분노에 대한 토론
마음을 자유롭게 하는 방법 - Tara 해방자
존자 Thubten Chodron 
그린 타라 
28년 2006월 XNUMX일 에서 이틀간 진행된 워크숍 타이페이 불교센터, 싱가포르, 2006년 XNUMX월.
토론 질문
- 자신의 삶을 돌아보면 어떤 패턴이 분노 당신이 보는? 화를 내는 특정한 사람이나 부류의 사람들이 있습니까? 당신이 화를 내는 비슷한 상황이 있습니까? 여러 번 화를 낼 때 어떤 패턴과 습관을 찾습니까?
- 당신이 화가 났을 때 그 특정한 습관적인 상황에서 당신의 마음은 무엇을 생각하고 있습니까? 당신이 정말로 원하는 것은 무엇입니까? 자신에게 무슨 말을 하는 겁니까?
- 당신이 자신에게 하는 말이나 원하는 것이 현실적입니까, 아니면 다른 사람들에게 많은 기대와 요구를 하는 매우 자기 중심적인 이야기입니까? 당신이 가지고 있는 생각의 종류를 평가하십시오. 분노.
- 그 상황에서 어떻게 다른 생각을 할 수 있겠습니까? 화내지 않으려고 어찌 또 바라볼 수 있겠습니까? 다시 말해서, 그러한 상황에서 당신의 사고 방식이 비뚤어지거나 옳지 않다는 것을 알게 된다면, 어떻게 당신의 마음이 더 관대하고 더 수용적이 되도록 상황을 바라볼 수 있겠습니까?
- 위의 질문과 관련된 예
Tara 워크숍 05: 토론, 1일차, 1부(다운로드)
토론 보고
- 다른 사람의 문제를 해결하는 것은 너무 쉽습니다.
- 화가 났을 때 보이는 패턴
- 우리가 무엇에 화를 냈는지 돌아보면 우리가 어떻게 생각했는지
- 청중의 반성
- 화를 내면 법을 잊는다.
- 공덕을 만들 때 우리 마음의 에너지는 우리가 화를 낼 때 만드는 에너지와 반대입니다.
- 친구, 친척, 그들에 대한 우리의 기대와 관련하여 항상 화를 냅니다.
- 인내의 정의
- 인내는 다른 사람이 하고 싶은 대로 하도록 내버려두는 것이 아니라
- 부모는 자녀의 종이 아닙니다. 그들은 인생에서 잘 지내기 위해 특정한 기술을 가르쳐야 합니다.
- 연민은 사람들이 원하는 모든 것을 주는 것을 의미하지 않습니다. 지혜를 사용할 필요성
Tara 워크숍 06: 토론, 1일차, 2부(다운로드)
존자 Thubten Chodron
Chodron 존자는 우리의 일상 생활에서 부처의 가르침의 실제 적용을 강조하며 특히 서양인이 쉽게 이해하고 실천할 수 있는 방법으로 설명하는 데 능숙합니다. 그녀는 따뜻하고 유머러스하며 명쾌한 가르침으로 잘 알려져 있습니다. 그녀는 1977년 인도 다람살라에서 Kyabje Ling Rinpoche에 의해 승려로 서품되었고, 1986년에는 대만에서 비구니(완전) 서품을 받았습니다. 그녀의 전체 약력 읽기.
