Муу сэтгэлийн байдал, өөрийгөө шүүмжлэх

• Хамтран ажиллах хавсралт
• Нийгэмд амьдрахын ашиг тус
• Номыг толины оронд дуран болгон ашиглах
• Зовлон зүдгүүрийн нөлөөн дор оюун ухаантай ажиллахын тулд номыг ашиглах

Манзушир 15: Асуулт хариулт (татаж авах)

Энэ нь маш хурдан өнгөрчээ, тийм үү? Маш, маш хурдан.

Хавсралтыг эрт таних

Үзэгчид: Би энэ долоо хоногт хамтран ажиллах талаар бодож байсан хавсралт. Тэгээд би яаж ажилладаг тухайгаа бодсон уур хилэн эсвэл оролдоод үзээрэй, тэр үед түүний гялбаа, энергийг ашиглан "Хэн уурлаад байна вэ?" Дараа нь энэ нь үнэхээр шууд явдаг. Би баяртай байна. Гэхдээ би үүнийг хэрэгжүүлэх гэж оролдоход хэцүү байсан хавсралт. Учир нь тэр гэж бодож байна хавсралт -ийн том флашаас хамаагүй нарийн юм уур хилэн. Тэгээд л миний гаргаж чадах хамгийн сайн зүйл бол би мэдэрч эхлэх үе байсан, учир нь хавсралт Энэ бол наалдамхай, наалдамхай, нялцгай биетэй зүйл бөгөөд энэ нь үүсч эхлэхэд сэтгэлээ тайван байлгахыг хичээдэг.

Эрхэм хүндэт Тубтен Чодрон (VTC): Чи гялсхийх үед хэлж байна уур хилэн, учир нь уур хилэн эрч хүчтэй, тэр энергийг аваад "Хэн уурлаад байна аа?" Гэхдээ хавсралт Энэ нь илүү нарийн аргаар мөлхөж байгаа тул таныг хэзээ байгааг тодорхойлоход хэцүү байдаг. Дараа нь та сэтгэлээ тайван байлгахыг оролдох нь эсрэг эм байж магадгүй гэж бодож байна.

Энэ их үнэн. -тэй холбоотой зүйл хавсралт Энэ нь юуны түрүүнд биднийг уурлах үед аз жаргалгүй мэдрэмж, бидний мэдрэмж нэгдмэл байдаг. Дагалдах мэдрэмж уур хилэн аз жаргал бол бид үүнийг анзаарч байна. Дагалдах мэдрэмж хавсралт аз жаргал юм. Бид хүссэн зүйлээ авч чадахгүй бол энэ нь сэтгэл ханамжгүй байдал болон хувирдаг уур хилэн гэх мэт зүйлс. Гэхдээ эхэндээ бид ямар нэгэн зүйлд дуртай, түүндээ баригдсан, бид үүнийг хүсч, бид үүнийг олж авдаг. хавсралт Энэ нь зөвхөн бид хүссэн зүйлдээ хараахан хүрч амжаагүй үед биш юм. Энэ нь бидэнд үнэхээр байгаа үед л оюун ухаан аз жаргалтай байдаг. Тиймээс оюун ухаан тэр мөчид зовлон зүдгүүр илэрдэг гэж боддоггүй. Аз жаргалтай мэдрэмжээс болж тэр бодол тийшээ явдаггүй. Тиймээс бид танихдаа дасаагүй хавсралт наалдамхай, өвдөлттэй болох хүртэл. Үнэндээ маш их зүйл болсон хавсралт наалдамхай, өвдөлттэй болохоос өмнө тэнд байсан. Тиймээс тэр таатай мэдрэмж төрөх үед үүнийг анзаарч, "Өө, энэ бол хавсралт.” Энэ оюун ухаан нь тухайн объект, хүн, нөхцөл байдал эсвэл юу ч байсан сайн чанаруудыг хэтрүүлж байна.

Үзэгчид: Тиймээс зүгээр л аз жаргалтай оюун ухаан хоёрын хоорондох ялгааг ойлгох нь гол зүйл юм. Энэ бол бөмбөгний талбай.

VTC: Тиймээс та тайван, тайван, эсвэл хайраар дүүрэн байдаг учраас аз жаргалтай сэтгэл санааны байдал, аз жаргалтай сэтгэлийн байдал хоёрын ялгааг олж мэдээрэй. хавсралт. Энэ хоёрын ялгааг олж мэдэх нь үргэлж тийм ч амар байдаггүй.

Үзэгчид: Би үүнийг саяхан харж байсан бөгөөд бид тэднийг маш их нэгтгэж байгааг олж мэдэв. Таашаал, аз жаргал хоёр ижил зүйл юм шиг: аз жаргал нь сэтгэлийн амар амгалантай адил юм тайван байдал энэ нь зөөлөн сэтгэл юм. Хайрын хувьд энэ нь аз жаргал, дараа нь мэдрэхүйн таашаал биш гэж үү? Бид тэднийг ямар нэгэн байдлаар нэгтгэдэг. Энэ нь миний туршлагаас харахад эерэг зүйл юм. Энэ нь аз жаргалд маш ойрхон эерэг зүйл юм шиг. Гэхдээ би тэднийг харж эхлэхэд тэд үнэхээр тэс өөр болсон. Тэр мөчийг мэдрэхийн тулд тэдгээрийг салгах гэж оролдох нь хэцүү байдаг, гэхдээ би тэднийг, миний оюун санааны бүтцийг үнэхээр харахад тэд маш өөр байдаг. Маш ойлгомжтой. Яг л тос ус шиг, ялгаа байхгүй. Тиймээс чи сэгсэрвэл тэд адилхан харагдах боловч ....

Үзэгчид: Тийм ээ, би ч мөн адил тайлбар хийх гэж байсан. Хаа нэгтээ та өөрийнхөө дотор анзаарч эхлэх гэж хэлсэн байгууллага, тэр ч байтугай таны арга зам биш юм шиг байгууллагадоторх мэдрэмж байгууллага. Мөн энэ долоо хоногт дахин хамтран ажиллаж байна хавсралт, Би үүнийг эртхэн барьж авах гэж оролдож байсан. Тэгээд тэр мэдрэмж, би үүнд хэрэглэх үг бол сэтгэлийн хөөрөл гэж бодож байна, гэхдээ энэ бол үнэхээр өмнөх сэтгэлийн хөөрөл юм. Энэ нь үүнээс өмнө байсан ч бага зэрэг zzzzzz шуугиан эхэлж, би үүнийг сайн гэж тодорхойлсон. Тэгээд одоо энэ нь нам гүм болж, миний оюун ухаан илүү тайван, зөөлөн газар байх үед би "Өө үгүй, энэ миний тайван амгалан тайван газрыг сүйтгэж байна." Гэхдээ энэ нь бие махбодийн хувьд чимээ шуугиантай байдаг тул энэ нь ... шиг байна.

VTC: Хийх

Үзэгчид: Ззззззззззззз гэхээс өөр үг алга. Зүгээр л нэг шуугиан дэгдээж эхэлдэг бөгөөд дараа нь юу ч байсан "Надад үүнийг авах ёстой, үүнийг авах ёстой" гэх мэт. Тэгээд бүх зүйл сүйрсэн. Би яг тэндээс л гэсэн үг. Авсан ч хамаагүй, авахгүй. Энэ нь аль хэдийн алга болсон. Энэ бол маш хэврэг, тайван зөөлөн газар юм. Чи XNUMX сар амраад л би бага зэрэг мэдэрдэг, тэгээд л фудж нь сүйрчихдэг юм уу, юу ч юм байна ш дээ. Энэ нь юу ч байж болно. Энэ нь юу ч байж болно. Ийм, тийм хэврэг.

Үзэгчид: Өнөөдөр үдийн хоолны үеэр инээх сэдэл нь fudge-ийн тухай ярих юм. Өчигдөр нэг хэсэг идсэн, би фудж биш шоколад хүлээж байсан. Тэгээд амталж үзээд миний хүлээлтийг хангаагүй болохоор аймшигтай байсан. Би бага зэрэг бухимдаж, дараа нь зүгээр явж, дараа нь би энэ нь юу болохыг мэдэж байсан тул өөр нэгийг авсан, би "Магадгүй энэ нь дээр байх болно" гэж байсан. Тэгээд мэдээж тийм биш байсан. Харин өнөөдөр надад жаахан байсан бөгөөд юу хүлээж байгааг мэдэж байсан бөгөөд надад үнэхээр таалагдсан. Хүлээлтийн талаар таны өгсөн сэдэл санааны талаар бодож байсан болохоор би инээж эхлэв.

Өөр нэг зүйл бол, би Abbey болон олон нийтийн дунд амьдрах нь надад маш их ашиг тусыг хүртэж байгаа мэт санагдсан тул танд үнэхээр талархал илэрхийлэхийг хүссэн юм. Энэ нь хэцүү байсан ч миний номын бясалгал асар их өссөн. Би өөрийгөө яг одоо байгаа мэт санагдуулдаг газар хүрнэ гэж төсөөлж ч чадахгүй байна, энэ нь мэдээжийн хэрэг хангалттай сайн биш хэвээр байна. Миний дасгал сургуулилт хаана байгаадаа сэтгэл дундуур байна.

VTC: Түүнийг байгаа газартаа очсон гэж та төсөөлж ч чадахгүй.

Шүүгч оюун ухаан

Үзэгчид: Би Abbey-д амьдрахгүйгээр ийм гүнд өөрийн гэсэн дадлага хийнэ гэж төсөөлж чадахгүй байна. Энэ орчин, энэ савгүйгээр бид энд хийж байгаа зүйлээ хийх боломжгүй тул үүнд маш их баярлалаа. Дараа нь нөгөө хэсэг нь, та өнөөдөр үүнийг хөндсөн, өнгөрсөн долоо хоногийн хичээлийн дараа би анзаарагдсан уу? Маргааш өглөө нь би энэ тухай бясалгалаа. Энэ тэсвэрлэхийн аргагүй боловч үнэхээр хорссон, сэтгэл хөдөлгөм хүсэл надад хаанаас байгааг олж харж эхлэв. Номыг толь биш дуран болгон ашиглаж, хоёр гуравхан жилийн өмнө надад байгаагүй номын энэ харагдах шилээр бусдын зан авирыг харах. Тиймээс би өөрийнхөө ёс суртахууны номыг ашиглаж, хүмүүсийг харахдаа ямар зан үйлийн зохистой вэ гэдгийг ашигласан. Харин одоо би номтой болсон. Би номоо хаана, юугаар сольсоноо харж байна ламрим болон Будда-ийн зааж байгаа зүйл, энэ нь хэр буруу юм бэ. Мөн би сургаалуудад талархаж байна, учир нь энэ нь надад үүнийг (шалан дээр шидэх үед) илүү тодорхой харахад тусалж байгаа тул маш их баярлалаа.

VTC: Бусдын амьдралыг номын нүдээр харах нь тустай боловч шүүлтээр биш. Энэ л түлхүүр.

Үзэгчид: Би оюун ухаандаа шүүлт дээр үргэлжлүүлэн ажиллаж байна. Өөрийгөө хувиргах боломжгүй гэж шийдсэн нь үүнийг даван туулахад надад тусалсан юм шиг санагдаж байна Будда Будда гэж үзэхгүй, эсвэл Будда байх боломжтой. Шүүхийн шийдвэр гарах болгонд би “Энэ бол а Будда,” гэж бичсэн бөгөөд энэ нь маш их тус болсон бөгөөд миний дүгнэлт бага зэрэг буурсан.

VTC: боломжит Будда. Энэ бол боломж юм Будда. Сайн байна.

Үзэгчид: Өнөөдөр зүгээр л танхим руу шилжилт хийх сайхан байсан. Бас бусдаас бага зэрэг ялгаатай байж магадгүй, энэ нь тийм ч гүнзгий биш юм шиг, гэхдээ шударгаар оролцож чаддаг байх нь сайхан байдаг. Санал болгох Үйлчилгээ үзээд дараа нь танхимд буцаж очоод, дарж болох юм шиг санагдах болно. Тэнд байх нь ямар нэгэн байдлаар урам зориг өгдөг, тэр ч байтугай хуралдааны хооронд бага зэрэг ажиллах боловч тэнд байж, үүнийг ашиглахаар шийдсэн нь урам зоригтой байсан. эргэцүүлэхийн тулд өнгөрсөн долоо хоногт.

Арван сайн бус байдлын амьдралын тойм

Үзэгчид: Би амьдралынхаа туршид хийсэн ариун бус арван үйлдлүүдийг харж, аль нь урт хугацааны туршид урссан хэлхээ холбоо болохыг олж мэдэхийн тулд үргэлжлүүлэн ухарч байсан. Өнгөрсөн долоо хоногт би энэ талаар амьдралынхаа тоймыг хийж, үүнийг бага зэрэг хол, хэтийн төлөвөөр харлаа. Би өөрийнхөө үндсэн шинж чанаруудын нэг бол өөрийгөө зодож, өөрийгөө гутаан доромжлохгүй байхдаа бусдын муу чанарыг хэт үнэлж, өөрийнхөө чанарыг дутуу үнэлэх хандлагатай байдаг. Би харж чадсан ... миний амьдралд ялангуяа 20-30 насандаа гарч ирсэн зарим зүйл байсан: ёс зүйгүй, аюултай зан авир; миний гэр бүлийн зарим гишүүдтэй харилцах харилцаа; Хэдэн арван жилийн турш хадгалсан зарим нэг хорсол, зарим нэг хатуу мэдрэмж. Мөн эргэн тойронд бодит бус хүлээлт, ялангуяа миний дүү, түүнийг ихэр байгаасай гэж хүн бүр ихрүүд байх ёстой гэж хэлдэг байсан, тэр хэзээ ч байгаагүй, хэзээ ч болохгүй гэсэн. Мөн түүнээс хүлээсэн хүлээлт миний бусдаас хүлээсэн хүлээлтийг хэрхэн өөрчилсөнийг судлах.

Энэ нь намайг маш их дургүйцэл, урам хугарах, хүмүүсийг түлхэхэд хүргэдэг нийтлэг утгыг би харж байна. Би тэднийг байгаа хүнээсээ өөр байгаасай гэж үнэхээр хүсч байна. Тиймээс энэ нь маш хүчтэй байсан. Өнгөрсөн жил би түүнтэй ийм яриа өрнүүлж, түүнтэй хэрхэн харьцаж байгаагаа хэлсэн. Тэгээд би уучлалт гуйж, түүнд үнэхээр хайртай гэдгээ хэлсэн. Тэр үнэхээр "Би байхыг хүсч байгаа ах нь байгаагүйдээ харамсаж байна, гэхдээ би чадахгүй" гэж хэлсэн. Тиймээс миний хувьд жинхэнэ эдгээх газар байсан бөгөөд хүлээлтийг биелүүлж, дараа нь тэр ч гэсэн өөрийн зүрх сэтгэлээрээ зарим талаараа дутсан гэдгээ мэдэрсэн гэж хэлэв. Тиймээс бид ийм уулзалт хийсэн.

Хэрэв би үүнийг амьдралдаа ихэнх хүмүүстэй хийсэн бол: эдгээр хүлээлт намайг хүмүүсээс холдуулдаг гэдгийг хараарай. Тиймээс би хүмүүсийг илүү бодитоор харж, өөрийгөө бодитоор харах амлалт өгч байна. Энэ өвчин намайг өөрийгөө хэрхэн төлөвшүүлж, миний амьдралд тохиолдсон түгшүүрийн түвшин бага байгаа нь эдгээр бодит бус хүлээлттэй холбоотой гэдгийг үнэхээр ойлгуулсан. Тэр ч байтугай "Би энэ өвчнийг яаж эмчлэх вэ? Би хэзээ сайжрах юм бэ?" Өдөр ирэх тусам түгшүүр төрж байгааг би харж байна. Мөн "Чи хараахан дээрдээгүй байна, чи арай дээрдээгүй байна." Мөн энэ түгшүүр нэмэгдэж эхэлдэг. Энэ нь “Энэ юуны тухай юм бэ? Танд шийдэмгий зүйл алга. Та чадах бүхнээ хийж байна, зүгээр л хая." Сэтгэл зовнил нь надад энэ үйл явцыг эдгээхэд тус болохгүй, харин би эдгээр зүйлийг өөрийнхөө оюун ухаанд хэрхэн суулгаж өгсөн юм. Зүгээр л орон дээрээ суугаад хэвтээд зүгээр л харж байх нь их тус болсон. Анхаарал сарнихыг ажигла, хүлээлтийг ажигла, түгшүүрийг ажигла, дараа нь хоосон чанарыг даван туулна бясалгал болон бясалгал өрөвдөх сэтгэл дээр. Энэ нь маш үр дүнтэй, гайхалтай үр дүнтэй байсан. Энэ бол зүгээр л маш гайхалтай сар байлаа. Цаашид ч бас бий.

Муу сэтгэлтэй ажиллах

VTC: Хүн бүр юу гэж боддог вэ? Тэр яагаад муухай ааштай байдаг вэ?

Үзэгчид: Энэ нь байгалийн юм.

Үзэгчид: Энэ бол байгалиас заяасан зүйл биш, зуршил юм.

Үзэгчид: Энэ нь санаануудыг барьж авдаг. Санаагаа засах. За яахав, энэ бол ухрах тул хэн ч ярих ёсгүй, магадгүй хэдэн хүн ярилцаж, (архиран) Гэгээн хутагт ухарч байгаа тул хэн ч Гэгээн хутагт руу явахгүй (илүү архирах). Энэ нь тогтсон санаануудыг барьж авах, санаагаа засахад хялбар байдаг.

Үзэгчид: Миний хувьд би таашаал авч байгаа юм шиг санагддаг, гэхдээ үнэхээр биш, гэхдээ би тэнд байхдаа тийм байх нь надад таалагддаг юм шиг санагддаг. Тэнд ямар нэг тайтгарал, танил тал байгаа тул би тэнд шаардлагатай хугацаанаас хамаагүй удаан өнждөг.

Үзэгчид: Миний заримдаа санаа зовдог хэсэг бол та ямар ч шалтгаанаар эдгээр газруудад өөрийгөө олж хардаг бөгөөд би чамайг тэнд байгаа байдлаас чинь л өөртөө ямар их хэцүү байгааг мэдрэх болно. Тэгээд тэр газартаа байхаасаа илүүтэй тэр газар өөрийгөө олж хараад өөртөө юу хийдгийнхээ зовлонг харах нь бүр ч зовиуртай.

Үзэгчид: Би заримдаа уйлж байхыг олж хардаг. Галзуу юм аа.

Үзэгчид: Чамд ямар нэг зүйл бий, чи эдгээр газруудад унахаараа л өөрийгөө айлгадаг бөгөөд энэ нь чамайг тэндээс илүү удаан байлгадаг зүйл гэж би бодож байна. Би зүгээр л чамд санаа зовоод өмнө нь хийж байгаагүй зүйлээ хуваалцахыг хүссэн.

Үзэгчид: Миний дадлага нэг жил болон түүнээс дээш хугацаанд хийснээс хамаагүй дээр болсон. Би урьд өмнө хэзээ ч хийж чадахгүй байсан зүйлээ хэрхэн хийхийг сурч байгаа болохоор бүх амьдралаас илүү сайн. Сүүлчийн хугацаанд би ямар нэгэн зүйлийг харж, тэдэнтэй ажиллах боломжтой юм шиг санагдаж, би эдгээр нүхэнд унасан хэвээр байна. Гэхдээ би эцэст нь оюун ухаантайгаа ажиллахын тулд номыг хэрхэн ашиглах талаар суралцаж байгаа юм шиг санагдаж байгаагаа бүхэлд нь хэлэх ёстой; харин өмнө нь би мэдэхгүй, зарим зүйл тийм ч амар байдаггүй. Гэхдээ өнгөрсөн жил надад хэцүү байсан зүйлсийг би илүү сайн ажиллаж сурсан. Би Бигкү Бодь-г сонсож байсан бөгөөд тэр: Би үүнийг туршилт, алдаа болон бага зэрэг уншсаны эцэст олж мэдсэн. Гэхдээ тэр зүгээр л хамтран ажиллах талаар шууд хэлсэн эргэлзэж байна, мөн та үүнийг хэрхэн хийж байгаа нь "Хөөх!" Би эцэст нь ийм зүйл олж мэдсэн бөгөөд тэр зүгээр л энэ хоёр төрлийн тайлбарлав эргэлзэж байна. Тэгээд одоо хэрэглүүрүүдийг боловсруулж байгаа юм шиг санагдаж байна. Тийм ч учраас би ийм байдалд хүрч чадна ... Би зүгээр л үүнд бууж өгснөөр үүнийг хорлон сүйтгэх үед би маш их уурладаг.

Баяр баясгалантай болоход тэр нь дэлхий дээр бууж унасан хэсэг байдаг байх, учир нь энэ нь миний багадаа байсан аз жаргал байсан юм. Яг л миний төрсөн өдөр байсан тэр өдөр би ямар нэг зүйлд үнэхээр их баярлаж, аав маань намайг ийм үйлдэл хийх ёсгүй учраас самбараар нөмрөв. Бас нөгөө л мэдрэмж, догдолж догдолж байгаа юм шиг нэг л тохирохгүй байна ш дээ. Би энд амьдарсан ийм урт хугацааг туулсан нь миний амьдралд өмнө нь ийм урт хугацаанд тохиолдож байгаагүй шантарсан зүйл гэж бодож байна. Гэхдээ үүний нэг хэсэг нь миний оюун ухааныг илүү саруул болгоход тустай байсан.

Би өөрийгөө татаж байна, маш их дотор, учир нь би байна уур хилэн. Миний хаана байхыг хүсч байгаа зүйл бол тайван амгалан юм. Бүх зүйл шиг хавсралт Найзууддаа хэлэхэд, манай гэр бүл маш эмх замбараагүй байсан тул миний хувьд миний хамгийн том хавсралтуудын нэг бол найзууд байсан гэж би шийдсэн. Учир нь надад тийм ч их … дэмждэг гэр бүл байгаагүй учраас гэрээсээ сурсан зүйл биш байсан. Үүнийг би нөхөрлөлдөө болон хожим амьдралдаа мэдсэн. Тэгээд одоо найз нөхөдтэйгөө холбоотой байх нь миний өдөр бүр хамт ажилладаг, тэр газартай зууралдахгүй байхыг хичээдэг зүйл юм. Гэхдээ надад одоохондоо байхгүй. Энэ нь одоо хүртэл явдаг уур хилэн Та зүгээр л буян бүтээж, бусдын сайхан сэтгэлийг харахаас илүүтэй хаалгаа хаахаа мэддэг. Гэхдээ би ажиллаж байна ... Би зөв газартаа ажиллаж байгаа юм шиг санагдаж байна.

Үзэгчид: Та өөрийнхөө тухай ойлгох зүйл байдгийг би мэднэ. Таны дасгалын түвшин, энэ нь урьд өмнө чамаас нуугдаж байсан ихэнх зүйлийг өөрчилсөн гэдгийг би харж байна. Гэхдээ миний ойлгодог зүйл бол та үүнийг үнэхээр тэнэг гэж хэлж байгаатай адил өөрийгөө үнэхээр тэвчээргүй байгаа явдал юм... мөн би үүнийг дэндүү сайн мэднэ. Тийм ч учраас би энэ талаар бага зэрэг анхаарч байгаагийн учир нь та ажиллахад хэрэгтэй зүйлээ олж, тэдэнтэй хамтран ажиллаж байгаа явдал юм ... Би заримдаа таны амьдралд тэвчээргүй ханддаг, "За яахав!" мөн энэ нь хэсэг юм.

Үзэгчид: Чи үүнийг яах вэ?

VTC: Тийм ээ, та өөрийгөө маш их хүлээн зөвшөөрч, өөртөө маш эелдэг, энэрэнгүй байх ёстой. Чиний оронд "Би ийм тэнэг юм, яагаад гэвэл би ийм зүйлд баригдаж байна уур хилэн. "

Үзэгчид: Би ийм загвар өмсөгчийг хэзээ ч хэтрүүлж байгаагүй гэдгээ ойлгосон.

VTC: Чи хэзээ ч юу гэж?

Үзэгчид: Би ийм загвар өмсөгчдийг нэг их хийлгэж байгаагүй. Хүмүүс надад: "Зөөлөн, ингэ, ингэ" гэж хэлдэг. Би хүмүүсийг харж байгаад олон зүйлийг дүгнэх шаардлагагүй, харин зүгээр л харж байгаад "Хөөе, би үүнийг хийхийг хүсч байна, би үүнийг хийхийг хүсэхгүй байна" гэж ойлгох хандлагатай байдаг. Энэ нь зүгээр л өөртөө зориулж байгаа боловч надад энэ талаар тийм ч сайн загвар байхгүй.

Үзэгчид: Таны дотор зөөлөн сэтгэл бий.

Үзэгчид: Тийм ээ, би. Би үүнийг сайн мэдэж байгаа ч яаж хийхээ мэдэхгүй байна нэвтрэх Энэ нь заримдаа надад хэрэгтэй үед байх болно. Энэ нь заримдаа үнэхээр хатуу ширүүн байдаг. Би заримдаа их ухамсартай байдаг. Би яг л ийм муухай ааштай байх болно. Энэ ухрахын сайн тал нь би үнэхээр арга олсон явдал юм... Би яг л болж хувирах шиг байна гэсэн үг. лам Зопа гэдэг нь эхэнд урам зориг өгөхдөө их цаг зарцуулдаг гэсэн утгаараа садхана. Энэ нь надад үнэхээр сайн байсан. Би үүнийг маш олон өнцгөөс харах хэрэгтэй байгаа бөгөөд тэдгээрийн нэг нь миний сэтгэлийг эерэг зүйлээр амтлахыг хичээж байгааг энэ туршилтаас ойлгосон. Мөн танд үүнийг хийх маш олон арга бий. Буянтай, амтыг нь туршаад үзээрэй гэсэн маш олон сонголт байдаг. Гэхдээ би үнэхээр муухай ааштай байхдаа өөрийгөө яг ийм алхмуудыг даван туулж байх үед үүнийг олоход үнэхээр хэцүү байдаг. Би зүгээр л үүнийг хийх хэрэгтэй гэдгээ мэдэж байна, гэхдээ би үүнийг олж чадахгүй юм шиг байна, учир нь би ихэвчлэн аяндаа ийм зүйлийг хийхийг хичээдэг. "Энэ юу вэ, би үүнийг амтлахыг хүсч байна бясалгал хамт?" Энэ нь үнэхээр баяр баясгалантай, учир нь энэ нь тийм байх болно, энэ нь тийм байх болно, чи үүнийг буцаж ирэх зүйл болгон хадгалахыг хичээдэг. Энэ нь үнэхээр урам зоригтой, сайн байсан ч чадахгүй бол өөр горимтой байх ёстой нэвтрэх.

Үзэгчид: Үүний алхам бол ядаж миний хийсэн зүйл бол зүгээр л нэрлэх явдал юм. "Би маш их уурлаж байна" гэж юу болж байгааг нэрлэ. Учир нь та хэн нэгэн хүлээн зөвшөөрч, гэрчлэх болно, тэгвэл та ганцаараа биш болно. Яагаад гэвэл би ийм оюун ухаантай байхдаа, тэр газартаа үлдэх үед би үнэхээр тусдаа санагддаг байсан. Та тусдаа санагдаж байна уу?

Үзэгчид: Тийм ээ, энэ нь намайг галзууруулахад хүргэдэг. Би өөрийгөө тусгаарладаг.

Үзэгчид: Тиймээс нэрлэ. Дараа нь та үүнийг хүлээн зөвшөөр. Дараа нь та үүнийг эргүүлэх хэрэгтэй.

Үзэгчид: Та үүнийг юу гэж дууддаг вэ?

Үзэгчид: “Би уурлаж байна. Би муухай ааштай байна. Яагаад гэдгийг нь ч мэдэхгүй” гэж хэлсэн. Та зүгээр л үг хайж эхэлнэ.

Үзэгчид: Гуравдагч этгээд шиг.

Үзэгчид: Тийм ээ, та зүгээр л үгсийг олдог. Юу ч хамаагүй.... Тэгээд энэ газарт хэн үүнийг шүүх юм бэ? Хэн ч. Энэ нь "Өө," чи харж болно ... ядаж үүнийг ямар ч байсан мэдэрдэг. Би өнөөдөр ийм зүйл байдгийг өдөржин мэдсэн юм шиг. Энэ юу болохыг би мэдэхгүй ч мэдэж байсан. Чиний хэлж байгаа шиг зовлонтой байсан. Биднийг чимээгүй байх үед та үүн дээр тэмдэглэл хийж болно.

Үзэгчид: Болгоомжтой.

Үзэгчид: Ердөөл энэ. Энэ нь хүмүүсийг танд хүргэх болно

Үзэгчид: Энэ нь миний хийхийг хүсч буй зүйлээс 180 градусын зөрүүтэй байх тул миний хийх ёстой зүйл энэ байх.

Үзэгчид: Инээмсэглэл, инээмсэглэл, инээмсэглэ. Инээх гэж юу гэсэн үг вэ, би энэ ууртай хүүхэд.

Үзэгчид: Би бүх амьдралаа өөрийнхөө хүссэн зүйлд зарцуулсан ч болсонгүй.

Үзэгчид: Ил тод байдал нь тусалдаг гэж бодож байна.

VTC: Тиймээ. Чамайг загвар өмсөгчгүй гэж ярихдаа, Манжү [Аббейн муурны нэг] хаана ч байсан хөлөө тайруулсны дараа тэр загвар өмссөн байдлаасаа болоод надад маш хүчтэй байсан гэж би бодсон. Би хэзээ ч хүн хийж байгааг харж байгаагүй. Тэр зовлонтой байсан бөгөөд түүнд юу тохиолдсоныг мэдээгүй бөгөөд энэ нь өвдөж, түүнд итгэлгүй байгааг та хэлж чадна. Тэр зүгээр л чи босоод эргэлдэж, миний өвөрт маш их муруйсан. Тэр зүгээр л босоод шатаар өгсөж, доошоо явж, юм хийж байсан. Хөлөө алдсан ямар ч хүн “Өө, би хөлөө алдаж, гэмтсэн. Хэн ч намайг хайрлахгүй. Би өөрийгөө хайрладаггүй. Би ашиггүй. Миний амьдралд юу тохиолдох вэ? Ажлаа алдсан, амьдралаа залгуулж чадахгүй байна. Бүгд намайг үзэн ядах болно. Би үнэхээр царай муутай юм” гэж хэлжээ. Манжү өөртөө ийм зүйл хийгээгүй, зүгээр л “Өө, өөр юм. За, шатаар өгсөх, буух өөр арга олъё” гэж хэлэв. Тэгээд тэр үүнийг хийсэн.

Үзэгчид: Түүний сүүлэнд баярлалаа.

Үзэгчид: Би муухай ааштай байхдаа ... ямар нэг зүйл надтай хамт байх үед энэ нь ихэвчлэн биш, харин дараа нь бага зэрэг тогтвортой оюун ухаантай болсон үед эерэг талуудын талаар бодоход маш их цаг зарцуулдаг болохыг би анзаарсан. эдгээр зовлон зүдгүүрийг би маш сайн даван туулж сурах болно. Би нэг их уурлах хандлагатай байдаггүй. Та асуудлыг шийдвэрлэхэд илүү сайн тоноглогдсон байх магадлалтай уур хилэн надаас илүү. Би маш залхуу байх хандлагатай тул залхууралтай тэмцэхэд чамаас илүү бэлтгэгдсэн байж магадгүй юм. Хэзээ нэгэн цагт уур хилэн миний дотор гарч ирэх бөгөөд хэзээ нэгэн цагт залхуурал чамтай хамт гарч ирэх болно. Заримдаа би бусад хүмүүсийг хараад тэд үнэхээр хэцүү зүйлтэй тулгардаг бөгөөд би "Хөөе, тэд үүнийг үнэхээр сайн шийдэж сурах болно, нэг өдөр энэ нь маш их тустай байх болно" гэж боддог. .” Би зүгээр л нэг нөхцөл байдлын талаар бодохыг хичээдэг. Хэзээ нэгэн цагт тэд үнэхээр, үнэхээр түрэмгий хүнтэй харьцах хэрэг гарч магадгүй бөгөөд яг одоо тэд энэ бүх асуудлыг шийдэж байна. уур хилэн мөн тэд үүнийг даван туулж сурах болно. Тэд нөхцөл байдалд ойртож, миний тэгж чадахгүй байгаа байдлаар үүнийг гэрэлтүүлэх болно. Тиймээс одоо надад ийм зүйл тохиолдох боломж олдож, би үнэхээр үүнийг даван туулж сурах болно гэж найдаж байна, мөн ийм зовлон зүдгүүртэй үед сэтгэл санаа тайван байх болно. Би ямар нэг шалтгааныг бодохыг хичээдэг.

Үзэгчид: Би ийм зүйлд хүрдэг хүсэл тэмүүлэл заримдаа. Хэзээ нэгэн цагт даван туулах хүсэл тэмүүлэл шиг.

Үзэгчид: Тэгээд л бид энэ тухай хэн нэгэнтэй ярилцаж, ярилцаж байгаа бөгөөд энэ нь бидний шууд туршлагаас үүдэлтэй бөгөөд энэ нь биднийг зүгээр л дарангуйлдаг учраас бидний дотор ном маш их сэргэдэг.

Үзэгчид: Миний хүсэл бол зүгээр л амралтын бүхээгт орж, ухрах явдал юм, тэгвэл би энэ бүхний алинд нь ч хамаагүй. Энэ бол шийдэл биш гэж бодож байна. Би бодохдоо... Би өөрийгөө шүүмжилдэггүй газар хүрмээр байна ш дээ.

Үзэгчид: Та тэр газарт яаж хүрэх вэ?

Үзэгчид: Шүүгдэхгүйн тулд? Үнэндээ миний оюун ухаан тодорхой болох үед би энэ бүхэн бүрэн зохиомол гэдгийг ойлгох болно. Болж байгаа бүх зүйл шиг би зүгээр л зохиож байна. Би энэ талаар тэгж бодож байна. Зүгээр л зохиомол зүйл учраас би үүнийг хийж чадахгүй. Та хариу үйлдэл үзүүлж байгаа нь таны өөрийн бодол юм. Таны гаднаас харж байгаа бусад бүх зүйл ... яг л чи үүнийг зүгээр л будсан юм шиг байна.

Үзэгчид: Хүнээс таныг шүүж байна уу гэж асуухад тэд үгүй ​​эсвэл юу ч гэсэн хариулдаг нь гайхалтай зүйл байдаг. Энэ нь маш их тустай.

Үзэгчид: Намайг шүүмжилдэггүй хүнтэй таарч байгаа нь миний хувьд гэдгийг би мэднэ. Нийгэм яагаад надад маш их тусалсан гэж боддог вэ гэвэл би Эрхэм гэгээнтэнтэй ярилцаж чаддаг, хэзээ ч, хэзээ ч шүүмжилдэггүй. Би юу ч хамаагүй, юу ч хэлж чадна. Би өөрийнхөө оюун ухаанд хаана байна вэ, эсвэл юу ч байсан гэсэн үнэлгээ байдаг, гэхдээ би хүн гэдгээрээ юу ч байсан түүгээр тодорхойлогддоггүй. Би маш чухал юм уу хурцадмал зүйлийн талаар ярьсныхаа дараа дотроо ямар ч байсан, миний нууц эсвэл хамгаалахыг хүссэн зүйлээ анзаарсан. Энэ нь цаашид хамаагүй бөгөөд би чамд хэлэхээс татгалзахгүй бөгөөд энэ талаар хэн нэгэнтэй ярих нь асуудал биш юм. Энэ нь “За яахав? Тэр намайг тэгж шүүгээгүй..."

Үзэгчид: Энэ нь бас маш чухал бөгөөд энэ нь миний хандлага юм, би хүмүүс намайг шүүж байна гэж бодож байгаа бол үнэндээ би өөрийнхөө бодолд хариулж, хүмүүс намайг шүүж байна гэж хэлж байгаа юм.

Үзэгчид: Энэ бол энэ нийгэмлэгийн нэг чанар бөгөөд намайг сэтгэл хөдлөлтэйгээ тэмцэж байх үед хэн нэгэн надад ингэж хэлсэн. Тэд "Энд дайсан байдаггүй, энэ нийгэмлэгт нэг ч дайсан байдаггүй гэдгийг үргэлж санаж яваарай." Энэ төсөөллийн ихэнх нь миний талд байгаа учраас энэ нь зүгээр л нээгдэж байна. Би муухай ааштай, бухимдсан үед энэ өрөөнд ямар ч сайхан сэтгэл байдаггүй. Таны хэлсэнчлэн энэ бүхэн зохиомол зүйл. Шийдвэр хаанаас ирдгийг та яаж мэдэх вэ? Таны мэдээллийн үндэс нь юу вэ? Та хэн нэгэнд ойртож ирээд "Би юм авч байна, бид ярилцаж болох уу?" гэж хэлдэггүй. Тиймээс би өөрийнхөө талыг мэддэг ч хүмүүсийн байхгүй, миний байгаа байдлаас болж миний оюун ухаанаас гаралтай гэж боддог олон чанаруудыг би бүрдүүлдэг. Энэ бол миний сэтгэл хөдлөлтэй тэмцэхдээ болгоомжтой байх ёстой зүйл гэдгийг би мэднэ.

Үзэгчид: Түүнээс холдвол галзуу сэтгэхүй харагдах ч юмныхаа дунд байхдаа үнэхээр бодитой байдаг.

Үзэгчид: Би энэ долоо хоногоос дөнгөж л гарч байна, тэгээд ч би өөрийгөө хайрлаагүй мэт санагдаж, өөрийгөө үзэн ядаж байна. Би энд байх гавьяагүй учраас явах ёстой гэж бодож байна." Бүх дэлхий надад туслах байсан гэж би бодож байна уу? За тэр үед тэгдэггүй байсан ч одоо тэгж байна. Тиймээс бид зүгээр л тэмдэглэл хөтлөх хэрэгтэй болов уу.

Үзэгчид: Энэ бол муу санаа биш.

Үзэгчид: Мөн таны асуултын хариуд хүн бүр өөр өөр түвшинд байна. Энэ бол нийгэмлэгийн гоо үзэсгэлэн юм. Хэн ч хэнээс ч илүү биш, зүгээр л бид өөр түвшинд байгаа. Тэгэхээр чиний хийж чадах зүйлийг би чадахгүй, гэхдээ би чамаас суралцаж чадна. Магадгүй миний хийж чадах зүйлийг чи чадахгүй. Та надаас суралцаж болно. Энд байгаа бид бүгдийн хувьд энэ нь үнэн юм.

Үзэгчид: Эрхэм дээдэс өчигдөр надад хийж болох, хийх гэж байгаа зүйлийн даалгавар өгсөн. Ойрын хэдэн өдөр намайг ухарч байх үед... тэр орон зайд байхдаа маш их үзэн яддаг, хашгирч буй хувиа хичээсэн хүний ​​дүрийг бүтээж, хоолны өрөөнд байрлуулж, хүн бүр харах болно. тэр. Би үүнийг хийхдээ маш их баяртай байна, тиймээс хэрэв та урлаж, дүрслэхийг хүсч байвал бид хамтдаа хийж чадна.

VTC: Би үүнийг хийсэн учраас энэ нэг дасгал дээр би таны төсөөлж байгаа зүйлийг хийдэг өргөл сүнснүүдэд. Тэгээд би өөрийнхөө эдгээр хэсгүүдийг авч, амьд амьтан байсан бол ямар харагдах байсныг төсөөлөх болно. Тэгээд хийнэ өргөл тэдэнд. Энэ нь маш хөгжилтэй бөгөөд маш их тустай байсан.

Үзэгчид: Тийм ээ, би маш их баяртай байна.

VTC: Би өөрийгөө өрөвдөх бяцхан авхайтай байсан. Өө, тэр үнэхээр хөөрхөн байсан бөгөөд энэ жижигхэн нэхсэн малгайгаа хуучин хувцас шиг өмсгөв. Түүнд ийм байсан. Би өөрийгөө өрөвдөх хандлагатай байдаг тул түүний бяцхан ягаан улаан лишнүүд, тэр өөрөө юу ч хийж чадахгүй байсан тул яг л бөмбөрцөг хэлбэртэй байв. Царайлаг. Бид үнэхээр үүнд орж байсан. Энэ үнэхээр их хөгжилтэй байсан

Үзэгчид: Тэгэхээр та зурсан уу?

VTC: Үгүй ээ, би үүнийг оюун ухаандаа төсөөлж чадна. Дараа нь та өөрийн төсөөлж байгаа газартаа хийдэг ийм дасгал байна Санал болгох Таны байгууллага сүнснүүдэд. Тиймээс тэр сүнснүүдийн нэг байсан. Тиймээс би өөрийнхөө байр суурийг өөрчилсөн байгууллага аз жаргалын мэргэн ухааны нектар болгон, дараа нь түүнд өгч, энэ нь түүний бүх хэрэгцээг хангасан. Дараа нь арай өөр дүр төрхтэй, галтай, догшин ууртай мангас гарч ирэв ... (архиран) чимээ шуугиантай, бүх зүйл.

Үзэгчид: Энэ нь Чодын дасгалтай холбоотой юу? Чөтгөрүүдийг тэжээх шиг үү?

VTC: Энэ нь нэг иймэрхүү, тийм биш байсан ....

Үзэгчид: Энэ нь техникийн хувьд тийм биш юм.

VTC: Тийм ээ, энэ нь яг ижил санаа юм.

Үзэгчид: Энэ нь одоо ч гэсэн нэрлэх, нэрлэх, гэрчлэх дотоод ч бай, гадаад ч бай.

VTC: Гэхдээ миний хувьд үүнийг ялангуяа нүдээр харахад энэ нь намайг бас инээх чадвартай болгосон. Учир нь би яг л Бяцхан мисс Өөрийгөө өрөвдөх шиг түүнийг үнэхээр гоёсон. Тийм ээ, энэ нь гайхалтай байсан.

Үзэгчид: Тэд хүүхэлдэйн кино юм.

VTC: Тийм ээ, тэд маш их.

Үзэгчид: Тэд чи байхаа больсон нь бид тэднийг тэврэх үед тэд бид мөн. Би муухай ааштай үед тэр бол би! Тиймээс үүнийг зохицуулах орон зай байхгүй.

Үзэгчид: Та үүнийг хийдэг хүүрнэл эмчилгээ гэж эмчилгээний арга байдаг. Танд тэр хүн байдаг ... хэн нэгэн үргэлж хариуцлагатай байдаг шиг. Тиймээс та тэднийг ихэвчлэн суудаг газар нүүж, одоо хариуцагч нь тэнд байгаа, би хариуцлагатай нэг асуултыг асуугаарай гэж бодоорой. Тэд хариулах боловч би хоосон сандал руу анхаарлаа хандуулж, “Чи хэзээ хэргийн газар ирсэн бэ? Чи түүнд яаж туслах вэ?" Энэ бүх зүйл. Мөн энэ хэсгийг өөрчилдөг, учир нь та түүнээс хол зайд орж, хаанаас ирснийг нь харж болно. Энэ нь үргэлж таны хүүхэд байх үеэс л ирдэг. Та хэрэгтэй зүйлээ авч чадаагүй, эсвэл та маш их барих хэрэгтэй байсан, эсвэл юу ч байсан. Тиймээс энэ нь маш их тустай тул та үүнийг орхиж болно. Та боол/эзэн биш болсон.

Үзэгчид: Сонирхолтой нь та өнгөрсөн долоо хоногт юу тохиолдсон тухайгаа анх хэлэх үед миний чам руу хандаж байсан урам хугаралт, мөстсөн сэтгэл хайлсан.

VTC: Үгүй ээ, гэхдээ энэ нь маш үнэн, учир нь хэн нэгэн үүнийг хэлж, өмчлөх юм бол бид тэдний эсрэг юу ч байж чадахгүй. Яагаад гэвэл энэ нь юу болохыг бид бүгд мэднэ.

Үзэгчид: Бид бүгд хийсэн.

Үзэгчид: Энэ бол өрөөний зааныг бид бүгд үгүйсгэх гэж оролддог бөгөөд та үүнийг хүлээн зөвшөөрч ирмэгц "Өө тийм, тэнд байна. Тэгэхээр ямар асуудал байгаа юм бэ” гэж хэлсэн.

Үзэгчид: Та Кен Макклоудын номноос мэдэж байгаа Оюун ухаандаа сэрээрэй, түүний ярьдаг зүйлсийн нэг бол таны тэнд маш сайн хэлсэн зүйл юм. Энэ бол бидний өөрсдийнхөө талаар мэдэхгүй, өөрийгөө удирддаггүй зүйл бол бусад хүмүүст тохиолддог зүйл юм. Бид тийм биш учраас тэд үүнийг мэдэрч байна. Бид үүнийг олж авах мөчид үүнийг мэдээрэй, энэ нь зүгээр л явдаг. Дараа нь тэд энэ эсвэл ямар ч байсан тийм ч их сэтгэл хөдөлгөхгүй. Гэхдээ энэ нь бидний мэдэхгүй газрууд учраас бид тэднийг мэдэхгүй. Бидний сүүдэр, бид түүний хэмжээг мэдэхгүй.

Үзэгчид: Тийм ээ, миний бодлоор энд байхын сорилт, гоо үзэсгэлэн нь бусад бүх арга замууд, наад зах нь миний хувьд үүнийг зохицуулж байсан бүх арга замууд байхгүй болсон явдал юм. Миний ажиллах зай дөнгөж дууслаа. Тэд явчихсан, тийм ч хөөрхөн биш л дээ.

Үзэгчид: Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай.

Үзэгчид: Тийм ээ, энэ нь зайлшгүй шаардлагатай, энэ нь зайлшгүй шаардлагатай. Миний хувьд өөр нэг зүйл бол “Би эсвэл ийм орон зайд байгаа хэн нэгэнд үнэхээр аюулгүй байдлыг мэдрэх хайрын орчныг бүрдүүлэхийн тулд би юу авчрах вэ? Учир нь энэ бол бидний зорилго бол аюулгүй газар бий болгох бөгөөд ингэснээр бид бүгд хийх ёстой зүйлээ хийж, тусалж чадна гэдгийг би мэднэ. Тиймээс үүнийг зорилгоо илэрхийлэх нь хүртэл тусалдаг.

Үзэгчид: За тэгээд ухрах орон зайд байх нь бас өөр. Манай олон нийтийн хурал үүнийг санал болгож байна гэж бодож байна. Тиймээс бид ухрах үед бие биетэйгээ өөр төрлийн горимд ордог бөгөөд нэг төрлийн өргөн чөлөө байдаггүй. Үнэхээр сайн аргаар бид үүнийг боловсруулахдаа үнэхээр сайн ажиллаж байна гэж бодож байна. Бид бүгдээрээ энд үүнийг бодитоор харуулахыг хичээсэн гэсэн мэдрэмжтэй ирсэн гэж бодож байна. Эсвэл ядаж усыг туршиж үзээд үзээрэй. Тиймээс зарим талаараа энэ нь миний хувьд энэ нь хэрхэн ажилладагийг гэрчлэх гэсэн үг юм. Мөн ухрах нь өөр горим юм: бид үүнийг хэрхэн хийдэг, бид хэрхэн зохицуулдаг, би тэр орон зайд юу барьж чадах вэ, мөн би явах шаардлагатай газартаа илүү чимээгүй байж, хэн нэгэнд хүссэнээрээ аваачиж өгдөг. Тэгээд би энэ тухай гаднаас нь бодвол арай удаан боддог. Энэ бол зүгээр л бага зэрэг өөр динамик, миний ухрах үеийн туршлага.