롤러코스터를 타고
VR로
투옥된 사람들 
명상에 대하여 
12년 2005월 XNUMX일 
특히 후회의 힘에 대해 고민하며 많은 눈물을 흘리며 연습을 시작했습니다. 매일 연습을 하면 할수록, 계속해서 나를 괴롭히는 것의 많은 부분을 여전히 검토하고 있다는 것을 더 많이 깨달았습니다. 그런 다음 표면을 긁으면서 건조한 주문을 겪었지만 더 깊이 들어가지는 않았습니다.
수행하기 위해 은둔하고 싶었지만, 직장, 대학 과정, 야간 프로그램, 여기 San Quentin의 불교 공동체에서의 역할로 인해 바쁘게 지냈습니다. 이러한 활동에서 나 자신은 말할 것도 없고 다른 태도와 편견을 접할 때 부정적인 감정이 생깁니다. 그만큼 바즈라삿바 연습/후퇴는 내 사고 과정과 내 행동을 너무 꿰뚫고 있기 때문에 한 발 물러서서 내 정신 구조를 조금 더 깊이 들여다봅니다. 이번 피정 기간 동안 나는 다른 사람들 속에서 많은 외로움을 경험했고 인정할 수 없을 정도로 많이 울었으며 내면의 두려움과 후회를 느꼈습니다. 하지만 어떻게든 매일 아침 저녁으로 나는 여전히 간신히 다리를 꼬고 앞으로 나아갑니다. 낮에도 즉, 점심시간, 쉬는시간, 줄서서 읊는다.
내면의 롤러코스터를 제외하고는 내가 온전히 존재하는 것을 얼마나 연습하지 않았는지 깨달았습니다. 나는 한 단계 더 나아가 내 자신의 고통을 느끼는 이 수련 때문에 다른 사람들의 고통을 느끼고 보는 것이 더 쉽습니다. 내 마음이 목표에 집중하기 전에 목적 없이 방황하는 것을 쉽게 볼 수 있습니다. 만트라 또는 호흡.
Bhikshuni Thubten Chodron, Jack, 그리고 당신 자신의 노력이 다른 사람들의 삶을 변화시킨다는 것을 알아주시기 바랍니다. 지원 없이는 수감된 우리가 연습하고 집중하기가 매우 어렵습니다. 여러분의 지속적인 노력과 지원에 감사드립니다. 언젠가 듣고 싶은 라마승 Zopa Rinpoche의 가르침.
와 metta, 절합니다.
투옥된 사람들
미국 전역에서 투옥된 많은 사람들이 툽텐 초드론(Thubten Chodron) 및 스라바스티 수도원(Sravasti Abbey)의 수도사들과 서신을 주고받고 있습니다. 그들은 어떻게 법을 적용하고 가장 어려운 상황에서도 자신과 다른 사람들에게 유익이 되도록 노력하는지에 대한 훌륭한 통찰력을 제공합니다.
