်တယ်—မယုံနိုင်ဘူး! သခင်က စကားပြောနေတော့ သူ့ကိုကြည့်ချင်မိတယ်။ အဲဒီမှာ ဗုဒ္ဓရုပ်ပွားတော်တွေကို ဖူးမျှော်ချင်ခဲ့တယ်။ ဘယ်သူက အိပ်ပျော်နေပြီး ဘယ်သူက အာရုံစိုက်နေတာလဲဆိုတာ သိချင်တယ်။ ဆုတောင်းသံ ကျယ်ကျယ်လောင်လောင်နဲ့ ဘယ်သူက ရွတ်နေတာလဲဆိုတာ သိချင်တယ်။

ကျွန်ုပ်တို့ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ အာရုံခံစားမှုအားလုံးကို ဂရုမစိုက်ဘဲ အာရုံထဲတွင် စိုးစံရန်မှာ အလွန်ခက်ခဲပါသည်။ ဆုတောင်းနေတဲ့အချိန်မှာတောင် ဒါက မှန်ပါတယ်။ သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း အတူ။ မင်းရဲ့သေးငယ်တဲ့နယ်ပယ်မှာ မင်းလုပ်နေတာတွေကို လုံးလုံးအာရုံစိုက်နေဖို့က ခက်ခဲပါတယ်။ တခါတရံမှာ လူ ၂၀၊ ၃၀၊ ၄၀ လောက် တန်းစီထိုင်ပြီး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ကြပါတယ်။ ဘယ်သူက တည့်တည့်ထိုင်နေလဲ၊ ဘယ်သူက သတိထား၊ လက်ဖက်ရည်သောက်ပြီး ဘယ်သူက ငေါက်နေလဲ စသဖြင့် ကြည့်ရတာ စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းတယ်။ စိတ်က လှည့်ပတ်ကြည့်ချင်နေတာ။ အဲ့ဒီမှာထိုင်ပြီး မျက်လုံးကိုငုံ့ပြီး ကိုယ့်ဘာကိုယ် အာရုံစိုက်ပါ။ ကိုယ်ခန္ဓာအပြောအဆိုနဲ့ စိတ်က လုပ်နေတော့ အရမ်းခက်တယ်။

ဆုတ်ခွာရာတွင်၊ အဖွဲ့သည် များသောအားဖြင့် တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ်နေရန် ဆုံးဖြတ်လေ့ရှိသော်လည်း အမှန်တကယ်တွင် လူဘယ်နှစ်ယောက် နှုတ်ဆိတ်နေမည်နည်း။ တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ်နေရန် အဖွဲ့တစ်ဖွဲ့အဖြစ် ကျွန်ုပ်တို့ အတူတကွ ဆုံးဖြတ်နိုင်သော်လည်း ဤနေရာတွင် စကားပြောသံအချို့ကို ကြားနေရဆဲဖြစ်သည်။ [ရယ်သံများ] အာရုံထဲတွင် စိုးစံရန် အလွန်ခက်ခဲသည်။ ဒါကြောင့် တစ်ခုခုတော့ လုပ်သင့်တယ်လို့ ထင်ပါတယ်။ စူပါမားကတ်တစ်ခု၏လိုင်းတွင် သင်ရပ်နေသည့်အခါ တက်ဘွိုင်းခေါင်းစီးအားလုံးကို မဖတ်ပါနှင့်။ အဲဒါကို မင်းလုပ်နိုင်လား။ [ရယ်သံများ]

ပရိသတ်ကို: [မကြားနိုင်သော]

VTC- ကျွန်တော်တို့ အရမ်းအေးစက်ပါတယ်။ ဖြစ်ရပ်. အဲဒါက ဘာလဲ။ ဗုဒ္ဓ ငါတို့သည် မမြဲသော၊ အေးစက်သော၊ ဖြစ်ရပ်. ဒီဆွေးနွေးမှု တစ်ခုလုံးက ဒါပဲလေ။ ကျွန်ုပ်တို့တွင် ဆင်းရဲခြင်း၏ မျိုးစေ့ကို ရရှိပြီး နှုတ်ဖြင့် လှုံ့ဆော်မှု၊ စာအုပ်များ၊ မီဒီယာများ၊ လူများနှင့် ဆွေးနွေးမှုများ၊ ကျွန်ုပ်တို့ ဆက်သွယ်သည့် အရာဝတ္ထုများ၊ ထို့နောက် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ မတူညီသော ဆင်းရဲဒုက္ခမျိုးစေ့များ ဖြစ်ပေါ်လာစေရန် လုပ်ဆောင်မှုများ ပြုလုပ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းတို့နှင့် ပိုမိုရင်းနှီးလာပြီး၊ ထို့နောက်တွင် ဤစက်ဝန်းသည် ထိုအတိုင်းသာ ဆက်သွားနေပါသည်။ ပြီးတော့ လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်ရောက်ဖို့ ဘာကြောင့် အရမ်းခက်ခဲရတာလဲလို့ ကျွန်တော်တို့ တွေးမိပါတယ်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် လွန်ခဲ့သည့်အေးစက်မှုများစွာကို ရယူထားသောကြောင့် လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်ရောက်ရန် အလွန်ခက်ခဲပါသည်။ ယခုအချိန်သည် မိမိကိုယ်ကို အခြေအနေကို ဖျက်ရန် သို့မဟုတ် မိမိကိုယ်ကို ပြန်လည်ပြင်ဆင်ရန် အချိန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းအတွက် ကြော်ငြာတစ်ခုရှိရမည်- "49.99 ဒေါ်လာဖြင့် သင့်စိတ်ကို ပြန်လည်ပြုပြင်ပါ!" [ရယ်သံများ] အဲဒါက ငါတို့က အေးအေးဆေးဆေး မှီခိုနေရလို့၊ ဖြစ်ရပ်. ကျွန်ုပ်တို့သည် သီးခြားကျွန်းများ မဟုတ်ပါ။ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏အရည်အသွေးကောင်းများကို နှိုးဆွပေးသောသူများနှင့်အတူ ကောင်းမွန်သောပတ်ဝန်းကျင်တစ်ခုတွင် မိမိကိုယ်ကိုထားရှိရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ထို့နောက် ထိုပတ်ဝန်းကျင်တွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် စိတ်ကို ထိန်းချုပ်ရန် ကြိုးစားသည်။ သင်တွယ်တာနေသေးသော သို့မဟုတ် စိတ်ခံစားမှုများနှင့် ရောယှက်နေသည့်အရာအားလုံးရှိနေသော ပတ်ဝန်းကျင်တွင် နေနေသာသာ ဤအရာလုပ်ရန် ခက်ခဲသည်။ အဲဒါက အရမ်းခက်လိမ့်မယ်။

ဒါကြောင့်ပဲ ဗုဒ္ဓ လူတစ်ယောက်ရဲ့ဘဝကို ရိုးရှင်းစေမယ့်အကြောင်း ဆွေးနွေးခဲ့ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝကို ပိုမိုရိုးရှင်းလေလေ၊ ထိုအရာအားလုံးကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် အခြေအနေနည်းပါးလေလေဖြစ်သည်။ ယင်းက ကျွန်ုပ်တို့၏ဘ၀တွင် ကျွန်ုပ်တို့လုပ်ချင်သောအရာကို ရွေးချယ်နိုင်စေရန် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနေရာများစွာကို ရရှိစေမည်ဖြစ်သည်။

ပရိသတ်ကို: [မကြားနိုင်သော]

VTC- ကျွန်ုပ်တို့တွင်ရှိသော အဆိုးမြင်အလေ့အထများကို သတိပြုမိရန်နှင့် ၎င်းတို့ကို ချေဖျက်ရန်၊ အဆိုးမြင်အလေ့အထအသစ်များ မရရှိစေရန်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ အပြုသဘောဆောင်သော အလေ့အထများကို သိရှိရန်နှင့် ၎င်းတို့အား ကြိုးစားထိန်းသိမ်းရန်၊ အပြုသဘောဆောင်သော အလေ့အကျင့်အသစ်များကို ဖန်တီးထုတ်လုပ်ရန်၊ ဒါက ကိုယ့်ကိုကိုယ် ပြန်လည်ပြုပြင်တဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်ပါ။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့အား အခြေအနေပေးမည့် ပတ်ဝန်းကျင်အတွက် ရွေးချယ်စရာအချို့ရှိပါသည်၊ သို့သော် ပို၍အရေးကြီးသည်မှာ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ပြည်တွင်းရေးတုံ့ပြန်မှုများအတွက် ရွေးချယ်စရာများရှိသည်။ ကျွန်ုပ်တို့နှေးကွေးပါက ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်တုံ့ပြန်မှုများနှင့် ပိုမိုထိတွေ့နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ တွေးခေါ်လေ့ကျင့်မှု သို့မဟုတ် တွေးခေါ်ပုံပြောင်းခြင်း၏ စိတ်ကူးတစ်ခုလုံးသည် ကျွန်ုပ်တို့၏တုံ့ပြန်မှုများကို ကြိုးစားပြီး ပြန်လည်ပြင်ဆင်ရန်ဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့ ဝေဖန်ခံရသည့်အခါတွင်၊ “မင်း ငါ့ကို ဒီလိုမျိုးပြောနေတာ ဘယ်သူလို့ထင်လဲ!” လို့ သတ်မှတ်ထားတဲ့ တုံ့ပြန်မှုက “အိုး၊ ဒီလူ ပြောတာကို နားထောင်ကြည့်ရအောင်၊ ငါအကျိုးရှိနိုင်တဲ့အရာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်တယ်။” မင်း စိတ်ကို ပြန်ထိန်းစမ်း။ မင်းရဲ့ တုံ့ပြန်မှုတွေကို ပြောင်းလဲလိုက်ပါ။

မိနစ်အနည်းငယ်လောက် ငြိမ်ငြိမ်လေးထိုင်ကြည့်ရအောင်။

1. “ဆင်းရဲဒုက္ခများ” သည် “အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသော သဘောထားများ” အစား ယခု အသျှင် Chodron အသုံးပြုသော ဘာသာပြန်ဖြစ်သည်။ ↩

2. “ဆင်းရဲဒုက္ခများ” သည် ယခုအခါ အသျှင် Chodron ၏ ဘာသာပြန်ဆိုချက်မှာ “မှားယွင်းခြင်း” အစား၊ ↩