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연민으로 나아가다

연민으로 나아가다

공동 저자 열린 마음으로 살기 2014년의 일환으로 연민을 키우는 것에 대해 이야기합니다. 청소년 탐색 불교 프로그램 at 스라바스티 수도원.

  • 동정하는 법
  • 항상 친절하고, 부드럽고, 연약하고, 부드러워야 한다는 연민을 둘러싼 오해
  • 우리의 고통에 기꺼이 다가가려는 마음
  • 우리는 사용 분노 다른 취약한 감정을 느끼지 않도록
  • 분노 불만을 부추기고 정신적 습관을 낳는다.
  • 호흡 명상 위협감정을 인지하고 안전감정을 함양하는 훈련으로

객원 저자: 러셀 콜츠 박사

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