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에서 발췌 마음을 자유롭게 하는 방법

마음을 비우는 방법 표지.

마음을 비우는 방법 표지.

구매처 샴발라 or 아마존

추천 대상 영성과 실천

우리의 서랍, 옷장, 다락방, 지하실은 아가미까지 채워져 있습니다. 운이 좋으면 새로운 크리스마스 선물을 위한 공간을 마련하기 위해 크리스마스 전에 청소할 것입니다. 우리는 물건을 주기를 얼마나 꺼려할 수 있습니까! 한번은 학생들에게 달마 우정 재단(DFF) 물건을 나눠주는 숙제. 첫째, 그들은 옷장을 청소하고 필요 없는 물건을 버리는 것과 같은 간단한 일을 해야 했습니다. 다음 주에 그들은 그들이 좋아하는 것을 나누어 주어야 했습니다. 이 숙제는 첫 주에 많은 사람들이 하지 않았기 때문에 몇 주 동안 지속되었습니다. 그들은 상기되고 또 다른 기회가 주어져야 했습니다. 그 다음 주까지 일부 사람들은 원하지 않는 물건을 앞문이나 자동차 트렁크까지 옮겼습니다. 그들은 아직 그것들을 실제로 다른 사람들에게 주지 않았습니다.

우리의 첨부 물질적인 것에 눈을 뜨게 할 수 있습니다. 종종 우리는 물건을 비축하는 방법과 거의 사용하지 않는 소유물일지라도 소유물과 헤어지는 것이 얼마나 어려운지 인식하지 못합니다. 하지만 연습을 하고 싶다면 보살 도와 원대한 관대함으로 우리는 베푸는 즐거움을 지속적으로 증가시키기 위해 팔경을 극복해야 합니다.

내가 시애틀에서 이사했을 때 내 물건 중 일부는 DFF의 다른 사람들에게 주어졌습니다. 나중에 몇몇 학생들을 방문했을 때 그것은 플래시백과 같았습니다. “내 요리가 있습니다. 내 이불이 있습니다.” “아니, 그들은 더 이상 내 것이 아니야. 그 레이블은 이제 그들에게 속하지 않습니다. 그들은 다른 누군가의 것입니다.” 그것들을 나눠준 뒤에도 여전히 "내 것"이라는 꼬리표가 붙어 있는 것을 보는 것이 흥미로웠습니다.

예를 들어 누군가가 우리에게 선물을 주어야 한다고 생각했는데 주지 않거나 우리가 원하는 것을 얻지 못할 때 우리는 물질적 소유물이나 돈을 얻지 못할 때 비참함을 느낍니다. 다른 사람이 더 좋은 신발, 더 비싼 차, 더 좋은 아파트, 더 편안한 소파 등을 가지고 있을 때 우리 마음은 그런 것들을 원하지만 우리는 그것들이 없기 때문에 불행합니다. 이 불행과 불만은 우리로 인해 발생합니다. 첨부. 문제는 물건을 갖고 있느냐 없느냐가 아니다. 진짜 문제는 첨부 그것은 우리가 원하는 것을 얻지 못하거나 우리가 가진 것을 잃는 것에 대한 두려움을 촉발시킵니다. 때문에 첨부, 분노 우리의 소유물과 돈이 위태로워질 때 발생합니다.

Dharma 수업에서 우리는 너무 포기했다고 느낄 수 있습니다. “나는 모든 것을 포기할 수 있습니다. 나는 붙어 있지 않습니다.” 그러나 우리가 가르침을 떠나 신발을 찾을 수 없을 때, 우리는 “누가 내 신발을 가져갔지?”라고 으르렁거립니다. 우리는 신발처럼 단순한 것이 사라지면 화를 냅니다.
나는 의 이야기를 좋아한다. 인색한 사람에게 당근을 한 손에서 다른 손으로 넘겨달라고 부탁하는 것. 때때로 우리는 오른손에서 왼손으로 그리고 다시 그 반대로 베푸는 연습을 할 수 있습니다. 그런 다음 다른 사람의 손에 당근을 넣어 볼 수 있습니다. 손은 손이다. 그것이 우리 것이든 다른 누군가의 것이든 그것은 중요하지 않습니다. 중요한 것은 베푸는 것입니다.

존자 Thubten Chodron

Chodron 존자는 우리의 일상 생활에서 부처의 가르침의 실제 적용을 강조하며 특히 서양인이 쉽게 이해하고 실천할 수 있는 방법으로 설명하는 데 능숙합니다. 그녀는 따뜻하고 유머러스하며 명쾌한 가르침으로 잘 알려져 있습니다. 그녀는 1977년 인도 다람살라에서 Kyabje Ling Rinpoche에 의해 승려로 서품되었고, 1986년에는 대만에서 비구니(완전) 서품을 받았습니다. 그녀의 전체 약력 읽기.

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