마음을 길들이고 각성 경로의 단계를 생성하는 안내 명상.
카르마에 대한 가르침을 일상 생활에 통합하는 것에 대한 명상.
우리의 일상 생활 활동에 좋은 동기를 부여하여 우리가 ...
지난주 흑인 남성 총격 사건 이후 첸레치히에 대한 묵상…
독신 생활이 어떻게 우리 자신과의 새로운 관계를 열 수 있습니까?
마음이 어떻게 우리의 모든 경험의 근원인지.
우리는 존재한다는 이유만으로 모든 사람을 동등하게 돌보고 관심을 가질 수 있습니다.
일상 속 소소한 행복을 찾는 방법에 대한 짧은 이야기...
기뻐하는 습관이 어떻게 우리의 정신을 고양시킬 수 있습니까?
원인과 결과에 대한 짧은 대화와 안내 명상.
일상의 무상함을 성찰하는 더 많은 방법, ...
우리 죽음의 확실성에 대해 생각하는 것이 도움이 되는 이유. 가이드 명상은…
우리가 충격을 완화하기 위해 매일 할 수 있는 무상함에 대한 부드러운 반성…
Thubten Chonyi 존자 
Thubten Semkye 존자 
존자 Thubten Chodron 
