द्वेष नसलेला आणि भ्रमनिरास न करणारा
11 सद्गुण मानसिक घटकांचा समूह
आदरणीय थुबतें चोद्रोन 
मन आणि मानसिक घटक 
ऑगस्ट 14, 1995 च्या माध्यमातून दिलेल्या शिकवणींच्या मालिकेचा भाग धर्म फ्रेंडशिप फाउंडेशन सिएटलमध्ये जानेवारी 1995 ते एप्रिल 1996 पर्यंत.
- संयमाचा खरा अर्थ आणि मूल्य, संयम ही मनाची आंतरिक अवस्था आहे
- द्वेषावर उतारा म्हणून ऐकण्याची कौशल्ये
- संयम जोपासण्यासाठी संप्रेषण कौशल्ये हा महत्त्वाचा घटक आहे
- प्रतिवाद राग आणि मनाची संतुलित स्थिती प्राप्त करण्यासाठी संयम आणि प्रेमाद्वारे तिरस्कार
- चकित न होणे हे शहाणपणाची साथ देते आणि आपल्याला चुकीचे आचरण किंवा दुष्कृत्य करण्यापासून प्रतिबंधित करते
- यांसारख्या संकल्पनांवर संभ्रमावर उतारा म्हणून काम करते चारा, चार उदात्त सत्ये
मन आणि मानसिक घटक 11: द्वेष न करणे आणि गोंधळ न करणे (डाउनलोड)
आदरणीय थुबतें चोद्रोन
आदरणीय चोड्रॉन आपल्या दैनंदिन जीवनात बुद्धाच्या शिकवणींच्या व्यावहारिक वापरावर भर देतात आणि ते पाश्चात्य लोकांना सहज समजतील आणि आचरणात आणतील अशा प्रकारे समजावून सांगण्यात कुशल आहेत. ती तिच्या उबदार, विनोदी आणि स्पष्ट शिकवणींसाठी प्रसिद्ध आहे. तिला 1977 मध्ये धर्मशाळा, भारत येथे कायब्जे लिंग रिनपोचे यांनी बौद्ध नन म्हणून नियुक्त केले आणि 1986 मध्ये तिला तैवानमध्ये भिक्षुनी (पूर्ण) नियुक्ती मिळाली. तिची पूर्ण बायो वाचा.
