तुमचा विचार बदलण्याची वेळ आली आहे
आदरणीय सांगे खड्रो सह दयाळू हृदय जागृत करणे – सत्र 1
पूज्य सांगे खडरो 
चार अथांग जोपासणे 
एप्रिल 6, 2022 त्यांच्या पुस्तकावर आधारित आदरणीय सांगे खड्रो यांच्या चर्चांच्या मालिकेचा भाग दयाळू हृदय जागृत करणे द्वारे ऑनलाइन होस्ट केलेले थुबतें कुंगा लिंग एप्रिल आणि मे 2022 मध्ये.
- श्वसन चिंतन आणि सकारात्मक प्रेरणा सेटिंग
- बौद्ध धर्माचा संक्षिप्त परिचय
- चार अतुलनीय: प्रेम-दया, करुणा, आनंद, समता - महायान आणि थेरवाद परंपरांमध्ये
- चार अथांग लागवडीचे फायदे
- मनाची बौद्ध समज
- बौद्ध धर्माचे सार म्हणून आपले मन बदलणे
- मनाची नकारात्मक स्थिती कमी करा
- मनाची सकारात्मक स्थिती जोपासा आणि पोषण करा
- प्रश्न आणि उत्तरे
- नकारात्मकता हाताळण्याचे उपयुक्त आणि असहाय्य मार्ग
पूज्य सांगे खडरो
कॅलिफोर्नियामध्ये जन्मलेले, आदरणीय सांगे खाद्रो यांना 1974 मध्ये कोपन मठात बौद्ध नन म्हणून नियुक्त केले गेले आणि ते अॅबेचे संस्थापक वेन यांचे दीर्घकाळचे मित्र आणि सहकारी आहेत. थबटेन चोड्रॉन. व्हेन. सांगे खाद्रो यांनी 1988 मध्ये पूर्ण (भिक्षुनी) पदग्रहण केले. 1980 च्या दशकात फ्रान्समधील नालंदा मठात शिकत असताना, तिने आदरणीय चोड्रॉनसह दोर्जे पामो ननरी सुरू करण्यास मदत केली. आदरणीय सांगे खाद्रो यांनी लामा झोपा रिनपोचे, लामा येशे, परमपूज्य दलाई लामा, गेशे नगावांग धार्गे आणि खेन्सूर जंपा तेगचोक यांच्यासह अनेक महान गुरुंसोबत बौद्ध धर्माचा अभ्यास केला आहे. तिने 1979 मध्ये शिकवायला सुरुवात केली आणि सिंगापूरमधील अमिताभ बुद्धिस्ट सेंटरमध्ये 11 वर्षे निवासी शिक्षिका होत्या. 2016 पासून ती डेन्मार्कमधील FPMT केंद्रात निवासी शिक्षिका आहे आणि 2008-2015 पासून तिने इटलीतील लामा त्साँग खापा इन्स्टिट्यूटमध्ये मास्टर्स प्रोग्रामचे अनुसरण केले. आदरणीय सांगे खड्रो यांनी अनेक पुस्तके लिहिली आहेत, ज्यात सर्वाधिक विक्री झाली आहे ध्यान कसे करावे, आता त्याच्या 17 व्या मुद्रणात आहे, ज्याचा आठ भाषांमध्ये अनुवाद झाला आहे. तिने 2017 पासून श्रावस्ती अॅबे येथे शिकवले आहे आणि आता ती पूर्णवेळ निवासी आहे.
