역경을 기쁨과 용기로 바꾸다

질문 : 역경을 기쁨과 용기로 바꾸어 상황에 압도되어 불행하지 않게 하려면 어떻게 해야 합니까?

존자 Thubten Chodron: 우리는 순환적 존재에서 종종 역경을 만난다. 우리의 마음이 고통으로 가득 차 있을 때 역경은 아주 쉽게 옵니다. 마음이 번뇌로 가득 차 있지 않으면 어려운 상황이 와도 평안하고 마음을 열 수 있습니다. 우리가 상황을 해석하는 방법은 우리가 그것을 경험하는 방법에 영향을 미칩니다. 그래서 우리의 마음을 바꾸는 것이 중요합니다.

하지만 문제가 생겼을 때 마음을 바꿀 생각을 합니까? 일반적으로 우리는 상황이 불공평하고, 다른 사람들이 우리를 나쁘게 대하는 것이 옳지 않다고 생각하고, 그들이 바뀌어야 한다고 생각합니다. 우리가 다른 사람을 비난할 때, 우리는 본질적으로 그들에게 우리의 힘을 주는 것입니다. 왜냐하면 우리는 생각하기 때문에 “나의 문제와 나의 불행은 그 사람의 잘못입니다. 그들은 변해야 하고 그러면 나는 행복할 것입니다.” 상황을 이런 식으로 바라보는 것은 우리가 그들을 변화시킬 수 없기 때문에 막다른 골목입니다. 우리가 바꿀 수 있는 유일한 사람은 우리 자신입니다. 우리 자신을 불쌍히 여기거나 분노, 우리는 상황을 보는 방식을 바꿔야 합니다.

예를 들어, 우리 선생님은 라마승 Yeshe는 강제로 티베트를 떠나 난민이 되면서 얼마나 많은 것을 배웠는지 우리에게 말했습니다. 그는 만약 그가 티베트에 남아 있었다면 라싸의 세라 수도원에서 수년간 법을 공부했다 하더라도 결코 법을 깊이 이해하지 못했을 것이라고 말했다. 그는 난민이 되어서야 비로소 가르침을 실천하기 시작했고, 이것이 그의 삶 전체를 변화시키는 원인이 되었습니다. 그는 상황을 처리해야 하는 내적 힘을 보기 시작했습니다. 자신이 모든 것을 버리고 아무도 모르는 새로운 나라로 떠나야 하는 이유를 알게 된 것은 업-그가 이전에 했던 행동 - 그는 티베트를 점령한 중국 공산당에게 화를 내지 않았다. 그는 할 에너지가 더 있었다 정화 관행과 그의 포기 순환적 존재가 커졌다. 주변에 있는 티베트 난민들의 고통과 티베트를 점령한 병사들의 고통을 보며 중생에 대한 연민이 커졌다.

그가 난민이 되지 않았다면 그런 변화는 일어나지 않았을 것입니다. 나는 기억해 라마승 손바닥을 맞대고 자신을 힘들게 만든 사람들에게 얼마나 고마운지 말했다. 그는 전혀 화를 내지 않고 자신에게 문제를 일으킨 사람들에게 진심으로 감사했기 때문에 이것은 나에게 강한 인상을 남겼습니다.

그러므로 인생을 힘들게 하는 사람이 생각나면 배운 법을 실천하고 마음을 변화시키십시오. 그렇게 하면 법 안에서 성장하고 어려움에 맞서는 자신감과 용기가 커질 것입니다. 마음이 즐거울 것입니다. 변화하고 성장할 수 있는 기회를 준 그에게 “고맙습니다”라고 말할 수도 있습니다. 법의 깨달음을 얻으려면 인내와 수행이 필요합니다. 꿋꿋함. 그러한 자질을 개발하려면 우리에게 도전하는 사람들이 필요합니다. 그래서 우리는 그들에게 감사하고 감사해야 합니다.

불리한 상황을 기쁨과 용기로 바꾸기 위해 우리가 볼 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다. 우리가 굳게 믿고 이해한다면 업—우리의 행동이 우리가 경험하는 상응하는 결과를 낳는다는 것 — 우리가 다른 사람을 비판하면 필연적으로 다른 사람들도 우리를 비판할 것임을 알게 될 것입니다. 우리는 우리와 함께 그 원인을 만들었습니다. 분노, 우리의 판단력, 비판적 마음, 다른 사람을 비난하는 경향. 우리가 우리 자신의 불행을 만들고 우리가 경험하는 모든 것이 현세 또는 전생에 누군가와 비슷한 일을 했기 때문임을 인정하면 법을 수행하고 역경을 도로 바꾸는 것이 쉬워집니다.

과거에 다른 사람에게 해를 입힘으로써 우리는 간접적으로 자신에게 해를 끼칩니다. 이것은 우리가 고통받을 자격이 있다는 것을 의미하지 않습니다. 우리는 우리 자신의 행동의 결과를 경험하고 있을 뿐입니다. 친절과 연민으로 다른 사람들을 대함으로써 우리는 미래의 행복을 위한 원인을 만듭니다. 이것을 이해하면 우리는 더 양심적이며 우리의 행동에 주의를 기울이고 우리 삶에 더 많은 평화를 가져다주고 다른 사람들에게 긍정적인 영향을 줄 것입니다.