우리의 삶을 단순화

많은 사람들이 삶을 단순화하는 것에 대해 이야기하지만 실천하기가 어렵습니다. 우리는 우리 주변의 사회에 의해 조건화될 뿐만 아니라 어느 정도는 이 조건화를 받아들입니다. 이것은 행복하지 않거나, 성공하지 못하거나, 사랑받지 못하거나, 재정적으로 안전하지 않다는 두려움을 불러일으킨다. 우리의 마음을 관찰함으로써 명상, 우리는 단순화하려고 할 때 우리의 마음과 삶에서 발생하는 내전뿐만 아니라 외부 조건과 내부 두려움을 인식하게 됩니다. 우리 마음의 한 부분은 “단순함이 가야 할 길입니다. 이는 환경을 돕고 지구상의 자원을 보다 공평하게 분배하는 데 도움이 될 것입니다.” 그리고 다른 부분은 "너 미쳤니? 다른 사람들은 어떻게 생각할까요?” 또는 "노년에는 안전하지 않을 것입니다!" 또는 “내 아이들은 다른 아이들이 하는 것과 같지 않고 또래들과 어울리지 않을 것입니다.”

우리의 저항을 극복하는 방법

이 내전을 극복하는 한 가지 방법은 단순히 내전으로 식별하고 정신적 일시 중지 버튼을 누르고 숨을 쉬고 자비로운 동기로 돌아가는 것입니다. 또 다른 방법은 삶을 단순화할 때 얻을 수 있는 이점을 기억하는 것입니다. 고려해야 할 몇 가지 이점은 다음과 같습니다.

단순함은 삶의 복잡함을 내려놓고 특정한 순간에 우리 앞에 있는 것을 이해하는 법을 배우는 것을 포함합니다. 우리가 갖지 못한 것을 갈망하거나 갈망 우리가 가져야 한다고 생각하는 것에 대해, 우리는 현재 여기에 있는 것에 주의를 돌립니다. 따라서 우리는 우리가 살고 함께 일하는 사람들과 더 깊은 수준에서 연결되기 시작합니다. 우리는 그들과 좋은 대화를 나눌 시간이 있습니다. 우리는 우리 자신과 친구가 될 시간이 있습니다. 봄의 상쾌한 공기와 여름의 풍요로움을 느끼며 가을에는 보름달을, 겨울에는 눈을 볼 수 있습니다. 우리는 전에는 미처 몰랐던 아름다움을 발견합니다.

삶을 단순화하는 것이 쾌락과 안전을 상실하고 희생적인 삶을 살아야 한다고 생각하지 마십시오. 그 대신 마음에 일어날 만족, 갈망 그리고 당신이 경험하게 될 불만. 결국 불만은 우리가 원하는 것이 부족해서가 아니라 강한 것에서 비롯됩니다. 갈망 그것을 가지고.

내부 보안 개발

단순함은 걱정을 덜어줍니다. 우리는 다른 사람들이 가지고 있는 것을 가지고 있는지, 최신 디지털 기기에 대한 지식을 유지하는지, 또는 착용하는 것에 대해 걱정할 필요가 없습니다.
최신 스타일 안경. 우리는 내면에 평화가 있습니다. 우리는 친구인 사람들이 우리의 자질 때문에 우리를 좋아한다는 것을 압니다. 우리가 특정 이미지(당시 우리 사회 집단의 이미지가 무엇이든 간에)를 예시하기 때문이 아닙니다.

단순함은 더 적은 것이 아니라 더 많은 보안을 가져옵니다. 우리는 물건을 훔치거나 평판이 훼손되는 것을 두려워하지 않습니다. 우리는 아무도 완전히 안전하다고 느낄 만큼 충분한 돈을 가지고 있지 않다는 것을 알고 있으므로 우리가 가진 것에 만족합니다. 단순하게 생활함으로써 우리는 스스로 생각할 수 있는 자유를 되찾게 됩니다. 언론의 조종을 받아 이것 저것이 필요하다고 생각하거나 우리가 아닌 것이 되어야 한다고 믿는 대신, 우리는 우리 자신의 가치를 설정하고 그것에 따라 자유롭게 살 수 있습니다.

우리의 시간, 에너지 및 마음을 자유롭게

우리는 또한 너무 많은 선택의 복잡성에서 자유로워집니다. 우리는 일반적으로 다양한 선택을 하는 것이 자유라고 생각하지만, 관찰해보면 실제로는 혼란을 가져온다는 것을 알게 됩니다. 우리는 "잠시" 시장에 갔지만 사과 앞에 갇혔습니다. 종류가 너무 많은데 어떤 것을 고를까? 크래커나 국수를 들고 복도에 갈 때도 마찬가지입니다. 새 가전제품, 도구 또는 장치를 구입하면 그냥 앉아서 사용할 수 없습니다. 먼저 모든 기본 설정을 선택하고 프로그래밍하는 데 몇 시간을 소비해야 합니다. 우리는 깨달음의 길을 따르기 위해 마음을 사용할 수 있지만, 그 대신에 우리의 주의는 우리에게 행복을 주는 것처럼 보이지만 실제로는 우리를 더 혼란스럽게 만드는 미세한 세부 사항을 선택하는 데 얽혀 있습니다.

단순하게 살면 더 이상 체크리스트가 필요하지 않습니다. 우리가 매일 해야 할 일에 대한 체크리스트에 얼마나 집착하는지 눈치채셨나요? 우리는 목록에 있는 항목이 중요하다고 생각하며 이러한 작업을 완료하기 위해 서두릅니다. 하지만 더 많이 할수록 더 많은 일을 해야 하고 목록은 두 배로 늘어납니다. 안타까운 것은 우리 목록에 "사랑의 눈으로 내 아이들을 바라보고 그들의 하루가 어땠는지 들어봐", "친구들에게 내가 그들의 좋은 자질을 얼마나 고맙게 생각하는지 말해줘", "너그럽게 대하라"와 같은 정말 중요한 항목이 없는 것 같다는 것입니다. 궁핍하거나 병든 자들에게”, “앉아 내 마음 속에 평화롭게”, “묵상하다 모든 사람의 크나큰 친절에.”

생활은 단순히 시간과 에너지를 자유롭게 합니다. 당신이 가진 직업을 갖기 위해 얼마를 사야 하는지 생각해 보십시오. 사무실에서 일한다고 가정해 보겠습니다. 특정 옷이 필요하고, 특정 유형의 자동차를 운전하고, 동료가 보는 영화를 봐야 합니다. 이 모든 일에는 돈이 듭니다. 그래서 당신은 당신의 직업을 유지하는 데 필요한 것들을 얻기 위해 열심히 일합니다. 꽤 악순환. 그러나 단순함과 관련된 정신 상태는 다른 사람들이 우리를 어떻게 생각하는지 신경증적인 관심이 부족합니다.

산다는 것은 단순히 우리의 환경과 소유물을 단순화하는 것을 의미하지 않습니다. 그것은 실제로 우리의 아이디어, 의견 및 선호도를 단순화하는 것을 수반합니다. 우리는 다른 사람을 낮추는 우리의 판단력을 자각하게 됩니다. 우리는 우리가 우리의 선호에 얼마나 집착하는지, 그리고 우리가 원하는 대로 되지 않을 때 얼마나 불행해지는지를 알아차립니다. 우리는 다양한 주제에 대해 얼마나 많은 의견을 가지고 있는지 알고 있습니다. 천천히 우리는 이것들을 놓고 내부 의견 공장을 폐쇄합니다. 결과적으로 우리 마음의 침묵은 행복합니다. 처음에는 복잡함과 욕망의 수레바퀴에서 벗어나 두려움을 극복하기 위해 약간의 자제가 필요할 수 있지만, 그것에 충실하면 단순함의 기쁨이 점차 우리 삶에 꽃을 피울 것입니다.