Өөрчлөлт

Амьдралынхаа ихэнх хугацаанд би өөртөө дургүй байсан. Өөртөө үнэнч байх нь үнэхээр өвдөж байсан ч маш их хичээл зүтгэл, хичээл зүтгэлийн үр дүнд би тэр хүн байхаа больсон. Өөртөө дургүй байх нь дахиж хэзээ ч мэдрэхгүй байх мэдрэмж гэж найдаж байна. Энэ нь надад бусдыг болон өөрийгөө зовоож байсан олон сөрөг мэдрэмж, сонголтод хүргэсэн. Би гэмт хэргийн шинжтэй үйлдлээ үндэслэлтэй болгож, зөвтгөдөг байсан. Шоронд байх нь миний өөрийгөө муу үзэх үзлийг улам бататгасан. Энэ нь миний ойлголтыг бүдгэрүүлсэн. Би сөрөг эсвэл уурлахыг хүсээгүй ч өөрийгөө сөрөг үзэлтэй байхад эерэг байх нь хэцүү байсан.

Цэвэршүүлэх дадлага, тонглен нь өөрчлөлтийн үндэс суурь болсон. (Зураг Хартвиг ​​ХКД)

Бусад хүмүүс намайг өөрөөсөө илүү хайрлаж, хүндэлж байгааг олж мэдсэн нь үнэхээр алгадсан хэрэг байлаа. Цэвэршүүлэх Дасгал хийх, авах, өгөх дадлага нь надад тусалсан бөгөөд миний энэ талыг өөрчлөх үндэс суурь болсон. Би ч бас их зүйл хийсэн бясалгал миний хараагүй, харахыг хүсээгүй, харж чадахгүй байсан эерэг ба сөрөг шинж чанаруудыг бусад хүмүүс харж байгааг дотроос нь харах.

Өөртөө таалагдаж эхэлсэн олон зүйл нь дотроосоо харж, өөрийгөө хэн бэ гэдгээ олж харж, өөрийгөө хүлээн зөвшөөрсөнтэй холбоотой байсан. Сөрөг шинж чанарууд нь угаасаа сөрөг биш гэдгийг би аажмаар харж эхэлсэн. Тэд зүгээр л. Бид дуртай эсвэл дургүй зүйлсийн талаар эерэг эсвэл сөрөг дүгнэлт гаргадаг. Нэгэнт би өөрийнхөө бодол санаа, хандлагыг өөрийнхөө нэг хэсэг гэж хүлээж авсан бол би өөрийгөө муу хүн гэж үзээгүй. Хэдийгээр надад хийх ажил их байна уур хилэн бардамнал, би өөрийгөө илүү их ойлгож, үүнтэй зэрэгцэн бусдыг илүү их тэвчээр, энэрэн нигүүлсэх сэтгэлтэй болсон. Үүний нэг хэсэг нь миний эргэн тойронд байгаа зарим хүмүүс надаас илүү зовж байгааг олж хардагтай холбоотой.

Өмнө нь би өөрийн асуудалд аав, өвөө эмээ, хүүгийнхээ үхэл гэх мэт гадаад нөхцөл байдлыг буруутгадаг байсан ч эдгээр нөхцөл байдлыг үр бүтээлтэй, эрүүл аргаар даван туулж чадаагүйгээс л жинхэнэ асуудал үүссэн. Би энд байх ёстойгоосоо илүү удаан байхыг хүсэхгүй байгаа ч шоронд ирсэн нь эерэг туршлага болсон. Бясалгал намайг өөрчлөхөд хамгийн их тусалсан.

Би хөнгөхөн орлоо бясалгал. Надад үргэлж хоёр өөр тал байдаг юм шиг санагддаг: энэрэл, хайр, нөгөө нь уур хилэн, үл тоомсорлох, бардамнал, мунхаглал, худал хэлэх, эзэмших. Би ямар хүн байсан нь миний эргэн тойронд байсан хүнээс шалтгаалдаг байсан. The цэвэршүүлэх Дасгал миний хувьд сайн эхлэл байсан. Дотроо харж эхэлмэгц би сөрөг сэтгэлийнхээ гүнийг олж харлаа. Амьсгалах бүрдээ би Тарагийн эерэг шинж чанаруудыг өөртөө шингээж авахыг төсөөлж, амьсгалах үедээ би сөрөг шинж чанаруудынхаа аль нэгэнд анхаарлаа төвлөрүүлж, түүнээс ангижрахыг хүсч, амьсгалаа гаргаж байна гэж боддог. Уур хилэн бардамнал нь хамгийн их байдаг. Тара гэх мэт бурхан эсвэл оюун санааны зөвлөгчтэй байх нь ялангуяа сэтгэлийг минь ариусгахад үнэхээр тусалдаг.

Хэсэг хугацаанд өөрийнхөө тухай эргэцүүлсний дараа би бусдад анхаарлаа хандуулж, ялангуяа авах, өгөх зэрэгт анхаарлаа хандуулж эхэлдэг бясалгал. Бусдын сөрөг тал, зовлон зүдгүүрийг хүлээн авч, эерэг шинж чанар, үйл явдлуудыг бүх амьтанд амьсгалж байгаагаар төсөөлөх нь миний хайр энэрлийг бэхжүүлэхэд үнэхээр тусалсан. Энэ нь бас миний бусдад тэвчээр, хүлцэнгүй хандах хандлагыг бий болгосон, учир нь би шоронд удаан хугацаагаар байхыг хүсдэг олон хүнтэй таардаггүй. Одоо би өөрийнхөө тухай, улмаар бусдын талаар илүү сайн мэдэрч байна.