मार्गदर्शित ध्यान: तीन रत्नांमध्ये आश्रय घेणे
मार्गदर्शित ध्यान: तीन रत्नांमध्ये आश्रय घेणे
पूज्य थुबतें तारपा 
सर्वज्ञानाकडे प्रवास करण्याचा सोपा मार्ग 
डिसेंबर 26, 2014 वर शिकवण्याच्या मालिकेचा भाग सर्वज्ञानाकडे प्रवास करण्याचा सोपा मार्ग, पहिले पंचेन लामा, पंचेन लोसांग चोकी ग्याल्टसेन यांनी लिहिलेला लॅमरीम मजकूर.
- मार्गदर्शन केले चिंतन मध्ये आश्रय वर तीन दागिने
- च्या अंतिम आणि पारंपारिक पैलूंचे पुनरावलोकन करा तीन दागिने
- का बरे बुद्ध एक विश्वासार्ह आहे आश्रयाची वस्तू
सोपा मार्ग 30: पुनरावलोकन चालू आश्रय घेणे मध्ये तीन दागिने (डाउनलोड)
पूज्य थुबतें तारपा
पूज्य थुबटेन तारपा ही एक अमेरिकन असून तिने 2000 पासून औपचारिक आश्रय घेतल्यापासून तिबेटी परंपरेचा सराव करत आहे. 2005 च्या मे पासून ती आदरणीय थुबटेन चोड्रॉन यांच्या मार्गदर्शनाखाली श्रावस्ती ऍबे येथे राहिली आहे. 2006 मध्ये आदरणीय चोड्रॉन सोबत श्रमनेरिका आणि सिकसमना आदेश घेऊन श्रावस्ती ऍबे येथे नियुक्ती करणारी ती पहिली व्यक्ती होती. पहा. तिच्या समन्वयाची चित्रे. तिचे इतर मुख्य शिक्षक प.पू. जिग्दल दागचेन शाक्य आणि एच. एच. दग्मो कुशो आहेत. आदरणीय चोड्रॉनच्या काही शिक्षकांकडूनही शिकवण्या घेण्याचे भाग्य तिला लाभले आहे. श्रावस्ती अॅबेला जाण्यापूर्वी, आदरणीय तारपा (तेव्हाचे जॅन हॉवेल) यांनी 30 वर्षे महाविद्यालये, हॉस्पिटल क्लिनिक आणि खाजगी सराव सेटिंग्जमध्ये फिजिकल थेरपिस्ट/ऍथलेटिक ट्रेनर म्हणून काम केले. या करिअरमध्ये तिला रुग्णांना मदत करण्याची आणि विद्यार्थी आणि सहकाऱ्यांना शिकवण्याची संधी मिळाली, जी खूप फायद्याची होती. तिने मिशिगन राज्य आणि वॉशिंग्टन विद्यापीठातून बीएस पदवी आणि ओरेगॉन विद्यापीठातून एमएस पदवी प्राप्त केली आहे. ती अॅबीच्या बिल्डिंग प्रोजेक्ट्सचे समन्वयन करते. 20 डिसेंबर 2008 रोजी व्हेन. भिक्षुनी आदेश प्राप्त करून तारपा यांनी हॅसिंडा हाइट्स कॅलिफोर्नियातील हसी लाइ मंदिरात प्रवास केला. हे मंदिर तैवानच्या फो गुआंग शान बौद्ध आदेशाशी संलग्न आहे.
