1000팔을 가진 첸레지그 신 사다나와 안내 명상

명상 1000 무장 Chenrezig에 (다운로드)

시각화

내 앞의 공간에는 모든 무한한 부처의 자비로운 지혜의 화신인 1000개의 팔을 가진 Chenrezig의 신성한 형상이 있습니다. 그는 연꽃과 달의 자리에 서 있습니다. 그의 몸 백색광의 성질을 가지고 있으며 젊고 장엄한 보석으로 장식되어 있습니다.

그는 XNUMX개의 얼굴을 가지고 있습니다. 그의 어깨에 있는 XNUMX개의 얼굴 중 중앙 얼굴은 흰색, 오른쪽은 녹색, 왼쪽은 빨간색입니다. 그 위에 중앙 얼굴은 녹색, 오른쪽은 빨간색, 왼쪽은 흰색입니다. 그 위에 그의 중앙 얼굴은 빨간색, 오른쪽 흰색, 왼쪽 녹색입니다. 그 위에는 노란색 머리칼이 곧게 서 있는 분노한 짙은 파란색의 얼굴이 있습니다. 그 위에 아미타불의 붉은 머리가 있다. 불, 평화롭고 웃고 있습니다.

Chenrezig의 처음 두 손은 그의 심장에 있고, 손바닥은 함께 소원 성취 보석을 들고 있습니다. 그의 오른쪽에 초침이 수정 묵주를 들고 암송하라고 상기시켜줍니다. 만트라. 세 번째 손은 깨달음을 주는 몸짓에 있으며 그로부터 꿀의 비가 내려 배고픈 귀신의 굶주림과 갈증을 치료합니다. 네 번째 손에는 법륜이 있습니다.

그의 왼편에 초침은 진흙에서 태어나지만 가장 순수한 꽃인 황금연꽃을 들고 있다. 세 번째 손은 자비로운 지혜의 꿀이 담긴 꽃병을 들고 있습니다. 네 번째는 사악한 세력의 패배를 상징하는 활과 화살을 들고 있습니다. 나머지 992개의 손은 최고의 깨달음을 주는 제스처에 있습니다. 왼쪽 어깨에는 영양 가죽을 두르고 있는데, 이는 평화롭고 자비로운 지혜로 증오를 완전히 극복한다는 의미입니다.

도피하여 이타적 의도(bodhicitta) 생성

I 피하다 내가 깨어날 때까지 불, 법과 승가. 관대함과 다른 것에 참여하여 내가 만드는 공로로 광범위한 관행, 모든 중생을 이롭게 하여 부처가 되게 하소서. (마음 깊은 곳에서 세 번 암송하십시오.)

측량할 수 없는 네 가지

모든 중생이 편향되지 않고 평정을 유지한다면 얼마나 좋을까. 첨부 과 분노. 그들이 이런 식으로 거하기를 바랍니다. 내가 그들로 하여금 이런 식으로 머물게 하리라. 길고 낙낙한 의복 Chenrezig, 그렇게 할 수 있도록 영감을 주십시오.

모든 중생에게 행복과 그 원인이 있다면 얼마나 좋을까. 그들이 이것을 가지고 있기를 바랍니다. 나는 그들로 하여금 이것들을 갖게 할 것이다. 길고 낙낙한 의복 Chenrezig, 그렇게 할 수 있도록 영감을 주십시오.

모든 중생이 괴로움과 괴로움에서 벗어나면 얼마나 좋을까. 그들이 자유로워지기를. 나는 그들을 자유롭게 할 것이다. 길고 낙낙한 의복 Chenrezig, 그렇게 할 수 있도록 영감을 주십시오.

모든 중생이 상생과 해탈의 탁월함에서 헤어나지 못한다면 얼마나 좋을까. 다시 없는 기쁨. 그들이 결코 헤어지지 않기를. 나는 그들이 결코 헤어지지 않게 할 것이다. 길고 낙낙한 의복 Chenrezig, 그렇게 할 수 있도록 영감을 주십시오.

칠각기도

경건한 마음으로 절합니다 몸, 말과 마음,
그리고 모든 유형의 현재 구름 제공, 실제와 정신적으로 변형되었습니다.
태초부터 축적된 나의 모든 파괴 행위를 고백하며,
그리고 모든 거룩하고 평범한 존재의 미덕을 기뻐하십시오.
순환 존재가 끝날 때까지 남아주세요.
그리고 중생을 위해 법의 바퀴를 돌리십시오.
나는 나와 다른 사람들의 모든 미덕을 대각성에 바칩니다.

만다라 공양

향유를 바르고 꽃을 뿌린 이 땅,
메루 산, XNUMX개의 땅, 해와 달,
로 상상 불 땅과 당신에게 제공
모든 존재가 이 청정한 땅을 누리게 하소서.

의 객체 첨부, 혐오와 무지 - 친구, 적, 낯선 사람, 나의 몸, 부와 향락 - 나는 이것을 상실감 없이 제공합니다. 기쁨으로 받아들이고 나와 다른 사람들에게 영감을 주십시오. 세 가지 유독 한 태도.

실행 길고 낙낙한 의복 라트나 만다라캄 니랴 타야미

기도 요청

O Arya 자비로운 눈의 자
연민의 보물은 누구인가,
부탁드립니다, 들어주세요.
저를 인도해 주세요, 어머니 아버지
모든 XNUMX개의 영역에서 빠르게 해방
위대한 삼사라 바다에서.
나는 광대하고 심오한 것을 요구한다.
비할 데 없는 각성 마음이 자랄 수 있습니다.
너의 눈물로 큰 동정심,
모든 업과 망상을 정화하십시오.
자비의 손으로 이끌어주세요
나와 다른 분야로 이주하는 사람들 다시 없는 기쁨.
아미타불과 첸레직을 부탁해
내 모든 삶에서 고결한 친구가 되십시오.
거짓 없는 순수한 길을 잘 보여줘
그리고 빨리 우리를 배치 불의 상태.

명상 생각 전환의 여덟 구절

(각 구절을 읽으면서 깊이 생각하고 생활에 적용한다.)

1. 깨달음을 얻을 생각으로
   모든 존재의 복지를 위해,
   소원성취 보석보다 귀한 자,
   소중히 간직하는 연습을 꾸준히 하겠습니다.
2. 내가 다른 사람들과 함께 있을 때마다
   나 자신을 가장 낮은 존재로 보는 연습을 하고,
   그리고 내 마음 깊은 곳에서
   나는 다른 사람들을 최고로 존중할 것입니다.
3. 모든 행동에서 나는 내 마음을 검토 할 것입니다
   불안한 태도가 생기는 순간,
   나와 타인을 위협하고,
   단호히 맞서고 막아내겠습니다.
4. 성격이 나쁜 사람을 만날 때마다
   부정적인 에너지와 극심한 고통에 휩싸인 사람,
   나는 그런 희귀한 사람을 사랑할 것입니다.
   마치 소중한 보물을 찾은 것처럼.
5. 다른 사람들이 질투할 때,
   욕설, 비방 등으로 나를 모욕하고,
   나는 패배를 받아들이는 연습을 할 것이다
   Audiencegain과 제공 그들에게 승리.
6. 내가 누군가에게 혜택을 주었을 때
   그리고 내가 큰 신뢰를 두었던
   나에게 아주 심하게 상처를 주고,
   그 분을 최고의 스승으로 모시며 연습하겠습니다.
7. 한마디로 직간접적으로
   모든 존재에게 모든 이익과 행복을, 나의 어머니.
   나는 나 자신을 은밀히 수행할 것이다
   그들의 모든 해로운 행동과 고통.
8. 이러한 수행이 팔가지 세속적 근심의 얼룩으로 더럽혀지지 않고,
   모두 인지하여 현상 환상으로,
   나는 모든 존재를 풀기 위해 쥐지 않고 수행 할 것입니다.
   불안하고 정복되지 않은 마음의 속박과 업.

정화 및 영감 받기

이제 Chenrezig가 당신과 같은 방향을 바라보며 당신의 머리 위로 올라옵니다. Chenrezig는 또한 당신 주위에 앉아있는 모든 중생의 머리에 나타납니다. 각 Chenrezig의 중심에는 연꽃과 평평한 달 디스크가 있습니다. 달의 중심에는 첸레지그의 전지전능한 지혜와 연민 정신의 정수인 씨음절 HRI가 있습니다. 이것은 긴 글자로 둘러싸여 있습니다. 만트라, 그리고 이 스탠드 안에는 XNUMX음절의 글자가 있습니다. 만트라. 모든 것은 빛나는 빛으로 이루어져 있습니다.

진언과 HRI에서 많은 백색광과 꿀, Chenrezig의 행복한 전지적 마음의 본질이 당신에게 흘러들어 당신의 전체 신경계에 스며듭니다. 그들은 모든 번뇌, 부정적인 흔적을 완전히 정화합니다. 업, 질병 및 가려움. 완전히 순수하고 행복한 기분을 느껴보세요. 빛과 꿀은 또한 각성의 길 단계의 모든 깨달음, 특히 Chenrezig의 사랑과 연민과 지혜로 당신을 채웁니다.

마찬가지로 모든 중생의 면류관에 있는 Chenrezigs의 빛과 꿀이 그들 안으로 흘러들어 모든 부정과 모호함을 정화하고 깨달음의 길에 대한 모든 깨달음으로 영감을 줍니다. (장문을 낭송하면서 이 시각화를 하십시오. 만트라 그리고 나서 XNUMX음절 만트라.)

긴 만트라

아라마타야나 트라야야/ 나모 아리아 갸나 사가라/ 베로차나 부하 라자야/ 타타가타야/ 아하테/ 삼먀삼 부처야/ 나모 사르와 타타가테/ 아라하떼/ 사먀삼 부처/ 아왈 옥나모 아야 / diri diri/ duru duru/ itte wate/ tsale tsale/ partsale partsale/ kusume kusume ware/ ihli mili/ tsiti dzola/ ahpanaye soha/

XNUMX음절 만트라

옴 마니 파드메 험

흡수

생각하라: “나는 의미 있는 삶을 살 것이며, 모든 중생의 이익을 위해 깨달음을 얻는 동기를 가지고 모든 행동을 할 것입니다.” 당신이 그런 고귀한 의도를 가지고 있기 때문에 Chenrezig는 매우 기쁘게 생각합니다. 그는 하얀 빛에 녹아서 당신의 마음에 흡수됩니다.

Chenrezig가 당신에게 흡수함으로써 당신의 마음은 큰 동정심, 사랑의 친절, 그리고 보살. 너의 몸 빛으로 채워져 수정처럼 매우 순수하고 맑아집니다. 잠시 동안 이것에 집중하십시오.

모든 중생의 머리에 있는 첸레지그는 빛으로 녹아들어 흡수하고, 축복하다 각성으로 가는 점진적인 경로를 따라 진행할 수 있도록 합니다.

헌신

이 장점으로 인해 우리는 곧
Chenrezig의 각성 상태를 달성하십시오
우리가 해방될 수 있도록
모든 중생은 고통에서 벗어납니다.

귀한 보살 마음을
아직 태어나지 않고 자라납니다.
태어난 자가 쇠퇴하지 않기를
그러나 영원히 더 증가하십시오.

과거, 현재, 미래에 나와 다른 사람들이 쌓아온 공덕으로 인해 그저 보고, 듣고, 기억하고, 만지고, 말하는 사람이 그 순간에 모든 괴로움에서 벗어나 영원히 행복하기를 바랍니다.

모든 중생에 나와 모든 중생이 좋은 가문에 태어나 명철한 지혜와 큰 동정심, 교만하지 않고 우리의 영적 주인들에게 헌신하며, 서약 그리고 우리의 영적 주인에 대한 약속.

어떤 모습을 하고 있든, O Chenrezig, 당신의 수행원, 당신의 수명, 순수한 땅, 당신의 가장 고귀하고 거룩한 이름이 무엇이든, 나와 다른 모든 사람들은 이것만 얻을 수 있습니다.

이러한 칭찬과 요청의 힘으로 모든 질병, 빈곤, 싸움 및 다툼이 진정되기를 바랍니다. 나와 다른 모든 사람들이 사는 세계와 모든 방향에 법과 모든 상서가 증가하기를 바랍니다.

일상 생활

일상 활동을 할 때 마음이나 머리 꼭대기에 빛나는 빛으로 만들어진 작은 Chenrezig를 시각화하고 염두에 두십시오. Chenrezig가 당신이 행하거나 말하는 모든 것에 대한 증인이라고 생각하면 다른 사람들에 대한 마음챙김과 연민이 증가할 것입니다. 음식을 먹거나 다른 감각적 쾌락을 즐길 때 상상해보세요. 제공 그들을 Chenrezig로. 칭찬받을 때마다 오만하지 말고 Chenrezig가 칭찬 받고 있다고 생각하십시오.