मन आणि मानसिक घटक (1995-96)
सिएटल येथील धर्म फ्रेंडशिप फाउंडेशनमध्ये बौद्ध मानसशास्त्रावरील शिकवणी.
आदरणीय थुबतें चोद्रोन
कौतुक आणि सजगता
माइंडफुलनेस म्हणजे काय आणि अभ्यास, ध्यान आणि नैतिक शिस्तीमध्ये ती कशी महत्त्वाची भूमिका बजावते.
पोस्ट पहा
एकाग्रता आणि शहाणपण
ध्यान स्थिरीकरण आणि शहाणपण विकसित करण्यासाठी मानसिक घटक आणि लॅरीमशी परस्परसंबंध.
पोस्ट पहा
द्वेष नसलेला आणि भ्रमनिरास न करणारा
संयम आणि प्रेम विकसित करण्यासाठी मुक्त मनाचे कसे असावे. तीक्ष्णता जोपासण्यासाठी शिकवणींचा विचार करणे आणि ते लागू करण्याचे महत्त्व.
पोस्ट पहा
आनंददायी प्रयत्न आणि विनम्रता
तेन्झिन कियोसाकी धर्माचरण करण्यासाठी आळशीपणावर मात करणे. ध्यान स्थिरीकरण मजबूत करण्यासाठी मानसिक लवचिकता जोपासण्याचे महत्त्व.
पोस्ट पहा