근본 괴로움: 분노
18 삼사라와 열반과 불성
존자 Thubten Chodron 
제3권 삼사라와 열반과 불성 
2021 년 5 월 7 일 이 책을 바탕으로 진행 중인 일련의 가르침(수련회 및 금요일)의 일부 삼사라, 열반, 그리고 불성, 세 번째 볼륨 지혜와 연민의 도서관 Dalai Lama 성하와 존자 Thubten Chodron의 시리즈.
- 네 가지 유형 집착
- 부착 이 삶에, 삼사라의 행복
- 개인의 해방, 내재적 존재에의 집착
- 의 대상 분노 자신, 친구 및 적을 기반으로
- 방법 검토 분노 기능과 우리가 표현하는 방법 분노
- 다른 형태 분노
- 분노 행동이 아니라 정신상태
- 의로운 토론 분노
- 분노 ~ 때문에 첨부 또는 두려움
삼사라, 열반, 그리고 불 자연 18: 분노 (다운로드)
사색 포인트
- "네 가지 집착"이라는 측면에서 자신의 삶을 살펴보고 시간을 어떻게 채우고 있습니까? 장기적으로 의미 있는 활동을 중심으로 하고 있습니까, 아니면 더 불안하게 만들 뿐입니까?
- 두려움은 다음으로 인해 발생할 수 있습니다. 첨부 (우리는 우리가 집착하는 것을 보호하기 위해 화를 낼 수 있습니다). 자신의 경험에서 몇 가지 예를 생각해 보십시오.
- 영향을 받아 분노, 우리는“내가 옳다! 당신은 잘못! 변해야 해!” 화가 났던 때를 되돌아보는 시간을 가지십시오. 이러한 생각이 당신에게 친숙하게 들립니까?
- 밖으로 배출했을 때의 상황을 기억하십시오. 분노, 비명을 지르고 방에서 뛰쳐 나가는 등. 당신의 행동이 그 순간 당신이 필요로 하는 것을 충족시켰습니까? 왜 안 돼? 무엇이 필요했으며 어떻게 했습니까? 분노 그것을 충족하지 않는 방식으로 행동하도록 유도합니까?
- 불안은 또한 다음으로 인해 발생할 수 있습니다. 첨부. 자신의 마음을 살펴보고 불안의 근원을 추적하십시오. 당신은 첨부 거기에 뭔가? 몇 가지 해독제는 무엇입니까 첨부 신청할 수 있는 것?
존자 Thubten Chodron
Chodron 존자는 우리의 일상 생활에서 부처의 가르침의 실제 적용을 강조하며 특히 서양인이 쉽게 이해하고 실천할 수 있는 방법으로 설명하는 데 능숙합니다. 그녀는 따뜻하고 유머러스하며 명쾌한 가르침으로 잘 알려져 있습니다. 그녀는 1977년 인도 다람살라에서 Kyabje Ling Rinpoche에 의해 승려로 서품되었고, 1986년에는 대만에서 비구니(완전) 서품을 받았습니다. 그녀의 전체 약력 읽기.
