Төвлөрөл
Хөдөлмөрчдийн баярын амралтын өдрүүдэд жил бүр зохион байгуулдаг "Бясалгалын төвлөрөл"-ийн сургаал.
Төвлөрөл дэх бүх нийтлэл
Эрхэм хүндэт Тубтен Чодрон Будда дээр төвлөрөх бясалгал
Төвлөрлийг хөгжүүлэхийн тулд Буддагийн дүрийг хэрхэн ашиглах вэ.
Бичлэгийг харах
Амьсгалын бясалгалын танилцуулга
Амьсгалын талаар удирдан чиглүүлсэн бясалгал, амьсгалыг хэрхэн бясалгах тухай дэлгэрэнгүй.
Бичлэгийг харах
Доктор Рожер Жексон Амар амгалан байдлыг төлөвшүүлэх
Оюун санааны ердийн шинж чанарыг объект болгон авч, тайван байдлыг хэрхэн төлөвшүүлэх вэ.
Бичлэгийг харах
Харилцан хамаарал ба тэгш байдал
Эв найрамдлыг төлөвшүүлэх сэдэл, Нагаржунайн шүтлэгтэй холбоотой зохиолын түүх.
Бичлэгийг харах
Сэтгэлийг тайвшруулах
Хэрхэн анхаарлаа төвлөрүүлж, сэтгэл санаагаа тайвшруулах вэ: мэдрэхүйн объектод хамааралгүй байх, саад бэрхшээлийг даван туулах, ...
Бичлэгийг харах
Төвлөрөл ба зургаан төгс байдал
Амьсгал болон Буддагийн талаар хэрхэн бясалгах, Нагаржунагийн тайлбарт хийсэн тайлбар...
Бичлэгийг харах
Анхаарал сарниулах бодлуудыг арилгах
Анхаарал төвлөрүүлэхэд саад болж буй сэтгэцийн хүчин зүйлсийг шийдвэрлэх арга замууд...
Бичлэгийг харах
Амар амгалан байдалд саад болж байна
Бидний төвлөрөлд саад болж буй сэтгэцийн хүчин зүйлс, тэдгээр нь хэрхэн хамааралтай, шуурхай болохыг тайлбарлах нь...
Бичлэгийг харах
Сэтгэцийн хүчин зүйлүүд ба ухамсрын төлөв байдал
Анхаарал төвлөрүүлэхэд чухал хоёр сэтгэцийн хүчин зүйл. Бясалгалын тогтворжилтыг огоорох, бодь сэтгэл,...
Бичлэгийг харах
Амар амгалан тайван байдалд орох нөхцөл
Шаматаг олж авахад шаардлагатай нөхцөлийг төлөвшүүлэх. Биеийн төлөв байдал, бясалгалыг хэрхэн зохион байгуулах вэ...
Бичлэгийг харах