Өөрийгөө уучлах эрх чөлөө

Энд суугаад бодлоо цуглуулж, өөрийгөө уучлах сэдвээр бичихээр бэлдэж байхдаа энэ сэдвээр бичих чадвартайдаа маш их талархаж байна. Энэ нь би амьдралынхаа хамгийн хүнд хэцүү үеийг даван туулсан газар ирлээ гэсэн үг юм буруу үзэл Өөрийгөө үзэн ядах сэтгэлээсээ ангижрахын зэрэгцээ бүх амьтдыг энэрэн нигүүлсэх эхлэлийг нээж өгсөн.

Би багадаа өөрийгөө бусдаас дорд үздэг, хэний ч нүдэнд хэзээ ч хамаагүй гэж боддог байсан.

Би өсч томрох тусам эерэг зүйл хийх гэсэн оролдлого бүрээ үгүйсгэж, өөрийнхөө тухай энэ үзлээ баталгаажуулсан. Удалгүй би эргэн тойрныхоо бүх хүнийг үзэн яддаг болсон. Би гэмт хэрэг үйлдэх тусам өөртөө дургүй болж байгаагаа тэр үед анзаарсангүй. Миний зовлон шаналал бусад хүмүүс, намайг үзэн ядах сэтгэлээс үүдэлтэй гэж би үргэлж боддог байсан.

Би 24 жил шоронд суусны эцэст өөрийнхөө зүрх сэтгэл, оюун ухаан руугаа харах эсвэл үхэхээс өөр аргагүй байдалд хүрсэн.

Гурав дахь удаагаа шоронгоос оргож байгаад саяхан баригдаж, уй гашуу, зовлон зүдгүүр, ичгүүрээр дүүрэн байх үед дахиад олон арван жил хоригдохыг харж байв. Би өөрийгөө алахыг хүссэн. Аз болоход, яг тэр үед л би өөрийгөө дотогшоо харж, өөрийгөө шалгаж, хэн, юу болохоо ойлгохыг хичээж эхэлсэн.

Би эхэндээ өөрийгөө сул дорой нэгнээ идээд, гэмт хэргийн арга барил, схемийг мэддэггүй хүмүүсийг далимдуулдаг мангас шиг л харж байсан. Энэ нь зөвхөн өөрийгөө үзэн ядах сэтгэлийг минь нэмэгдүүлж, өөрийгөө доромжлох, буруутгах циклийг үргэлжлүүлэхэд л нөлөөлсөн. Энэ нь ердөө нэг жил орчим үргэлжилсэн бөгөөд сэтгэл санааны хувьд маш их байсан.

Бүтэн жилийн зовлон зүдгүүр, сорилт бэрхшээлийг даван туулж, ямар нэгэн сэтгэлийн тогтворгүй байдлыг бий болгож чадаагүйнхээ дараа би дотоод сэтгэлийн шаналал, үймээн самууныг хуваалцахад аюулгүй гэж бодсон хүнд захидал бичсэн. Тэр надад хариу бичиж, би амьдралдаа хүчирхийллийг зогсоохыг хүсч байгаа нь илт байсан ч өөрийгөө үзэн ядах нь хүчирхийллийн нэг төрөл бөгөөд бусдыг гомдоохоос ч илүү хор хөнөөлтэй гэдгийг би ойлгосон уу?

Энэ нь миний хувьд илчлэлт шиг байсан, учир нь би өөрийгөө үзэн ядах нь миний жинхэнэ асуудлаас ангижрахаас зайлсхийх арга байсныг олж харсан юм. уур хилэн мөн миний амьдралд мунхаглал, цэвэр ариун мөн чанар минь гарч ирж, хүчирхийллийг зогсоох болно.

Энэ бол бидний дотоод сэтгэлгээний жинхэнэ асуудал болох өөрийгөө үзэн ядах сэтгэлгээнээс хазайхын тулд ашигладаг ухаалаг бяцхан заль мэх бөгөөд энэ нь бусдыг өрөвдөх сэтгэлээр өсөхөд ямар ч зорилгогүй хуурмаг зүйл юм.

Үүнийг ухаарсны дараа би бусдад болон өөртөө хийсэн бүх зүйлээ оюун ухаандаа хүмүүжүүлж байгаа тул нүүр тулах болсон бясалгал эсвэл өдөр тутмын бодол. Эхэндээ би өөрийнхөө бурууг ухаарч, ичгүүртэй байдалд оруулдаг гэм буруугаа салгаж чадаагүй (энэ асуудлыг даван туулахаас өөрийгөө хамгаалах өөр нэг арга бол би итгэлтэй байна). Гэхдээ би өөрийгөө хүчлэн “За, чи ингэсэн, буруу байсан. Гэхдээ хамгийн муу зүйл бол эдгээр бурууг үл тоомсорлож, хүлээн зөвшөөрөхгүй байх нь тэдэнд таны эрх мэдлийг зогсоох явдал юм."

Удалгүй би мэдэхгүйн улмаас хийсэн зүйлсээ таньж, хүлээн зөвшөөрч чадсан. уур хилэн мөн шуналдаа автаж, тэднийг мөн чанартаа би биш юмны нэг хэсэг гэж хардаг.

Төөрөгдөлд автаж, жинхэнэ оршихуйнаасаа сатаарсан амьдралаар амьдрахыг оролдохдоо бид төөрөлдөж, төөрөлдөж, төөрөлддөг нь баримт юм. Бид энэ төөрөгдөл, төөрөлдөж, ганцаардаж, дарагдсан мэдрэмжийг даван туулж чадна гэдэг нь бас баримт юм. Багш маань саяхан надтай хуваалцсанчлан “Бидэнд зүрх сэтгэл, оюун санаа нь цэвэр, бохирдолгүй үндсэн мөн чанар бий. Бид хуурмаг зүйлд автаж, өөрийгөө үзэн ядах циклд автсанаар бидний цэвэр байгаль дэлхийг бүрхсэн хөх тэнгэр шиг бүрхэгдэнэ. Тэнгэр цэнхэр, цэвэр хэвээр байгаа ч хөх тэнгэрийг тод харахын тулд бид эдгээр үүлийг арилгах ёстой.

Тиймээс, энэ бүхэн биелэлээ олж, хэдэн долоо хоногийн турш өрнөхөд би өөрийгөө уучилж, өөрийгөө үзэн ядах хүчирхийллийг зогсоож чадсан юм. Би гомдоосон хүмүүсээ өрөвдөх сэтгэл гэдгийг ойлгосон хэвээр байгаа бөгөөд одоо өөрийгөө уучилж чадахгүйн зовлон, шаналлыг туулж буй бусад хүмүүстэй харилцахад анхаарлаа төвлөрүүлэх боломжтой болсон.

Намайг хоригдол мэт санаанд минь үлдээсэн зүйлээс “чөлөөлөгдөх” мэдрэмж надад төрж байна. Надад ч гэсэн өөрөөсөө давсан зорилгын мэдрэмж байдаг бөгөөд энэ нь заримдаа айдас төрүүлж, тайван амгалан байдаг.

Шоронд хоригдож буй хүмүүс бидний туулж өнгөрүүлсэн, бусдад туулж өнгөрүүлсэн бүхний улмаас өөрийгөө ухамсарлаж, өөрийгөө уучилж чадах хүн шиг хүчтэй байж болох зовлонд автсан бусдад хүрэх чадвартай байдаг. Өөрийгөө танин мэдэхийг эрэлхийл. Таны амьдралд хамгийн их зовлонтой зүйлсийг үргэлжлүүлэн хараарай, та ганцаараа биш, мангас биш, харин өөртөө болон бусдад хийсэн бурууг уучилсан нэгэн гэдгийг санаарай.