기뻐하는 힘

• 고백과 기쁨의 관계
• 우리 자신뿐만 아니라 다른 사람들의 좋은 점을 보기
• 질투의 고통
• 진정한 자신감

계속하자. 칠각기도. 우리는 이미 엎드린 것과 헌금, 그리고 고백(또는 회개). 그 다음에 오는 자가 기뻐하는 것입니다.

고백하는 것과 기뻐하는 것 사이에는 큰 관계가 있습니다. 우리가 우리 자신의 부정을 정화하고 있다고 고백합니다. 우리 자신의 미덕과 다른 사람들의 미덕에 대해 기뻐하는 것입니다. 그래서 둘이 잘 어울리는 것 같아요. 특히 우리가 할 때 정화, 때로 우리는 “아, 정화할 게 너무 많아, 으응.”라고 생각할 수 있습니다. 그리고 우리의 기분은 가라앉습니다. (실제로는 그렇지 않습니다. 우리는 우리가 정화하고 있다는 사실에 기뻐해야 합니다.… 그러나 어쨌든, 우리의 마음은 항상 제 뜻대로 작동하지 않습니다.) 그래서 때때로 우리는 정화할 때 약간 숨이 가빠집니다. 그러나 기뻐하면 마음이 고양됩니다. 그리고 우리는 우리 자신과 다른 사람의 미덕을 기뻐합니다.

정말 중요하다고 생각합니다. 우리 자신의 덕을 기뻐하는 것은 우리가 잘하고 있는 것을 보고 그것을 감사하게 여기고, 그렇게 비판적이지 않고, 우리가 하는 법 수행에 대해 행복하고 그것에 대해 기분이 좋은 법을 배우는 데 도움이 됩니다. 매우 중요합니다. 행복한 마음을 가지고 우리 자신의 미덕을 기뻐할 수 있습니다. 연습할 수 있다는 점에서 매우 중요합니다.

남의 미덕을 기뻐하는 것도 중요하다. 그렇게 하지 않으면 질투에 빠지기 때문이다. 나는 그것을 알아 차렸다 라마승 Zopa RInpoche – 그가 지금도 하고 있는지는 모르겠지만, 몇 년 동안 – 그가 이끌 때마다 칠각기도 그는 기쁨의 줄을 따라 멈추고 침묵을 지켰을 것입니다. 명상. 그리고 저는 "그가 왜 그러는 거지?"라고 생각했습니다. 분명히 그분은 우리가 기뻐하는 것에 대해 더 깊이 생각해 보기를 원하셨기 때문입니다.

문제는 우리가 자신과 다른 사람의 덕을 기뻐할 수 있을 때 전체 공동체가 더 행복해지고 모두가 더 잘 지낼 수 있다는 것입니다. 우리 자신과 다른 사람의 덕을 기뻐할 수 없을 때 우리는 함께 사는 다른 사람들을 질투하고 분개하며 함께 있는 것이 그다지 즐겁지 않습니다. 우리는 경쟁력이 있습니다. 그리고 그것은 수도원에서든, 세속적인 세계에서든, 가정에서든, 사무실에서든, 공장에서든 간에 정말 나쁜 에너지를 만들어냅니다. 다른 사람의 좋은 점, 다른 사람의 좋은 기회를 기뻐하지 못하고 질투만 하면 이런 나쁜 분위기가 조성됩니다. 그러면 아무도 거기에 있고 싶어하지 않습니다.

사실인지 아닌지?

또한 질투에 대한 내 자신의 경험은 너무 고통 스럽습니다. 나는 질투할 때 너무 불행하다. 제가 인도에 살았을 때 제가 생각했던 것보다 다른 사람들이 제 선생님과 더 가까워져서 선생님의 방에 있어야 했기 때문에 매우 질투가 났던 기억이 있습니다. 푸자 새벽 XNUMX시에 그와 함께 차를 대접하고 이 모든 일을 했고, 나에게는 다른 할 일이 주어졌다. 이제 보니 사실 다른 일을 맡게 된 것은 그가 제가 그 일을 잘 할 것이라고 믿었기 때문입니다. 또는 그것으로부터 배우기 위해. 또는 뭔가. 하지만 어쨌든 당시에는 그런 모습을 보지 못했고 그저 부럽기만 했습니다. 그리고 아, 나는 너무 비참했다. 그리고 어느 날 정원에 앉아 이렇게 말했습니다. "더 이상 불행을 참을 수 없기 때문에 이 질투를 멈춰야 해요." 그래서 나는 다른 사람의 덕과 기회와 좋은 자질 등을 기뻐하려고 정말로 노력하기 시작했습니다.

우리가 기뻐할 때 마음이 너무 행복해집니다. 다른 사람들을 보고 우리 모두가 다른 재능을 가지고 있다는 것을 깨달을 때, 우리 모두는 다른 능력을 가지고 있습니다. 다른 사람들은 우리가 할 수 없는 일을 할 수 있습니다. 멋지지 않아? 다른 사람들은 우리보다 낫습니다. 맙소사! 다른 사람들이 우리보다 낫다는 것이 좋지 않습니까? 내가 최고라면, 우리에게는 큰 문제가 있기 때문입니다. 더 나은 사람들이 있다는 것은 정말 좋은 일입니다. 그것은 내가 그들에게서 배울 수 있다는 것을 의미합니다. 다른 사람들이 배울 수 있다는 뜻입니다. 사회가 발전할 수 있음을 의미합니다. 그것에 대해 기뻐하는 것은 정말 좋은 일입니다.

또한 우리가 자신감을 갖기 위해 다른 사람들과 경쟁하고 승리할 필요가 없다는 것을 깨닫습니다. 그것은 자신감의 좋은 근거가 아닙니다. 왜요? 우리가 다른 사람들과 경쟁하는 것은 모두 영원하기 때문입니다. 그리고 당신이 무상한 자질이나 무상한 기회에 기초하여 자신감을 키운다면, 당신의 자신감은 안정적이지 않을 것입니다. 예를 들어, "나는 이것을 해야 했지만 그들은 하지 않았기 때문에 자신감이 있습니다." "내가 더 매력적이라서 자신감이.... 내가 더 똑똑해.... 이걸… 저건….” 그런 태도가 있으면 늙어서 마음이 맑지 않을 때, 건강이 좋지 않을 때, 외모가 그다지 매력적이지 않을 때, 운동을 할 수 없을 때 일어나는 일 그렇게 하면 자신감이 떨어집니다.

우리가 자신감을 가질 수 있는 안정적인 기반이 있다면 부처님 자연과 우리의 잠재력, 그렇다면 그것은 변하지 않을 것입니다. 그리고 나서 우리는 다른 사람들과 경쟁하고 비교하고 질투하고 거만해지지 않을 것입니다. 왜냐하면 우리는 우리 자신을 믿고 스스로에 대해 좋게 느낄 것이기 때문입니다.

이 세상에서 행복한 인간이 되고 공로를 창출할 수 있다는 것은 정말 중요하다고 생각합니다. 기뻐하는 것이 게으른 사람이 공덕을 쌓는 길이라고 합니다. 즉, 다른 사람들이 하는 대로 할 필요도 없고 그냥 앉아서 기뻐하면 공로가 생기는 것입니다. 좋은 거래야, 그렇지? 그러나 다른 사람들이 우리보다 낫거나 우리가 아닌 다른 사람들이 기회를 가졌을 때 마음이 행복해지기란 너무 어렵습니다. 그리고 아직, 그것은 포함하지 않습니다 .... 밀라레파는 이 두 개의 바위를 들어올리고 탑을 쌓아야 했습니다. 사람들은 온갖 이유로 전쟁터에 나가서 온갖 위험하고 어려운 일을 합니다. 우리가 할 일은 그 자리에 앉아 있기만 하면 됩니다. 그러나 우리의 마음을 기쁨의 모드로 옮기는 것은 너무 어렵습니다. 이상한 종류. 그렇지 않아? 정말 이상하다. 특히 마음의 평화, 공덕 축적, 사람들과의 사이, 화목한 일터, 화목한 삶의 터전을 만드는 등 기뻐하는 데 많은 유익이 있을 때 그렇습니다. 많은 혜택이 옵니다. 그래서 우리는 이 기쁨에 더 많이 참여해야 합니다. 그래서 마음에 도움이 됩니다.

청중: 그렇게 질투하지 않기 위해 마음을 바꾼 방법을 기꺼이 공유한다면 존경할 만한 사람입니다.

존자 Thubten Chodron: 나는 내 주변의 모든 사람들을 살펴보고 정신적으로 나 자신에게 그들의 좋은 자질이 무엇인지 나열하기 시작했습니다. 그리고 정말 찾고 있습니다. 왜냐하면 전에. 내 말은, 나는 사람들의 나쁜 자질을 알아차리는 데 아주 능숙하고, 그들이 가지고 있지 않은 나쁜 자질까지 발명하는 것입니다. 나는 아주 잘한다. 그래서 나는 반대로 시도했다. 사람들의 좋은 특성을 실제로 보고 그들의 좋은 특성을 알아차릴 수 있도록 마음을 훈련합니다. 그런 다음 그것들에 대해 생각하고 다른 사람들이 그것을 가지고 있다는 것을 기뻐합니다. 그리고 그것은 내 마음을 훨씬 더 행복하고 훨씬 더 평화롭게 만들었습니다.