네 가지 마음챙김의 노래

중도의 전망에 대한 안내로

XNUMX대 달라이 라마 켈상 갸초
암송하고 묵상할 텍스트
16년 2010월 XNUMX일

이 기도를 녹음한 스라바스티 수도원 2010년 XNUMX월의 sangha. 텍스트는 Geshe Dorji Damdul이 번역했습니다.

방법과 지혜의 결합의 흔들리지 않는 쿠션 위에
종류에 앉아 라마승 모든 수호자의 본성은 누구인가.
이있다 불 실현과 소멸의 절정에 있는 상태.
비판적인 생각을 버리고 감탄의 빛으로 그를 간청하십시오.
마음을 그릇되게 두지 말고 존경과 존경의 마음으로 두십시오.
마음챙김을 잃지 않음으로써 감탄과 공경 속에 간직하라.

끝없는 윤회, 고통의 감옥,
행복을 잃은 육계의 중생을 방황하십시오.
다정한 마음으로 키워주신 부모님입니다.
묵상하다 포기함으로써 연민과 애정에 첨부 그리고 혐오.
마음이 그릇되게 두지 말고 연민 속에 두십시오.
마음챙김을 잃지 않음으로써 연민 속에 간직하십시오.

위대한 천상의 저택에서 다시 없는 기쁨, 유지하는 기쁨,
당신의 신성한 형태가 존재합니다. 몸 이것은 응집체의 정제된 상태입니다.
세 신적 몸의 결합의 본성에는 신이 있다.
평범하게 여기지 말고 신성한 위엄과 흠 없는 모습으로 훈련하십시오.
당신의 마음을 빗나가게 하지 말고, 그것을 심오하고 명료하게 두십시오.
마음챙김을 잃지 않음으로써 심오하고 밝은 태도로 마음챙김을 유지하십시오.

나타나는 영역과 존재하는 영역 현상
그러한 존재의 궁극적인 맑은 빛의 공간에 의해 스며들어 있습니다.
형언할 수 없는 궁극적인 현실이 있습니다.
정신적 장치를 버리면 이러한 공허함을 볼 수 있습니다.
마음을 빗나가게 하지 말고 현실의 분위기에 두십시오.
마음챙김을 잃지 않음으로써 현실의 분위기를 잡아라.

다양한 지각을 가진 XNUMX개의 (의식의) 집합체의 갈림길에서,
흐릿한 이원론적 현상 근거가 없는 것.
천성적으로 기만적인 마술 쇼가 있습니다.
사실이라고 믿지 말고 공허한 성질을 가진 것으로 보아라.
마음을 그릇되게 두지 말고, 공허함의 본성에 두십시오.
마음챙김을 잃지 않음으로써 공허함의 본성을 가지십시오.