पौष्टिक किंवा हानिकारक बियाणे
DD द्वारे
कैद लोक 
माइंडफुलनेस वर 
ऑगस्ट 1, 2005 
तुरुंगात असतानाही निरोगी दृष्टीकोन बाळगणे.
आपण जे पाहतो आणि ऐकतो ते आपल्या मनात रोपांच्या बिया असतात. (फोटो एडगारस जाझेलिस)
मला जाणीव झाली आहे की मी जे पाहतो आणि ऐकतो ते माझ्या मनावर रोपांच्या बिया रुजवते किंवा तिथे असलेल्या बियांना पाणी घालते. उदाहरणार्थ, पोर्नोग्राफी माझ्या मनाच्या प्रवाहात हानिकारक बीज पेरते. मी स्वत: ला आणि इतरांना हानी पोहोचवण्याची क्षमता ओळखतो. माझ्यासाठी खरोखरच अस्वस्थ करणारी गोष्ट म्हणजे येथे तुरुंगात असलेले लोक अस्वस्थ आणि गुन्हेगारी कल्पनांना उत्तेजन देण्यासाठी पोर्नोग्राफीचा वापर करतात. प्रशासन लोकांना त्यांच्या ताब्यात पॉर्न ठेवण्याची परवानगी देते आणि तरीही आम्हाला एक लहान वस्तू घेण्यास मनाई आहे हे मनाला चटका लावणारे आहे. चिंतन खंडपीठ येथे काही वेडसर प्रकारांसाठी पोर्नोचे नुकसान त्यांना दिसत नाही का? तो फक्त अर्थ नाही.
सुमारे तीन वर्षांपूर्वी, आवेगावर मी या व्यक्तीकडून काही पृष्ठांचे अश्लील फोटो विकत घेतले. मी त्यांना माझ्या ड्रॉवरमध्ये ठेवले आणि ते तेथे महिने बसले. मला त्यांच्याकडे पाहण्याची इच्छा कधीच नव्हती आणि म्हणून काही काळानंतर मी त्यांच्यापासून मुक्त होण्याचा निर्णय घेतला. असे नाही की मी प्युरिटॅनिक होते, परंतु मला त्यांना यापुढे ठेवण्यात रस नव्हता. म्हणून मी विचार केला, “मी त्यांना इथल्या कोणाला तरी विकेन. शेवटी, बरेच उत्सुक खरेदीदार आहेत. ” पण नंतर माझ्या लक्षात आले की असे केल्याने मी दुस-याच्या मनातील अस्वास्थ्यकर बिया कायम ठेवत आहे. मी माझ्या ड्रॉवरकडे गेलो, ते फाडले, आणि माझ्या ताब्यात कोणतीही पोर्नो ही शेवटची वेळ होती.
कैद लोक
संपूर्ण युनायटेड स्टेट्समधील अनेक तुरुंगवासातील लोक आदरणीय थुबटेन चोड्रॉन आणि श्रावस्ती अॅबे येथील मठवासी यांच्याशी पत्रव्यवहार करतात. ते धर्माचा अवलंब कसा करत आहेत आणि अत्यंत कठीण परिस्थितीतही ते स्वतःला आणि इतरांच्या फायद्यासाठी कसे प्रयत्नशील आहेत याबद्दल ते उत्तम अंतर्दृष्टी देतात.
