Нээлттэй сэтгэлтэй амьдрал (2017 оноос өнөөг хүртэл)
Үргэлжлүүлэн сургаал дээр тулгуурласан Нээлттэй сэтгэлтэй амьдрал 2017 оны XNUMX-р сараас хойш Сравасти сүмийн сар бүр "Номын хуваалцах өдөр"-д өгөгдсөн. Эмнэлзүйн сэтгэл зүйч Доктор Рассел Колтстой хамтран бичсэн.
Үндсэн текст
“Нээлттэй амьдрал”: Өмнөх үг...
Эрхэм хүндэт Тубтен Чодрон Дээрхийн Гэгээнтэн Далай Лам номын өмнөх үгэнд хүн төрөлхтөнд энэрэн нигүүлсэх сэтгэл яагаад ийм чухал байдгийг тайлбарлажээ.
Бичлэгийг харах
"Нээлттэй амьдрал": Өмнөх үг ...
Эрхэм хүндэт Тубтен Чони Өрнөдийн сэтгэл зүйн үүднээс өрөвдөх сэтгэл, энэ нь Буддын ертөнцийг үзэх үзэлтэй хэрхэн холбогдож байгааг харна уу.
Бичлэгийг харах
"Нээлттэй сэтгэлтэй амьдрал": Оршил
Эрхэм хүндэт Тубтен Жигме Бид энэрэнгүй өнцгөөс харвал өөрийгөө болон дэлхий дээрх бусад хүмүүст анхаарал тавихад илүү сайн бэлтгэгдсэн байдаг.
Бичлэгийг харах
Бидний урам зоригийг тогтоох
Үйлдэл хийхээсээ өмнө энэрэнгүй сэтгэлийг төлөвшүүлэхийг түр зогсоох нь бидний сэтгэцийн байдлыг өөрчилж, ухаалаг шийдвэр гаргахад тусалж, амьдралыг маань сайжруулдаг.
Бичлэгийг харах
Яагаад бидэнд өрөвдөх сэтгэл хэрэгтэй байна вэ?
Хүний зовлон зүдгүүрийн өмнө энэрэн нигүүлсэх нь л утга учиртай хариу үйлдэл юм. Энэ нь эргэн тойрныхоо хүмүүст хүрч, нөлөөлөх долгионы нөлөөтэй ...
Бичлэгийг харах
Өрөвч сэтгэл, харилцан хамаарал
Бид бие биетэйгээ салшгүй холбоотой гэдгээ хараад бусдыг халамжлах нь урьд өмнөхөөсөө илүү чухал болохыг олж харах болно.
Бичлэгийг харах
Жинхэнэ энэрэнгүй сэтгэл
Эрхэм хүндэт Тубтен Самтен Энэрэн нигүүлсэхүй бол дадлага хийснээр зориудаар төлөвшүүлж болох дотоод сэтгэлгээ юм. Өдөр тутмын нөхцөл байдалд энэрэн нигүүлсэх сэтгэлийг авчрах тухай эргэцүүлэл.
Бичлэгийг харах
Хүч чадал, баяр баясгалан, өрөвч сэтгэл
Эрхэм хүндэт Тубтен Семкие Энэрэн нигүүлсэхүй гэж юу болох, юу болохыг ойлгох. Дэлхий ертөнц болон бусад хүмүүсийн талаарх бидний үзэл бодлыг өөрчлөх замаар энэрэн нигүүлсэх сэтгэлийг нэмэгдүүлэх.
Бичлэгийг харах
Зоригтой энэрэнгүй сэтгэл
Энэрэнгүй сэтгэл гэдэг нь хүнд хэцүү үед үлдэж, зовлон зүдгүүртэй хүмүүстэй харилцах үед үүсдэг таагүй байдлыг даван туулах зоригийг агуулдаг.
Бичлэгийг харах
Энэрэн нигүүлсэхүйн талаарх төөрөгдөл
Хүн бүр энэрэн нигүүлсэхүйг биширдэг ч энэ талаар маш их төөрөгдөл байдаг. Энэрэнгүй сэтгэлтэй андуурсан хандлага, үйлдлүүдийн талаар мэдэх нь сайн хэрэг.
Бичлэгийг харах
Өөр төрлийн хүч чадал
Энэрэн нигүүлсэхүй нь бидэнд өөрийн болон бусдын хүнд хэцүү сэтгэл хөдлөлийг даван туулахад тусалдаг дотоод хүч чадал дээр суурилдаг. Энэ бол бэрхшээлийг айдасгүйгээр даван туулах хүч юм.
Бичлэгийг харах
Ухаантай ухамсар
Ухаантай байх нь бидний сэтгэл хөдлөлийг ажиглаж, хүлээн зөвшөөрч, хариуцлага хүлээхэд тусалдаг бөгөөд ингэснээр бид сэтгэл хөдлөлөө тэдэнд зааж өгөхөөс илүүтэйгээр тэдэнтэй хамтран ажиллах боломжтой болно ...
Бичлэгийг харах