श्वासोच्छवासाचे ध्यान
श्वासोच्छवासाचे ध्यान
आदरणीय थुबतें चोद्रोन 
बौद्ध ध्यान 101 
सप्टेंबर 4, 2005 ध्यान स्थिर करणे
- ची वस्तू म्हणून श्वास घेणे चिंतन
- उद्देश आणि फायदे
माइंडफुलनेस आणि आत्मनिरीक्षण सतर्कता
- व्हिज्युअलायझिंग आणि ऑब्जेक्ट धारण
- लक्ष विचलित करणे आणि अँटीडोट्स लागू करणे
दोन महत्वाचे मानसिक घटक (डाउनलोड)
मार्गदर्शित ध्यान
आदरणीय थुबतें चोद्रोन
आदरणीय चोड्रॉन आपल्या दैनंदिन जीवनात बुद्धाच्या शिकवणींच्या व्यावहारिक वापरावर भर देतात आणि ते पाश्चात्य लोकांना सहज समजतील आणि आचरणात आणतील अशा प्रकारे समजावून सांगण्यात कुशल आहेत. ती तिच्या उबदार, विनोदी आणि स्पष्ट शिकवणींसाठी प्रसिद्ध आहे. तिला 1977 मध्ये धर्मशाळा, भारत येथे कायब्जे लिंग रिनपोचे यांनी बौद्ध नन म्हणून नियुक्त केले आणि 1986 मध्ये तिला तैवानमध्ये भिक्षुनी (पूर्ण) नियुक्ती मिळाली. तिची पूर्ण बायो वाचा.
