Эрүүл эсвэл эрүүл бус үр
Д.Д
Хоригдсон хүмүүс 
Оюун санааны тухай 
Нийтэлсэн 1, 2005 
Шоронд байхдаа ч гэсэн эрүүл саруул бодолтой байх.
Бидний харж, сонссон зүйл бидний оюун ухаанд үр суулгадаг. (Зураг Эдгарас Жазелис)
Миний харж, сонссон зүйл миний оюун ухаанд үр суулгадаг, эсвэл тэнд байгаа үрийг усалдаг гэдгийг би ухаарсан. Жишээлбэл, порнограф нь миний оюун санаанд эрүүл бус үр тариа тарьдаг. Энэ нь өөртөө болон бусдад учруулж болзошгүй хор хөнөөлийг би хүлээн зөвшөөрдөг. Миний сэтгэлийг зовоож байгаа зүйл бол энд хоригдож буй хүмүүс эрүүл бус, тэр байтугай гэмт хэрэг үйлдэхийн тулд порнографыг хэрхэн ашиглаж байгаа явдал юм. Захиргаа нь хүмүүст порно үзэхийг зөвшөөрдөг ч бид жижиг сажиг кино эзэмшихийг хориглодог нь үнэхээр гайхмаар юм. бясалгал вандан. Порно нь зарим нэг хэт автсан хүмүүст ямар хор хөнөөлтэйг тэд олж харахгүй байна уу? Энэ нь зүгээр л утгагүй юм.
Гурван жилийн өмнө би энэ залуугаас хэдэн хуудас порно зураг худалдаж авсан юм. Би тэднийг шүүгээнд хийж, тэнд хэдэн сар суув. Би тэднийг харах хүсэл хэзээ ч байгаагүй тул хэсэг хугацааны дараа би тэднээс салахаар шийдсэн. Энэ нь би цэвэр ариун зантай байсангүй, гэхдээ би тэднийг цаашид хадгалах сонирхолгүй байсан. Тэгээд би “Энд байгаа хүнд зарчихна. Эцсийн эцэст хүсэл тэмүүлэлтэй худалдан авагчид олон байна." Гэвч ингэснээрээ би хэн нэгний оюун санаанд эрүүл бус үрийг мөнхлөх болно гэдгийг ойлгосон. Би шүүгээ рүүгээ очоод ураад хаясан чинь хамгийн сүүлд миний эзэмшилд ямар нэгэн порно байсан юм.
Хоригдсон хүмүүс
АНУ-ын өнцөг булан бүрээс хоригдож буй олон хүмүүс Эрхэм хүндэт Тубтен Чодрон болон Сравасти сүмийн лам нартай захидал бичдэг. Тэд номыг хэрхэн хэрэгжүүлж, хамгийн хүнд хэцүү нөхцөлд ч өөртөө болон бусдад ашиг тусаа өгөхийг хичээж байгаа тухай гайхалтай ойлголтуудыг өгдөг.
