인기 도서

화이트 타라 윈터 리트리트 (2010-11)

Sravasti Abbey에서 2010-11 White Tara Winter Retreat 동안에 White Tara 수행에 대한 짧은 대화.

관능적 인 욕망

감각 대상에 대한 집착은 명상 중 집중을 방해합니다. 집중력을 향상시키기 위해 그러한 산만함을 상쇄하는 방법.

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악의

명상 시간 동안 악의(악의 또는 분노)의 방해물을 인식하고 대응하는 방법.

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졸음과 졸음

명상을 방해하는 둔함과 졸음을 예방하고 대처하는 방법.

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안절부절과 후회

명상 수행을 방해하는 안절부절과 후회를 다루기 위한 조언.

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의심

가르침, 길, 또는 우리의 수행 능력에 대한 의심이 얼마나 주의를 산만하게 하고 집중을 방해할 수 있습니까?

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게으름과 그 해독제

게으름이 집중을 방해하는 방법과 이에 대처하는 방법.

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명상의 대상을 잊다

명상 세션을 시작할 때 명상하는 주제를 알고 기억하는 것이 중요합니다.

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흥분과 느슨함; 신청 안하고 중복 신청...

마음의 나태함과 흥분을 볼 때 내성적 자각의 중요성. 집중에 대한 이러한 결함에 대응하기 위해 묵상해야 할 사항.

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만트라와 정화 업

몸으로, 쉬는 시간에 만트라를 말하고 느끼는 방법, 번뇌에서 해방되어 생각하고 느끼는 방법, 그리고…

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상상을 통한 자유

타라에서 흘러나오는 빛과 꿀이 부정적인 업, 질병과 질병, 때 이른 죽음의 위험을 정화하는 것으로 어떻게 상상할 수 있습니까?

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다른 사람을 이롭게 하기로 결정

중요한 일을 하겠다는 확고한 결심을 하는 것, 즉 다른 사람들에게 효과적으로 혜택을 주기 위해 마음을 바꾸는 것입니다.

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삶을 의미 있게 만드는 것

다른 사람, 우리 자신, 환경에 도움이 된다는 의미입니다.

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