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자신과 타인을 교환하는 방법을 설명하는 Shantideva의 구절에 대한 해설.
자신과 타인을 교환하는 이유.
다른 사람의 고통을 달래기 위해 보살의 기쁨과 겸손을 발전시키는 것에 대한 구절에 대한 해설.
자신과 다른 사람의 고통의 평등에 대한 구절에 대한 해설.
자기 중심적인 태도를 넘어 행복과 고통에 관심을 갖기 위해 이성을 사용하는 것…
불교에서 기도의 본질에 대한 토론과 다른 사람의 친절을 인식합니다.
고통을 없애고자 하는 마음을 갖는 것이 어떻게 가능한가...
자기균형화의 마지막 XNUMX가지 포인트와 복습을 포함한 다른 명상에 대한 설명…
자신과 타인을 평등하게 하는 XNUMX점 명상의 두 번째 XNUMX점에 대한 설명.
자신과 타인을 평등하게 하는 XNUMX가지 포인트 명상의 처음 세 가지 포인트에 대한 설명.
몸에 대한 마음챙김을 계발하여 몸에 대한 집착에 대처하는 방법.
다른 사람에게 화를 내는 것이 부적절한 이유는 그들이 고난의 지배를 받고 있기 때문입니다.