Нээлттэй сэтгэлтэй амьдрал (2017 оноос өнөөг хүртэл)
Үргэлжлүүлэн сургаал дээр тулгуурласан Нээлттэй сэтгэлтэй амьдрал 2017 оны XNUMX-р сараас хойш Сравасти сүмийн сар бүр "Номын хуваалцах өдөр"-д өгөгдсөн. Эмнэлзүйн сэтгэл зүйч Доктор Рассел Колтстой хамтран бичсэн.
Үндсэн текст
Өрөвч сэтгэл, өрөвдөх сэтгэл
Эрхэм хүндэт Тубтен Чодрон Өрөвдөх сэтгэл нь энэрэн нигүүлсэхүйн үндсэн бүрэлдэхүүн хэсэг бөгөөд энэрэн нигүүлсэх сэтгэлийг мэдрэх, энэрэнгүй сэтгэлээр чадварлаг үйлдэл хийх чадвартай байдаг.
Бичлэгийг харах
Энэрэн нигүүлсэхүйн тухай бясалгал
Эрхэм хүндэт Санги Хадро Энэрэн нигүүлсэх сэтгэлийг төлөвшүүлэх талаар удирдан чиглүүлсэн бясалгал.
Бичлэгийг харах
Энэрэнгүй сэтгэлгээ, сэтгэлгээ
Энэрэн нигүүлсэхүйг хөгжүүлэхийн тулд бид ашиг тустай, бодитой сэтгэлгээний арга барилыг төлөвшүүлж, сөрөг сэтгэлгээнээс зайлсхийхийг хүсдэг.
Бичлэгийг харах
Хэмжихийн аргагүй дөрвөнийг бясалгах бясалгал...
Бид хайр, энэрэл, баяр баясгалан, эв найрамдал гэсэн дөрвөн хэмжээлшгүй бодлуудтай хэдий чинээ их танилцах тусам тэдгээр нь аяндаа, аяндаа бий болно.
Бичлэгийг харах
Дөрвөн хэмжээлшгүй их
Хайр, энэрэн нигүүлсэхүй, баяр баясгалан, эв найрамдал гэсэн дөрвөн хэмжээлшгүй зүйл нь бусад амьд оршнолуудтай эрүүл, ашиг тустай харилцах арга замыг бий болгодог.
Бичлэгийг харах
Өдөр тутмын дасгалыг бий болгох бясалгал
Эрхэм хүндэт Тубтен Семкие Өдөр тутмын сүнслэг бясалгалыг бий болгох, ашиг тус, саад бэрхшээлийг даван туулах талаар удирдан чиглүүлсэн эргэцүүлэл.
Бичлэгийг харах
Тогтмол дасгалын ач холбогдол
Тогтмол бясалгалын давуу тал, гарч болох саад бэрхшээл, түүнийг хэрхэн даван туулах талаар.
Бичлэгийг харах
Энэрэнгүй урам зоригийн тухай бясалгал
Эрхэм хүндэт Тубтен Чони Хүмүүс болон зан чанаруудын талаар эргэцүүлэн бодох удирдамжтай бясалгал нь эдгээр чанаруудыг хөгжүүлэхэд бидэнд урам зориг өгдөг.
Бичлэгийг харах
Энэрэн нигүүлсэхүйтэй холбогдох
Бидний амьдралд энэрэн нигүүлсэхүй, хайрын дадал зуршлыг бий болгож чадах энэрэнгүй хүмүүс байхын ач холбогдол.
Бичлэгийг харах
Үйлдэл дэх энэрэн нигүүлслийн тухай бясалгал
Энэрэн нигүүлсэхүйн мэдрэмжтэй холбогдож, түүнийг хэрэгжүүлэхэд чиглэгдсэн бясалгал.
Бичлэгийг харах
Энэрэнгүй сэтгэлээр гараа сунгаж байна
Өөр амьд оршнол руу өөрийгөө сунгах нь таныг хэрхэн өөрөөсөө гадуур татаж, дотоод аз жаргалын үүд хаалгыг нээж өгдөг.
Бичлэгийг харах
Энэрэнгүй сэтгэлээр хариулах тухай бясалгал
Бусадтай харилцах харилцаа, харилцаанд илүү энэрэн нигүүлсэх сэтгэлийг бий болгоход туслах хөтөчтэй бясалгал.
Бичлэгийг харах