삶에 주의를 기울이다
By JT
투옥된 사람들 
마음챙김에 대하여 
18년 2009월 XNUMX일 
나는 지난 주에 XNUMX년(감옥에서)을 시작했습니다. 와우, 시간이 참 빠르다.
라는 책을 읽고 있었습니다. 어떤 것 불 해야 할 것? Franz Metcalf가 질문 중 하나가 나를 강타했을 때. 어떤 것 불 인생이 지나가고 있다고 느낀다면 어떻게 하시겠습니까? 대답은 이랬다. 부주의가 죽어 가고 있습니다. 세심한 사람은 멈추지 않습니다. 부주의한 사람들은 이미 죽었다.” (담마파다 21)
그게 나를 얻었다. 나는 내 행동이 나 자신이나 다른 사람들에게 초래한 결과에 대해 신경 쓰지 않고 부주의한 상태로 많은 시간을 보냈습니다. 레모네이드를 만들지 않았다는 점만 빼고는 "인생이 당신에게 레몬을 줄 때..."라는 옛 속담이 생각났습니다. 나는 사람과 상황에 레몬을 던졌습니다.
오늘은 일을 그냥 놔두는 것이 훨씬 더 쉽다는 것을 알게 되었습니다. 나는 예전처럼 쉽게 화를 내지 않는다. 나는 감옥에서 그냥 포기한다는 너무나 흔한 감정에 스스로 굴복하는 것을 허용하지 않습니다. 지금까지 거의 XNUMX년 동안 수련을 해왔기 때문에 이러한 긍정적 사고 방식은 하룻밤 사이에 이루어진 것이 아닙니다. 이제 저는 제 자신에게 묻습니다. “왜? 왜 화를 내? 왜 응답합니까? 왜 포기해?”
나는 매일 나의 행동에 불교 사상을 적용하려고 노력합니다. 나는 완벽하지 않고 나쁜 날이 있습니다. 나는 거기에 머물지 않는다. 매일 나는 한 걸음 앞으로 나아갑니다. 나는 살아있다. 내가 (우리가) 사는 이 엉망진창인 세상에서도 나는 (너는) 살아있다.
또 다른 WWBD(무엇이 불 Do): "소진되지 않도록 WWBD?" 성하 라마승 고 말했다
어떤 일을 하든 장기간에 걸친 적당한 노력이 중요합니다. 사람은 처음에 극도로 열심히 노력하고, 많은 일을 시도하고, 짧은 시간 후에 그것을 포기함으로써 자신에게 실패를 가져옵니다.
나는 여러 번 실패했습니다. 나는 그것을 너무 빨리 원했다. 처음 수행을 시작했을 때도 지금 깨달음을 원했습니다. 루트 스승님이 하신 말씀은 정확히 기억나지 않지만 요지는 이생에서는 일어나지 않을 수도 있으니 그냥 놔두고 참고 견디라는 것이었습니다.
그래서 이제 제 개인 연습은 동일하게 유지됩니다. 오늘 나는 나를 위해 그리고 내 주변의 모든 사람을 위해 더 나은 삶을 살고 있습니다. 불교는 거의 모든 면에서 제 삶을 향상시켰습니다. 연민, 배려, 사랑은 오늘 내 생각의 최전선에 있습니다.
불교 문학을 읽으십시오. 종파 상관없이 그냥 읽고 공부하고 꾀하다 당신이 읽은 것에. 마음이 맑아질 것입니다. 문이 열립니다. 나는 집에 일찍 가려고 노력하고 있지만 그렇지 않더라도 주의를 기울일 것입니다. 나는 살아남을 것이다.
투옥된 사람들
미국 전역에서 투옥된 많은 사람들이 툽텐 초드론(Thubten Chodron) 및 스라바스티 수도원(Sravasti Abbey)의 수도사들과 서신을 주고받고 있습니다. 그들은 어떻게 법을 적용하고 가장 어려운 상황에서도 자신과 다른 사람들에게 유익이 되도록 노력하는지에 대한 훌륭한 통찰력을 제공합니다.
