인기 도서

마음챙김의 네 가지 설립(Portland 2014)

2014년 XNUMX월 Maitripa College에서 네 가지 마음챙김 확립에 대한 가르침.

마음챙김과 내성적 자각

마음챙김의 네 가지 확립에 대한 가르침을 소개합니다. 지혜, 마음챙김, 성찰적 자각이 함께 작용하는 방법.

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명상, 오해, 그리고 네 개의 인장

명상의 방법, 불교의 사인, 몸과 마음, 마음과 현상을 이해하는 이점.

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몸과 감정에 대한 마음챙김

먼저 몸과 느낌에 초점을 맞춘 마음챙김의 네 가지 확립에 대한 다양한 명상 방법.

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우리의 정체성에 집착

현상에 대한 마음챙김의 정의와 우리가 자신의 정체성에 집착하고 파악하는 방법.

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법 수행을 위한 조언

사회적 순응, 죄책감과 후회, 상실에 대한 대처, 환경과의 상호의존과 같은 주제를 다루는 질의응답 세션.

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