인기 도서

호흡의 마음 챙김

명상 호흡에 대한 지혜를 키우기 위해 호흡을 관찰하는 기술 몸, 감정, 마음 그리고 현상. (팔리 어: 아나파나사티, 산스크리트어: 아나빠나스엠티)

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"도의 단계에 대한 안내 명상"이라는 책에서 발췌.
일상으로의 후퇴
XNUMX개월 수양회를 마치고 나오는 사람들을 위해: 수양회에서 나와 수양회 경험을 집에서 일상 생활에 통합하는 방법.