Авах, өгөх: зааварчилгаа ба удирдан чиглүүлсэн бясалгал
Авах, өгөх: зааварчилгаа ба удирдан чиглүүлсэн бясалгал
Эрхэм хүндэт Тубтен Чодрон 
Хэмжихгүй дөрвөн зүйлийг бясалгах нь 
Oct 4, 2002 Оршил
- Авах, өгөхийн ашиг тус бясалгал (тонглен)
- Эелдэг байдал, эелдэг байдал
- Хувиа хичээх үзлийн сул тал
- Өөрийгөө болон бусдыг солилцох
Авах ба өгөх 01: Үндэслэл (татаж авах)
Дадлага хийх шалтгаанууд
- Зорилго ба ашиг тус
- Зовлонг үүрэхийн тулд эсэргүүцлийг даван туулах
- Алхам ба дүрслэл
Авах ба өгөх 02: Тайлбар (татаж авах)
Асуултууд ба хариултууд
- Хэзээ өөрөөсөө бусдад тэлэх вэ
- Энэрэн нигүүлслийг хэрхэн бий болгох вэ
- Өдөр бүр авах, өгөх дасгалыг хэрхэн хэрэгжүүлэх вэ
Авах ба өгөх 03: Асуулт, хариулт (татаж авах)
Удирдамжтай бясалгал
- Хоргодох уншлага
- Өөртөө чиглүүлэх
- Бусдад өргөжүүлэх
Авах ба өгөх: Удирдамжтай бясалгал(татаж авах)
Эрхэм хүндэт Тубтен Чодрон
Эрхэм Чодрон Буддагийн сургаалыг бидний өдөр тутмын амьдралд хэрэгжүүлэхийг онцолж, барууныханд амархан ойлгож, хэрэгжүүлэх арга замаар тайлбарлахдаа онцгой чадвартай. Тэрээр дулаахан, хөгжилтэй, ойлгомжтой сургаалаар алдартай. Түүнийг 1977 онд Энэтхэгийн Дарамсала хотод Кябже Лин Ринбүүчи Буддын шашны гэлэнмаа болгож, 1986 онд Тайваньд хуврагын (бүрэн) сахил хүртжээ. Түүний бүрэн түүхийг уншина уу.
