प्राथमिक सराव
प्राथमिक सराव (ngöndro) आपले मन शुद्ध करण्यासाठी आणि आपला ध्यान अभ्यास सखोल करण्यासाठी.
प्राथमिक पद्धतीतील सर्व पोस्ट
आदरणीय थुबतें चोद्रोन तीन ढीगांचे सूत्र
35 बुद्धांना साष्टांग प्रणाम करण्याची शुद्धिकरण प्रथा भावनिक ओझे दूर करते आणि अडथळे शांत करते…
पोस्ट पहा
अधिक शरण ध्यान विषय
आश्रय घेताना एखाद्याच्या शंकांचे प्रामाणिकपणे परीक्षण केल्यास ध्यानाचा अभ्यास वाढू शकतो.
पोस्ट पहा
शरण ध्यान विषय
बुद्ध, धर्म आणि संघाच्या गुणांवर चिंतन केल्याने एखाद्याचे ध्यान कसे वाढू शकते…
पोस्ट पहा
आपल्या नकारात्मकतेचे शुद्धीकरण
आपल्या नकारात्मकता शुद्ध करण्यासाठी आश्रय घेण्याच्या प्राथमिक सराव (ngöndro) कसा वापरावा.
पोस्ट पहा
गुरु कसे पहावे
प्राथमिक सरावात गुंतल्यावर आपल्या आध्यात्मिक गुरूंसोबतचे आपले नाते कसे शुद्ध करावे...
पोस्ट पहा
संवेदनशील जीवांची कल्पना करणे
घेण्याच्या प्राथमिक सरावाचा (ngöndro) भाग म्हणून इतर संवेदनाशील प्राण्यांची कल्पना कशी करावी...
पोस्ट पहा
थ्री ज्वेल्सची कल्पना करणे
प्राथमिक अभ्यासाचा भाग म्हणून बुद्ध, धर्म आणि संघाची कल्पना कशी करायची (ngöndro)…
पोस्ट पहा
गुणवत्तेच्या क्षेत्राची कल्पना करणे
प्राथमिक सरावाचा भाग म्हणून पवित्र प्राण्यांच्या गुणवत्तेचे क्षेत्र कसे पहावे...
पोस्ट पहा