एक औषधी बुद्ध ध्यान अग्रगण्य

नियमित आध्यात्मिक साधना आणि समुदायाचे महत्त्व

• पाच जणांची चर्चा उपदेश- खून करणे, चोरी करणे, मूर्खपणाचे लैंगिक वर्तन, खोटे बोलणे आणि मादक पदार्थांचा त्याग करणे
• बौद्ध धर्माबद्दलची तुमची उत्तरे नातेवाईकांसह तुमच्या प्रेक्षकांना लक्ष्य करणे
• अ.चे महत्त्व आध्यात्मिक शिक्षक आणि धर्म मित्रांचा समुदाय

Trg II 01: आज्ञा (डाउनलोड)

प्रश्न आणि उत्तरे

• प्रश्नांना कसे सामोरे जावे
• प्रश्नाचा मूळ अर्थ समजून घ्या
• एका व्यक्तीच्या प्रश्नावर जास्त वेळ लक्ष केंद्रित करू नका
• चा वापर चार विरोधी शक्ती (खेद, कृतीची पुनरावृत्ती न करण्याचा निर्धार, व्यक्तीबद्दल सकारात्मक दृष्टीकोन विकसित करणे, उपचारात्मक वर्तन)
• दैनिक शुध्दीकरण सराव.

Trg II 02: प्रश्नोत्तरे (डाउनलोड)

औषधी बुद्ध पद्धतीचे स्पष्टीकरण

• अग्रगण्य औषधाचे विहंगावलोकन बुद्ध चिंतन
• औषध बुद्धच्या मंत्र: तयात ओम भायकंदझे भायकंदझे महा भायकंदझे रडझा समुद्रगेट सोहा

Trg II 03: औषध बुद्ध स्पष्टीकरण (डाउनलोड)

नमुना औषध बुद्ध मार्गदर्शन ध्यान

Trg II 04: औषध बुद्ध सराव (डाउनलोड)

मेडिसिन बुद्ध ध्यान मार्गदर्शन करण्यासाठी पायऱ्या

• यासह एकूण उद्देश द्या मंत्र
• चरणांच्या क्रमाचे वर्णन करा
• लहान श्वास चिंतन
• प्रेरणा सेट करा
• करुणा आणि सकारात्मक गुणांनी भरलेल्या असण्याची कल्पना करा
• स्वत: मध्ये आणि इतरांमध्ये वाहणाऱ्या निळ्या प्रकाशाची कल्पना करा
• जप करा मंत्र
• औषधाची कल्पना करा बुद्ध आपल्या डोक्यावर निळ्या प्रकाशाच्या बॉलमध्ये विरघळतो जो आपल्या हृदयात वितळतो
• सह अविभाज्य व्हा बुद्ध, वाटत शरीर स्वच्छ आणि स्पष्ट म्हणून
• समर्पण करा आणि नंतर गटाचे वर्णन करा

Trg II 05: अग्रगण्य चिंतन (डाउनलोड)

चर्चा आणि सत्र संपवण्याचे मूलभूत नियम

• सर्वांना बोलण्याची संधी मिळेल
• प्रत्येकजण बोलेपर्यंत कोणतीही चर्चा किंवा प्रश्न नाही
• तितकेच बोला
• विषयावर रहा
• प्रथम व्यक्ती वापरा
• नेता एकतर अनुपस्थित असू शकतो किंवा सूत्रधार म्हणून काम करू शकतो
• बोलण्यात मौन भरू नका
• सत्राच्या शेवटी, मुख्य मुद्दे सारांशित करा आणि समर्पित करा

Trg II 06: अग्रगण्य चर्चा (डाउनलोड)