Бодсон болгондоо бүү итгэ (2013-16)
Сургаал дээр Бодсон болгондоо бүү итгэ Сравасти сүмийн сар бүр "Номыг хуваалцах өдөр"-т өгсөн. Энэхүү ном нь Гэлсай Тогмай Зангпогийн "Бодьсадвагийн 37 зан үйл"-ийн тайлбар юм.
Үндсэн текст
Зовлонг өөрчлөх
Эрхэм хүндэт Тубтен Чодрон Бэрхшээлтэй тулгарах үед бидний үзүүлэх хариу үйлдэл, өвдөлт, зовлон зүдгүүрийг арга хэмжээ авах замаар хэрхэн зам болгон хувиргаж болохыг харвал ...
Бичлэгийг харах
Буруутай нүүр тулж байна
Эрхэм хүндэт Тубтен Тарпа Нэр хүндтэй холбоотой байдлаа хүлээн зөвшөөрч, заналхийлсэн үед оюун санааны хариу үйлдлийг шалгах.
Бичлэгийг харах
Шүүмжлэлтэй ажиллах
Биднийг шүүмжилж, биднийг сайжруулахад туслахын тулд алдаа дутагдлыг маань зааж сургадаг багш нарыг хэрхэн яаж харах вэ.
Бичлэгийг харах
Буйдан
Биднээс урваж буй хүмүүсийг зовлон зүдгүүр, зовлон зүдгүүрт дарагдаж байгааг харж, тэдэнд энэрэн нигүүлсэх сэтгэлийг төлөвшүүлж чадна. Бусдыг уучлах нь тэдэнд болон өөрсдөдөө ямар ашигтай вэ.
Бичлэгийг харах
Бидний эго дарж байна
Хэрэв бид сайн чанартаа итгэлтэй байвал бусад хүмүүс бидний талаар юу гэж хэлэх нь хамаагүй. Бид ямар ч алдаагүйгээр алдаагаа даван туулж чадна ...
Бичлэгийг харах
Өрөвдөлтэй үдэшлэгийг дуусгаж байна
Өөрийгөө өрөвдүүлэхийг хүссэн сэтгэлгээтэй яаж ажиллах вэ. Бид бусадтай холбоотой байгаагаа мэдрэхийн тулд бясалгах, өгөх аргыг ашиглаж болно...
Бичлэгийг харах
Амжилт таны толгойд бүү ор
Жинхэнэ аз жаргалыг ямар нэгэн эд баялаг, амжилтын гаднаас биш дотроос хэрхэн олж авч байгааг судлах.
Бичлэгийг харах
Ууртай ажиллах
Эрхэм хүндэт Тубтен Чони Бидний уур хилэнгийн эх үүсвэр нь бидний оюун ухаан, уур уцааргүй, уур уцааргүй байх боломжтой гэдгийг судлах нь…
Бичлэгийг харах
Хавсаргах зовлон
Эрхэм хүндэт Тубтен Семкие Хавсаргах зовлон, энэ нь сэтгэл ханамжгүй байдал, дукха руу хэрхэн хүргэдэгийг судлах. Бидний хэтийн төлөвийг өөрчлөх нь хавсралтыг бууруулж чадна.
Бичлэгийг харах
Би хэн бэ?
Бидний өөрийгөө болон юмс оршин тогтнож байгаа мэт харагдах өнгөц арга замыг судлах нь тэдний оршихуйн гүнд хүрч, шалтгааныг арилгахын тулд ...
Бичлэгийг харах
Солонго хөөж байна
Үнэндээ шоколад гэж юу вэ? Бид хавсаргасан объектуудыг сайтар ажиглахад тэдгээр нь юу болохыг олж чадахгүй. Тэд …
Бичлэгийг харах
Зовлон нь зүүд мэт
Аливаа юмс болон хүмүүсийг илүү бодитойгоор харах нь бидэнд өөр хариу үйлдэл үзүүлэхэд тусалж, учирсан дукхагийн мэдрэмжийг бууруулж чадна.
Бичлэгийг харах