मोकळ्या मनाचे जीवन: अभ्यास मार्गदर्शक

आदरणीय थबटेन चोड्रॉन आणि डॉ. रसेल कोल्ट्स यांनी सहकार्य केले एक मोकळे मनाचे जीवन: क्लिनिकल सायकोलॉजिस्ट आणि बौद्ध नन यांच्याकडून दयाळू जीवनासाठी परिवर्तनीय पद्धती, (हक्क असलेले मोकळ्या मनाने जगणे: रोजच्या जीवनात करुणा जोपासणेe यूके मध्ये). आपल्या दैनंदिन जीवनात आणि जगाच्या कानाकोपऱ्यात करुणेचा सराव जोपासण्यात मदत करण्यासाठी तिच्या विद्यार्थ्यांनी हा अभ्यास मार्गदर्शक एक सहकारी संसाधन म्हणून विकसित केला आहे.

शिकवते

• दोन्ही पुस्तकांच्या पानांवर चर्चा आणि शिकवणी मिळू शकतात:
  • एक खुल्या मनाचे जीवन
  • मोकळ्या मनाने जगणे

अतिरिक्त संसाधने

• अभ्यास मार्गदर्शकाची ऑनलाइन आवृत्ती

अभ्यास मार्गदर्शक पासून अग्रलेख

सहानुभूती निर्माण करण्यासाठी धैर्य लागते आणि पुढे जाणे स्वतःहून कठीण होऊ शकते. आम्‍ही हे अभ्यास मार्गदर्शक वाचकांसाठी एक संसाधन म्हणून तयार केले आहे ज्यावर विचार करणे आणि मोकळे मनाने जीवन जगण्‍याचा आनंद आणि संघर्ष सामायिक करणे. तुम्ही या मार्गदर्शकाचा वापर प्रियजनांशी संभाषण सुरू करण्यासाठी, नियमितपणे भेटणाऱ्या स्वारस्य गटाची रचना म्हणून किंवा फक्त तुमचा स्वतःचा सराव वाढवण्यासाठी करू शकता.

आम्ही विशेषत: वाचकांना या सामग्रीच्या संपत्तीचा शोध घेण्यासाठी चर्चा गट तयार करण्यास प्रोत्साहित करू इच्छितो. एक वर्गशिक्षक म्हणून, केरेनला परस्पर ऐकणे आणि कल्पनांच्या खुल्या देवाणघेवाणीवर आधारित ज्ञान गहन करण्यासाठी अनमोल छोटे चर्चा गट आढळले आहेत. श्रावस्ती अॅबे येथे आम्ही धर्म शिकण्यासाठी समान दृष्टीकोन घेतो, चर्चा गट आमच्या अनेक माघारी कार्यक्रमांचे मुख्य भाग आहेत. तुम्हाला फक्त काही लोकांची गरज आहे ज्यांना आनंदी राहण्यासाठी वचनबद्ध करायचे आहे, जे शोधणे इतके कठीण नसावे!

सिएटलमध्ये पूर्वीपासूनच दीर्घकाळापासून धर्म मित्रांचा एक गट आहे जो एकमेकांना करुणा दाखवण्यासाठी नियमितपणे भेटत आहे. तुम्ही त्यांचे मासिक प्रतिबिंब येथे वाचू शकता.

तुम्ही त्यासाठी तयार असाल, तर आम्ही तुम्हाला एक वर्ष मोकळ्या मनाने जगण्यासाठी आमंत्रित करू इच्छितो, मग ते प्रत्येक अध्यायाच्या शेवटी प्रत्येक दिवशी सराव करून किंवा नियमित चर्चेत एकत्र येण्याद्वारे असो. गट. तुम्‍हाला तुमच्‍या मोकळ्या मनाने जगण्‍याचे अनुभव शेअर करायचे असल्‍यास, कृपया संपर्क फॉर्मद्वारे आम्हाला लिहा.

हे मार्गदर्शक तुम्हाला तुमच्या दैनंदिन जीवनात आणि तुमच्या समुदायांमध्ये, सर्व संवेदनाशील प्राण्यांच्या दीर्घकालीन कल्याणासाठी करुणेचा सराव करण्याचा प्रयत्न करण्यासाठी आणि टिकवून ठेवण्यासाठी प्रेरणा देईल.  ~ करेन ये आणि थुबटेन दमचो