세 가지 유형의 강인함

• 우리의 행복을 훔치는 강도는 얼마나 이기적인 생각인가
• 의 정의 검토 꿋꿋함
• XNUMXD덴탈의 꿋꿋함 보복 금지
• 육체적 정신적 고통을 견디는 방법
• 법을 수행할 때의 내면의 힘

곰첸 람림 106: 세 가지 유형 꿋꿋함 (다운로드)

사색 포인트

1. 존자 Chodron은 그녀가 그 단어를 사용한다고 말했습니다. 꿋꿋함 인내와 같은 수동적인 어조를 의미하지 않기 때문입니다. 꿋꿋함 활성. 내면의 힘입니다. 정의에 대해 생각해 보십시오. 다른 사람이 가하는 피해, 고통, 우리가 수행하는 어려움을 견딜 수 있는 방해받지 않는 마음. 어떻게 봤어? 꿋꿋함 자신의 삶에서 작동? 세상에? 무엇을 만드는가 꿋꿋함 미덕? 다시 말해, 이것이 왜 당신이 자신의 삶에서 배양하고 싶은 자질입니까?
2. 첫 번째 유형 꿋꿋함 is 꿋꿋함 보복 금지.
   • 다른 사람들이 해를 입힐 때, 당신은 그들에게 해를 끼칠 자격이 있다는 것을 어렸을 때 배웠습니까? 이 철학이 우리 세계에서 어떻게 작용한다고 보십니까? 그것이 당신의 삶에서 어떻게 작동한다고 보십니까?
   • 이러한 유형의 꿋꿋함 그것은 단지 허리를 숙이고 다른 사람들의 학대를 견디는 것 이상입니다. 우리를 채우는 것이 아닙니다. 분노 거기에 없는 척, 세상의 현관 매트가 되는 것. 그것은 실제로 매우 다른 방식으로 당신의 경험을 처리하고 있습니다. Dharma는 극복하기 위해 어떤 도구를 제공합니까? 분노 보다 현실적이고 유익한 방식으로 경험을 처리하시겠습니까?
   • 지혜를 기르는 데는 연습이 필요합니다. 종종 우리는 우리가 스스로에게 하는 이야기가 100% 사실이라고 너무 확신하여 다른 방식으로 생각하려고 하면 우리의 경험을 하얗게 만드는 것처럼 느낍니다. 당신의 경험은 무엇입니까? 새하얗게 된 기분이 드셨나요? 당신이 옳았다고 확신했던 때가 있었습니까? 분노 가라앉았고, 당신은 사물을 다르게 볼 수 있었습니까? 이 깨달음이 다음에 당신이 괴로움에 압도될 때를 위해 어떻게 더 잘 준비할 수 있습니까? 사물을 다른 방식으로 보는 연습이 어떻게 유익할 수 있습니까?
3. 두 번째 유형의 꿋꿋함 이다 꿋꿋함 질병, 부상 등의 고통을 견디다.
   • 아프거나 다쳐서 경험을 거부하고 자신이나 다른 사람에게 화를 냈던 때를 생각해 보십시오. 사고 훈련 기법을 사용하지 않을 때의 단점은 무엇입니까?
   • 존 존자 Chodron은 질병과 부상에 대처하는 여러 기술을 제안했습니다. 업, 받기와 주기 명상, 등). 과거에 이들 중 하나라도 고용한 적이 있습니까? 결과는 어땠나요?
   • 어떻게 꿋꿋함 고통을 견디는 것이 당신에게 유익합니까? 주변 사람들에게 어떤 도움이 될까요? 그것이 세상에 어떤 유익을 줄 수 있습니까?
4. 세 번째 유형의 꿋꿋함 이다 꿋꿋함 법을 수행합니다.
   • 법을 수행할 때 당신에게 오는 다른 종류의 괴로움은 무엇입니까?
   • 이러한 종류의 고통을 극복하는 데 도움이 되는 가르침은 어떤 도구를 제공합니까? 꿋꿋함. 과거에 이들 중 하나라도 고용한 적이 있습니까? 결과는 어땠나요?
5. 자신의 삶을 생각하며 내면의 힘을 기르기로 결심 분노 적절한 해독제를 적용합니다. 속상함, 실망감, 질병 등의 작은 경험으로 시작하십시오. 알아차릴 때마다 반드시 기뻐하십시오. 꿋꿋함 당신의 삶이나 당신 주변의 세계에서.