법 수행에 대한 일반 조언

이 비디오 시리즈는 불교를 처음 접하는 사람들을 위해 제작되었으며, 소중한 인간 삶의 목적과 의미에 대해 성찰하고, 불교 가르침을 우리 삶에 통합할 수 있는 시간과 공간을 제공하고, 친절한 마음을 개발하는 중심 과제를 기억하는 것과 같은 주제를 탐구합니다. 수행을 지속하고, 쿠션 안팎에서 정신적 변화에 접근하고, 수행의 진행 상황을 기록하는 방법에 대한 팁이 제공됩니다. "자신의 가장 친한 친구 되기: 건강한 자아 의식 키우기"는 불교도가 아닌 사람들에게도 도움이 됩니다.

법 수행을 위한 조언

• 경로의 초보자

  경로의 여러 단계에 대해 혼동하기 쉽지만 라마승 자신과 타인을 향한 따뜻한 마음을 키우는 것이 가장 중요하다고 합니다. 배우기 불의 가르침에는 다양한 구성 요소가 포함되어 있으며, 모든 것을 즉시 마스터하려고 노력하지 않고 모든 구성 요소의 균형을 유지하는 방법을 배워야 합니다. 방종과 자기 연민의 차이를 배우는 것처럼 사물에 대해 생각하고 일상 생활에 통합할 시간을 스스로에게 줄 필요가 있습니다.

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• 법을 수행하다 = 마음을 바꾸다

  법을 수행하는 것은 식별하는 것을 의미합니다. 잘못된 견해 상식적인 수준에서 지혜와 연민으로 그들을 대항합니다. 마음을 변화시키는 것은 어려울 수 있으며 우리는 오랜 습관을 가지고 있기 때문에 빨리 일어나지 않을 수 있습니다. 그 중 하나는 마음을 변화시킬 수 없다는 것입니다. 낙심의 마음은 실제로 게으름의 마음입니다. 왜냐하면 그때 우리는 연습을 하지 않기 때문입니다. 우리는 잘못된 생각을 따르는 대신 인식하는 법을 배워야 합니다.

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• 마음의 변화

  Chodron 존자는 우리가 처음에는 하고 싶지 않은 일을 하는 것이 어떻게 우리의 법 수행에서 마음을 변화시키는 데 도움이 되는 태도를 제공하는지에 대해 이야기합니다. 완고하고 저항하는 정신 상태에서 벗어나면 이전에는 좋아하지 않았던 일을 즐길 수 있습니다.

  https://youtu.be/aKUiEdSA3WQ 

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• 관행 유지

  스스로 동기를 부여하고 규칙적인 연습을 하는 것이 중요합니다. 제단을 세우거나, 그룹으로 연습하거나, 교사를 찾는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한 온라인으로 Abbey 교육을 시청하거나 Sravasti Abbey Friends Education(SAFE) 과정에 등록하십시오. 선생님과의 관계를 심화하기 위해 선생님이 이끄는 리트릿에 참석하고 매일 수행하십시오. 정화 연습하다 바즈라삿바 또는 35 부처님의 고해. 우리는 지금까지의 법 수행의 이점과 우리의 성공을 기억해야 합니다.

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• 하나의 전통을 고수하다

  하나는 불교 명상을 가져올 수 있습니다 metta, 인내, 다른 종교의 실천에 대한 연민, 그러나 철학적 차이에 대해서는 분명히 해야 합니다.

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• 법을 실천하다

  존자 잠펠은 법을 수행하는 것이 우리가 세상을 바라보고 생각하는 방식을 바꾸고 마음을 더 평화롭고 친절하며 우리 자신과 다른 사람들에게 유익하도록 변화시키는 것을 의미하는 방법에 대해 이야기합니다. 변화는 더디게 보일지 모르지만 그 혜택은 항상 축적되고 있습니다. 즉각적인 결과를 쫓는다면 연습의 진정한 이점을 놓치게 됩니다.

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• 연습할 것

  피정 후 수도원을 떠나는 많은 손님들은 집에서 수행을 계속하는 방법을 묻습니다. 우리는 그들이 여기에서 무엇을 하든 동일하게 유지하는 것이 좋습니다. 계율 그리고 규율, 그리고 아마도 같은 명상 시간표.

  https://youtu.be/GO_f1dyUpeI 

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• 법은 실제로 작동합니다!

  Chodron 존자는 XNUMX년 또는 XNUMX년 전과 우리 자신을 비교하는 것과 같이 수행의 진행 상황을 확인하는 방법에 대한 팁을 제공합니다. 우리가 일상적인 사건에 어떻게 반응하는지는 실제로 우리의 실천의 힘을 보여줍니다. 결합하는 전체론적 교육을 지향합니다. 제공 봉사, 공부, 명상및 기타 관행.

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자신의 가장 친한 친구 되기: 건강한 자아 의식 함양

Venerable Chodron은 자신과 친구가 되는 방법을 알려줍니다. 속도를 늦추고 우리가 생각하고 느끼는 것을 인식하는 것이 중요합니다. 우리는 항상 우리를 다른 사람들과 비교하는 자기 비판적인 마음을 버리고 대신 만족, 만족, 수용을 키우는 법을 배웁니다. 그만큼 라마승 우리 자신과 행복에 대한 건강에 해로운 초점을 극복하는 방법으로 다른 사람들에 대한 연민과 관심에 대해 이야기했습니다. Q&A 세션은 독립적인 자아가 고통의 근원이라는 개념과 다른 사람의 의견에 의존하지 않고 자신의 가치와 원칙을 개발하는 것이 중요하다는 식의 통찰력 있는 토론을 포함합니다.