자기 용서의 해방

여기 앉아서 자기 용서라는 주제에 대해 글을 쓸 준비를 하고 생각을 정리하면서 글을 쓸 수 있는 능력에 대해 매우 감사하게 생각합니다. 내 인생에서 가장 절박한 상황을 극복한 지점에 왔다는 의미입니다. 잘못된 견해 자기혐오를 버리고 모든 중생에 대한 연민의 시작의 문을 열었습니다.

어렸을 때 나는 항상 다른 사람보다 열등한 사람, 다른 사람의 눈에는 아무 것도 아닌 사람으로 보였습니다.

나이가 들면서 나는 긍정적인 것을 성취하려는 모든 시도를 훼손함으로써 나 자신에 대한 이러한 견해를 확인했습니다. 곧 나는 내 주변의 모든 사람들을 미워하게 되었다. 범죄를 저지르면서 점점 자신을 싫어하게 된다는 사실을 그때는 깨닫지 못했습니다. 나는 항상 내 고통과 불행이 다른 사람들과 나를 미워하는 것 때문이라고 생각했습니다.

나는 24년의 감옥 생활을 마치고 내 자신의 마음과 생각을 들여다보지 않으면 죽을 수밖에 없는 인생의 한 지점에 이르렀습니다.

나는 감옥에서 세 번째 탈옥을 하다가 붙잡혔고, 슬픔과 비참과 수치심으로 가득 찬 수십 년의 감옥 생활을 바라보고 있었습니다. 나는 자살하고 싶었다. 다행스럽게도 그 시점에서 나는 내면을 들여다보기 시작했고, 진정으로 나 자신을 성찰하고 내가 누구인지 또는 무엇인지 이해하려고 노력했습니다.

처음에는 나 자신을 약한 자들을 잡아먹고 범죄 수법과 계략을 모르는 자들을 이용하는 괴물로밖에 보이지 않았다. 이것은 내 자기 증오를 증가시키고 자기 학대와 비난의 순환을 계속하는 데 도움이되었습니다. 약 XNUMX년 정도 지속되었고 감정적으로 매우 고갈되었습니다.

XNUMX년 동안의 불행과 시행착오, 정서적 안정을 이루지 못한 후, 나는 내 안의 고통과 혼란을 함께 나누는 것이 안전할 것이라고 생각하는 사람에게 편지를 썼습니다. 그는 나에게 답장을 보내서 내가 내 삶에서 폭력을 멈추고 싶은 것이 분명했지만 자기 증오도 폭력의 한 유형이며 다른 사람을 해치는 것보다 훨씬 더 파괴적이라는 것을 깨달았습니까?

내 자기 증오가 내가 자신을 놓아버리는 실제 문제를 피하는 데 사용한 방법이기도 하다는 것을 알 수 있었기 때문에 이것은 나에게 계시와 같았습니다. 분노 그리고 내 삶의 무지와 내 순수한 본성이 나타나 폭력을 멈추게합니다.

그것은 내면의 성찰이라는 진정한 문제인 자기혐오에서 벗어나기 위해 사용하는 영리한 작은 속임수이며 다른 사람들에 대한 연민으로 성장하는 데 아무런 도움이 되지 않는 환상이기도 합니다.

이 사실을 깨달았을 때, 나는 다른 사람들과 나 자신에게 했던 모든 일들을 내 마음이 생각하게 했을 때 직면하게 되었습니다. 명상 또는 일상적인 생각. 처음에 나는 내 잘못을 인식할 때 오는 마비된 죄책감과 수치심을 분리할 수 없었습니다. 하지만 저는 억지로 이렇게 말했습니다. 그러나 더 나쁜 것은 이러한 잘못을 무시하고 인정하지 않는 것입니다.

얼마 지나지 않아 나는 내가 무지에서 한 일들을 인식하고 인정할 수 있게 되었고, 분노 그리고 탐욕은 그것들을 본질적으로 진정한 내가 아닌 어떤 것의 일부로 봅니다.

우리가 실존에 대한 환상과 주의를 산만하게 하는 삶을 살다 보면 혼란스럽고, 길을 잃고, 압도당하는 것은 사실입니다. 우리가 이 혼란을 극복할 수 있다는 것, 이 길을 잃고 외롭고 압도되는 느낌도 사실입니다. 최근에 선생님께서 저에게 말씀하신 것처럼 "우리는 마음이 깨끗하고 더럽혀지지 않은 기본 성품을 가지고 있습니다." 우리가 환상과 자기혐오의 순환에 사로잡혀서 일어나는 일은 우리의 순수한 본성이 거대한 구름으로 덮인 푸른 하늘처럼 흐려지는 것입니다. 하늘은 여전히 ​​푸르고 깨끗하지만 파란 하늘을 선명하게 보려면 구름을 제거해야 합니다.

그래서 이 모든 것이 하나의 깨달음으로 다가왔고 몇 주에 걸쳐 이 일이 전개되면서 저는 제 자신을 용서할 수 있었고 제 자기 증오의 폭력을 멈출 수 있었습니다. 나는 여전히 내가 상처받은 사람들에 대한 공감이라는 것을 깨닫는 종류의 감정을 가지고 있으며 이제 자신을 용서할 수 없는 고통과 고통을 겪고 있는 다른 사람들과 관계를 맺는 데 집중할 수 있습니다.

나는 내 마음 속에 갇혀 있던 어떤 것에서 "해방"되는 느낌을 받습니다. 나는 또한 때때로 경외심을 불러일으키고 확실히 평화로운 나 자신을 넘어선 목적 의식을 가지고 있습니다.

감옥에 갇힌 사람들은 우리가 겪었고 다른 사람들을 겪으면서 자기 실현과 자기 용서에 이르게 된 누구보다 강할 수 있는 고통에 휩싸인 다른 사람들에게 다가갈 수 있는 능력이 있습니다. 자신을 알기 위해 계속 노력하십시오. 당신의 삶에서 가장 고통스러운 것들을 계속 바라보고 당신은 확실히 혼자도 괴물도 아니며, 자신과 다른 사람들에게 저지른 잘못을 용서한 사람임을 기억하십시오.