Эерэг сэтгэлгээ

Манай Буддын бүлэгт тусалдаг сайн дурынхны нэг үүнийг хийхэд үнэхээр хэцүү байх ёстой гэж тайлбарлав Важрасатва энд шоронд ухар. Би түүнээс учрыг нь асуухад тэр бүх анхаарал сарниулах зүйлээс болж хэлэв. Би дараа нь: "Тэнд үүнээс ч илүү анхаарал сарниулах зүйл байхгүй гэж үү? Дээрээс нь та ажилтай байх ёстой бөгөөд ингэснээр та өдөр бүр амьдрах боломжтой бөгөөд энэ нь маш их цаг зарцуулдаг."

Эндээс илүү олон анхаарал сарниулах зүйл "гадаа" байгаа гэдэгт би итгэж байна, гэхдээ энд ч гэсэн та хүсвэл тэдгээрийг олж, замаас хол байлгаж чадна. Эндхийн нэг Буддист сүүлийн хоёр сар покер тоглож сатаарчээ. Тэр миний хөрш болохоор бэлтгэл сургуулилтад нухацтай ханддаг байсан тул би түүнд энэ тухай хэлсэн. Тэрээр өөрт нь тулгарч буй гадны асуудлууд байгаа бөгөөд энэ нь түүний даван туулах арга зам байсан гэж тэр хуваалцсан. Би түүнд сүнслэг дадлагаа ашиглахыг санал болгосон.

Энд болж буй үйл явдлын талаарх хүмүүсийн ойлголтыг, тэр ч байтугай сайн дурынхныг хүртэл сонсож, энэ нь ямар байгаа талаар илүү сайн ойлголт өгөх нь сонирхолтой юм. Шоронд дадлага хийх нь сурсан зүйлээ амьдралд хэрэгжүүлэх сайхан боломж юм. "Тэнд"-ээс ялгаатай нь бид хүссэн ч гэсэн бусдаас холдож чадахгүй. Ганцаараа цаг олоход хэцүү байх болно, ялангуяа хүний ​​​​целли (өрөөний хамтрагч) энэрэнгүй бол (би энэ тал дээр азтай, гайхалтай целлитэй). Би энд дадлага хийх боломжтой болсондоо баяртай байна.

Миний ухрах дадлага амжилттай болж, би үүнийг хийхдээ үнэхээр их баяртай байна. Би ажлынхаа өмнө өглөөний богино дасгал хийдэг, дараа нь буцаж ирээд бүтэн цагийн хичээл хийдэг. Би 6:00 цагийн орчим целлиог маань биеийн тамирын зааланд байх үед дахин нэг дасгал хийж, дараа нь оройн 10:00 цагийн орчимд богино дасгал хийж дуусгах нь оюун ухааныг маш их цэвэрлэж байна. Баярлалаа.

Энэ дасгал нь яг л миний мөрөн дээр байгаа оюун санааны тоть шиг, шаардлагатай үед оюун ухааныг минь цоолж, цаг мөчид үлдэж, хүн бүртэй хайр энэрлийг хуваалцахыг надад сануулдаг.

гэх мэт өдөр тутмын дасгал хийх Важрасатва Миний өдөр тутмын тогтмол дасгалаас гадна зүгээр л гайхалтай. Энэ сард хамтдаа бүх зүйл үнэхээр тусалсан. Өмгөөлөгчид маань миний хэргийг шийдвэрлэх хүсэлт гаргасан бөгөөд энэ нь хотын хамгийн шилдэг мэдээ, нүүр хуудас болсон. Хэвлэл мэдээллийнхэн хээрийн өдөрлөг болж байна.

Буцаж буй залууд өгөх зөвлөгөө

Эрхэм хүндэт Тубтен Чодронтой Эббид дадлага хийх гайхалтай боломж танд олдсондоо үнэхээр азтай юм. Өөрийгөө үүнийг хийхийг хүссэн олон хүмүүсийн дунд (би ч гэсэн) тоолж байгаарай, гэхдээ янз бүрийн шалтгааны улмаас үүнийг хийж чадахгүй байна. Энэ бол агуу мэдлэг, нигүүлслийн эх сурвалжаас агуу баяр баясгалан, суралцах боломж юм.

Та ахимаг насны хүмүүсээс “Хүү минь, би чиний насан дээр байхад надад ийм боломж байсан бол...” гэж хэлэхийг сонссон байх. Хэрэв би бага байхдаа чам шиг суралцах боломж байсан бол би дуртай байх байсан.

Одоо байгаа цагаа бүү үр. Таны захидлыг уншаад та хичээлээ сайн хийж байгаа нь илт харагдаж байна. Тийм ээ, холимог мэдрэмж, бодлууд гарч ирэх болно, гэхдээ энэ нь хүлээгдэж буй зүйл юм, тийм үү? Хүн олон жил юм хийж, тодорхой байдлаар сэтгэж байж сэтгэлгээгээ өөрчлөх тийм ч амар биш. Бидний зарим хөгшин хөгшин хүмүүст энэ нь хичнээн хэцүү болохыг бодоод үз дээ!

Битгий бухимдаарай. Үнэ цэнэтэй зүйл хэзээ ч тийм амархан байдаггүй, гэхдээ энэ нь үнэ цэнэтэй юм. Миний даруухан бодлоор зам нь хүрэх газар шиг чухал юм. "Эрдэнийн чулууг үрэлтгүйгээр өнгөлдөггүй, сорилтгүйгээр хүнийг төгс болгодоггүй" гэсэн хятад зүйр үг байдаг.