Гэгээрлийн үр
Гэгээрлийн үр
Эрхэм хүндэт Тубтен Чодрон 
Бодьсадвагийн зам 
Нийтэлсэн 16, 2004 -д өгсөн нэг сургаал Буддын номын сан, Сингапур.
Эв найрамдлын сэтгэлийг бий болгох
- Бидний оюун санаа маш өрөөсгөл, өрөөсгөл ойлголттой байгааг харахад
- Арилгах хавсралт, дургүйцэл, хайхрамжгүй байдал
- Хэн ч төрөлхийн найз, дайсан, танихгүй хүн биш
- Зөв байх хүслээ орхих
Гэгээрлийн үр 01 (татаж авах)
Бодь сэтгэлийг бий болгох нь: Шалтгаан ба үр дагаврын тухай долоон цэгийн заавар
- Бусдын нинжин сэтгэлийг бодож, өшөө хорслоо орхих
- Бусдын бидэнд ашиг тусаа өгснийх нь төлөө хүндэлж, үнэлдэг
- Хязгааргүй амьдралын туршид бусдыг эцэг эх шигээ харах
- -ийг хөгжүүлж байна агуу шийдэмгий аз жаргал авчрах, зовлон зүдгүүрийг арилгах
Гэгээрлийн үр 02 (татаж авах)
Бодь сэтгэлийг бий болгох: Өөрийгөө бусадтай адилтгах, солилцох
- Өөрийгөө төвлөрсөн сэтгэлгээг тайлах
- Бусдыг дээдлэхийн давуу талыг олж харах
- Авах, өгөх бясалгал
- Бүрэн гэгээрсэн хүн болохыг хүсч байна Будда
Гэгээрлийн үр 03 (татаж авах)
Асуултууд ба хариултууд
- Хосписийн ажилд бид харамсаж, уучлал гуйдаг хүмүүст хэрхэн туслах вэ?
- Бид номын баяр баясгаланг хэрхэн сэргээх вэ?
- Таныг ном бичихэд юу нөлөөлсөн бэ? Ууртай ажиллах?
- Миний галыг унтраах хамгийн хурдан эсвэл хамгийн хялбар арга юу вэ? уур хилэн?
Гэгээрлийн үр 04 (татаж авах)
Эрхэм хүндэт Тубтен Чодрон
Эрхэм Чодрон Буддагийн сургаалыг бидний өдөр тутмын амьдралд хэрэгжүүлэхийг онцолж, барууныханд амархан ойлгож, хэрэгжүүлэх арга замаар тайлбарлахдаа онцгой чадвартай. Тэрээр дулаахан, хөгжилтэй, ойлгомжтой сургаалаар алдартай. Түүнийг 1977 онд Энэтхэгийн Дарамсала хотод Кябже Лин Ринбүүчи Буддын шашны гэлэнмаа болгож, 1986 онд Тайваньд хуврагын (бүрэн) сахил хүртжээ. Түүний бүрэн түүхийг уншина уу.
