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마음챙김과 내성적 자각

마음챙김의 네 가지 확립: 1부

2014년 XNUMX월 Maitripa College에서 네 가지 마음챙김 확립에 대한 일련의 가르침.

  • 관찰과 조사가 지혜를 낳는다
  • 마음챙김과 지혜는 함께 간다
  • 정신적 요인으로서의 마음챙김에는 세 가지 특징이 있습니다.
    • 객체
    • 주관적 마음(기억)
    • 산만함을 방지
  • 내성적 인식: 우리가 하는 모든 것을 모니터링합니다.
  • 성찰적 자각과 마음챙김은 함께 작용한다
  • 관찰 대상:
    • 신체: 외부, 내부, 외부 및 내부 모두
    • 감정: 쾌락, 고통, 중립
    • 마음: 일차의식
    • 현상의 복수형: 정신적 요인을 의미

존자 Thubten Chodron

Chodron 존자는 우리의 일상 생활에서 부처의 가르침의 실제 적용을 강조하며 특히 서양인이 쉽게 이해하고 실천할 수 있는 방법으로 설명하는 데 능숙합니다. 그녀는 따뜻하고 유머러스하며 명쾌한 가르침으로 잘 알려져 있습니다. 그녀는 1977년 인도 다람살라에서 Kyabje Ling Rinpoche에 의해 승려로 서품되었고, 1986년에는 대만에서 비구니(완전) 서품을 받았습니다. 그녀의 전체 약력 읽기.

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